科技进步发展至今，越来越多的领域融入了大量的科技加持，也越来越和我们的生活息息相关。就包括日常最常见的运动-跑步，作为一项国民运动，各种跑鞋中就加入了各种各样的黑科技，运动鞋就是运动中科技含量最高的装备，其中要数跑鞋最为突出。但是，这些跑鞋中的科技真的有如厂家宣传的的那样强大吗？而这些科技又有什么具体用处呢？

随着科技的快速发展及人们生活水平的提高，更多的安全健康运动得到广大运动者的高度关注与热爱，关于跑鞋的黑科技也越来越多，其中就包括各个鞋款品牌的缓震科技，优秀的缓震科技可以有效降低运动对膝盖及脚踝的伤害，令你能够实现运动的“可持续发展”。

面对市场竞争，国内运动鞋品牌一直在谋求转型，并且把重心放在了科技上。其实，目前市面上的各大品牌厂商，不管是国内还是国外，都有着自己的看家专利技术。比如Nike的Zoom Air，Adidas的Boost、New Balance的Abzorb、Saucony 的Everun等等，当然还有国内安踏A-Shock缓震科技的、李宁的云科技、特步的Air MEGA缓震科技，匹克的泰极缓震科技，这些科技对于我们的跑步运动而言，绝对是大有裨益的。

几乎市面上每一款常见的运动品牌厂商，都有自己专属的科技。这些科技被广泛运用于多种款式和型号中，各有千秋，但无一例外的，都为广大跑者带来了舒适的体验。

黑科技才是竞争力

科技不是说说而已，它通常等于巨额的技术投入。这是一种自适应科技中底，可根据穿着者的不同运动状态，实现自适应缓震与回弹功能。

对于运动鞋而言，中底科技宛如“心脏”一般重要。国外运动品牌都有自己的当家科技，如NIKE的React技术和Zoom技术、Adidas的Boost、Asics的Guidesole技术等，都给自身业务带来了快速发展。根据美国著名球鞋转售网站StockX的统计数据，2017年至2018年底，在其平台上销售的所有运动鞋中，搭载Boost科技的跑鞋占到销售总数的48.9%，这项技术也拉动阿迪达斯在美国跑鞋市场的份额由2013年的2%上升到2018年底的9%。

这些国际国内运动大品牌的的缓震科技都是广大运动爱好者耳熟能详，今天我们给大家介绍一个全新缓震科技品牌adrun+，获得两个中国缓震国家发明专利。

为什么要研发缓震科技？今天就从最基础的一些运动知识和大家聊聊：

首先，我们先了解自己的膝关节

1、膝关节为什么是人体最重要的关节之一。

膝关节是人体运动最多，负重最大的关节之一。膝关节的健康对我们的生活十分重要，轻微的疼痛，就有可能让我们的生活有非常不舒适的感觉。

有时我们在半蹲的时候还要提着东西，这时膝关节受力就更大了。甚至蹲到底，也是一种损伤。由于承受压力大、使用磨损、运动损伤等原因，膝关节就特别需要保护了。

2、膝关节损伤具体是指什么。

膝关节损伤常见于体育运动中的接触性或非接触性损伤，包括膝关节半月板损伤、膝关节韧带损伤(两者常合并发生)、髌骨脱位肌腱断裂等一系列损伤性疾病。也可以分为急性损伤和慢性损伤。急性损伤一般表现为肿、疼痛、不想活动等。最严重的是联合性的损伤，粉碎性的骨折，多发性的韧带损伤。

3、膝关节的构造是什么样的。

膝关节由股骨下端及胫骨上端组成，其前有骸骨。膝盖就像两个 “不倒翁”对在一起，应该是不稳定的，外面的一圈韧带及里面的“软垫”半月板，保障了关节的稳定。半月板起到稳定和填充的作用，能让膝关节活动起来。韧带就像马的“僵绳”，走得慢点时不起作用，走得较快时才起作用。

膝盖在运动时负重更大;

膝关节是人体运动最多、负重最大的关节之一。膝关节承受来自人体的所有重量，甚至是额外的负重。据研究显示，两腿同时站立无屈曲时，双膝关节分别承受膝以上体重的一半，约43%的体重；单腿站立时约承受2倍体重；平地行走时，膝关节承载的负荷可达体重的2至3倍；平地快速行走时，可增加到体重的4.3倍；而上下楼时则分别达到4.4倍和4.9倍；跑步时负重大约是4倍；打球时大约是6倍；蹲和跪时可增高至约8倍。膝关节的位置与结构，使它比其他关节承受更大的冲击和压力，是很容易发生运动损伤的关节。

如上图所示:

如果我们的运动鞋没有缓震科技，那么我们运动时全身的重量在与地面接触后，通过人体自身的脚底肌肉减震之后又顺着小腿往回弹，对膝关节造成二次受力，长期如此就造成膝关节韧带的伤害。假设穿比较硬鞋底的鞋子从高的地方跳下，后脚跟先着地，那么就有可能造成脚后跟的根骨粉碎性骨折。（本人有过这样的经历，正是因为这样才去研究缓震科技，而且拿到了两个缓震国家发明专利。这是题外话，后面有机会在说这个故事）

所以说缓震是运动鞋非常重要的一个科技，所有的运动品牌都在人们实际的运动过程中不断的研究，不断的探索。

缓震科技这么重要，那是不是说越软越好呢？

其实也不是这样的，比如某品牌的一种非常棒的爆米花缓震科技材料，在某平台上有人做了一个关于该爆米花缓震科技材料缺点的调查，从很多网友的回答中我们可以发现一些问题，现在我们一起来看看网友的回答：

从上面的网友评论中我们发现，太软了会不舒服会感觉到累，这又是怎么回事呢？我们一起来分析一下：

跑鞋并不是越软越好，因为在跑步过程中，脚的触地过程是相对重复的 ，简单来说，脚所受到的力是具有一定的规律，这样一来，许多鞋子就会有对于不同部位设计的减震材料和支撑，所以跑鞋不是整个鞋子软或者硬，而是针对不同部位的材料放置，在得到支撑的同时也有好的缓震。

因为鞋底软，可以在运动的时候是可以通过软材料的缓震功能最大限度稀释身上的力量，所以你会感觉到非常舒服。但是，但是。。。。。，太软了回弹力不够，那么你走下一步的时候就要用更多的力气抬腿，这样就造成体力的消耗，久了，你就会感觉到疲劳！

很多现在推广缓震材料跑起来前期减震还可以，但是随着距离的加长减震效果逐渐降低，到最后就跟直接踩在地面上一样。这里涉及到一个缓震效果衰减度的问题，很多跑者都知道一双再好的缓震鞋子，跑一阵后都会不同程度的失去缓震效果，这个是现阶段的缓震材料属性有关。

说了这么多，大家可能有些迷惑了，鞋子太硬不行，太软也不行，那我们该穿怎么样的跑鞋？adrun+经过七年的长期研究，研发出了一种材料加结构的缓震国家发明专利：adrun+超级回弹缓震柱，是一种材料加结构全新缓震发明专利。

adrun+开发了第一款超级回弹缓震柱慢跑训练鞋:lasting 1.0系列

平步pinbok1.0系列

这种缓震发明专利在缓震的同时又有回弹，而且回弹性更加持久;跑步爬山时有非常优越回弹作用，跑步爬山十几个公里，小腿不会酸。

当然，adrun+超级回弹缓震柱现在正在研发生产阶段，还不能说说是最好的缓震跑鞋，但是这一定是一种非常优越的缓震结构，在adrun+团队的努力下一定可以研发出更加适合广大运动者的优质跑鞋，第一步已经迈出，下一步还会难吗？毕竟这一步已经为今后缓震科技的研发方向打下了最夯实的基础。

下面我们再来看看评判好跑鞋的八个维度：

八个维度选跑鞋！缓震是基础，兼顾三个维度可称顶级

所谓「八个维度」，实际上就是跑鞋的八种属性。请看下图：

属性一：透气性

具有良好透气性能的网面能让足部在剧烈运动中，仍能维持鞋内外空气流通，仿佛每个细胞都在张口呼吸，使跑步时的空气流通，好像风直接吹拂脚面，提高跑步舒适度。所以透气性是跑鞋必不可少的属性之一！

属性二：包裹性

跑鞋的包裹性强是对跑鞋的最基本的要求。特别是短跨、跳跃项目时，只要能穿得上的跑鞋，鞋码越小越好。中长跑的项目的跑鞋，仍然强调其包裹性，可以适当宽松一点。

鞋子不跟脚的结果就是满脚水泡，亚洲人的脚型和欧美人的脚型有很大区别，亚洲人的脚型特征是脚掌宽、脚背高、脚板厚，这也导致很多亚洲品牌造不出那种感觉的跑步鞋，反而会显得比较笨重。

属性三：易曲性

顾名思义，易曲性指得就是鞋底容易弯曲或者扭曲的程度，这关系到一双跑鞋穿起来是否省力。

属性四：耐久性

耐久性(Durability)耐久性是材料抵抗自身和自然环境双重因素长期破坏作用的能力。即保证其经久耐用的能力。耐久性越好，材料的使用寿命越长。

属性五：抓地性

也就是所谓的摩擦性了，有的鞋子即使在沾了水的地板上也稳稳当当，但是有的鞋子走在楼梯上都会打滑，这就是抓地性好与坏的典型表现，这和鞋底的材质有很大关系。

为了增加跑鞋的抓地性能，绝大多数跑鞋的鞋底都会设计一层类似汽车轮胎的高耐磨橡胶材质。

属性六：轻量性

这一点对于长跑爱好者，特别是马拉松爱好者来说尤为重要！在42.195公里的征战中，每一丝力气都显得无比珍贵，因此越是轻质的跑鞋越能节省力气。

有一点是必然的，即使运用了再牛逼的材料，鞋子质量越轻那么“用料”肯定越少，有的品牌跑鞋大底上甚至都没有耐磨橡胶，这一点就极大的减轻了鞋子的重量，但是耐磨度肯定有所下降。

属性七：舒适性

这个词在理解上相对来说比较笼统，通说观点认为舒适性指的就是脚感，但是这种脚感也不是说就是踩屎感，而是该软的时候要软、该硬的时候要硬，时刻都能够舒适无比，因为鞋的舒适性会直接影响到跑步经济性，如果一双鞋让你感觉脚很不舒服，那么这双鞋会大大增加你的能耗，让你跑起来更加吃力，所谓舒适性更多是从不顶脚不挤脚，与脚型贴合良好等方面来衡量。

属性八：减震性

这是跑鞋的一项基础属性，被设计用来提供穿着者在走路时减震需要的弹性材料，它通常被用在鞋的后跟部分，能够吸收冲击、更好地分散压力。

我们日常的跑步都会对膝盖造成冲击。而冲击的力量大约是体重的3到5倍。跑步的时候，我们整个人腾空而起，接着落地，然后瞬间再腾空而起，这些动作反复进行。跑步时产生的这些冲量则主要由膝盖的软骨吸收。如果一个人的体重有60公斤左右，那他的膝盖在跑步时接受的冲击就有200千克左右。很多保护不周的跑步爱好者下半生都承受着膝盖伤病的折磨，甚至走路都需要扶着东西。所以我们在跑步的时候就需要一个东西来代替膝盖吸收冲击力，保护骨头。因此，缓震跑鞋就出现了。

我们可以把跑鞋想象成一个弹簧。我们跑步时要用一个东西代替膝盖的软骨结构吸收冲击，完成这个任务的，就是跑鞋的避震技术。它能把膝盖软骨原来该承担的形变分一些给这些材料来承担，膝盖的工作就会少一些。跑鞋不是为了让我们跑得更快，而是为了让我们跑步的时候不受伤。这就是缓震跑鞋存在的意义。

这八大属性基本涵盖了跑鞋的所有属性，但是可惜的是不会有任何一双跑鞋会兼顾这八大属性。例如抓地性和耐久性就很难兼得，希望跑鞋材料方面的科技能够有新突破，缓震超强的同时还能持久。adrun+一直朝着这些属性在努力研发。

希望广大跑步爱好者提出宝贵意见，让我们在缓震跑鞋的研发上可以提供更优秀更符合广大跑者的好跑鞋。为国产运动品牌的缓震跑鞋添砖加瓦。