本
文
摘
要
《象与骑象人》一本讲述寻找人生意义的书籍，书中提炼出了人生幸福障碍也提出了应对之道，同时告诉读者怎么做才能过上美好、快乐、充实又有意义的人生。虽有些拗口，但很能引发思考，所以分享新知：
1.人生幸福九大障碍：一是除非满足苛刻条件，否则逆境容易伤人；二是身外之物会影响幸福感；三是美德的标准变得模糊了；四是日常琐事阻碍了精神的超越；五是意识与无意识的力量对比悬殊；六是无意识对负面信息更敏感；七是群体生活中隐藏着陷阱；八是我们无视自己的缺陷；九是人生意义难寻觅，没有确切答案。
2.尼采说：“那些打不倒我的，必使我更强大”。
3.成长思维：人的能力、品质都是有成长的空间的，而挑战困难的目标就是一个成长的机会。
4.模仿是一种人际关系的黏合剂，而通过它黏合起来的强大的社会支持网络，可能会在逆境中成为你强大的后盾。
5.六种对幸福影响很大的“身外之物”需要被改善：一是噪音；二是通勤时间；三是自我掌控感；四是外表；五是人际关系；六是财富和收入。
6.“人只要活得明智、高贵、公正，就一定有快乐的人生。”古希腊哲学家伊壁鸠鲁。
7.培育六种美德，对心理健康有巨大帮助。一是内心培养起获取知识和应用知识智慧；二是勇气在不利的情况下勇往直前；三是仁爱“施比受有福”；四是维护公正正义；五是节制能恰当并适度地控制自己的需求和想法的表达；
8.幸福是能抵御住一些眼前的、短期的欢乐，坚持做到一些对长远的对未来有更有利益的事情。
9.打败欲望的，往往不是意志力，而是另一种欲望。
10.三种情况沉浸于“很有意义”的感受中，一是被爱包围；二是全心投入工作；三是融入一个比自身更庞大的事物里。
11.幸福不是我们能够直接找到、获得或实现的东西，必须先具备一定条件，然后再耐心等待。有些条件在自己本身……有些条件则在自己与其他事物间的关系：就跟植物需要阳光、水及土壤才能成长、繁茂一样，人需要爱与工作、全心投入，人也像蜂群一样，能从群体之中感受到超越自我的意义感。
12.持之以恒，聚沙成塔，方得始终。
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