本
文
摘
要
今天擎天少年小篮球训练课，我们来讲讲如何通过练习成为罚球命中率高且稳定的金牌射手！NBA顶级训练师来出招！
01
胶带练习法
对于提高罚球命中率， 注意球的旋转是重中之重。
如果不能确定球的旋转是否正确，可以使用胶带来规范。
一个好的罚球或者说定点投篮，需要的是让篮球后旋。
需要在正确的位置添加旋转，如果不对，可是不会进球的哦！
如果投篮是正确是，那么黄色胶带将会一直处在一个平面上。
02
零角度练习法
除开使用胶带，我们还可以使用零角度练习法！
走到底线零角度位置投篮， 出手，把球投直是成为好的罚球手的第一步。
出手后如果球弹回来是直线，那么投篮的方式则是正确的。
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