中国人的饮食之道讲究养生，保健，滋补。甜品，一般不会被当作正餐，通常作为下午茶的小食，或者是茶余饭后的消遣。饭后来一杯甜品，一碗甜汤，它们不含 *** 、不含工色素、不含食用香精等，即健康又秀色可餐。

在广东，大街小巷，各式甜品店满目皆是，足见人们对甜食的偏爱。

木瓜雪耳糖水

木瓜雪耳糖水有着很好的丰胸功效，因为木瓜当中富含多种酶、各种营养成分，从中医的角度上来讲，银耳木瓜羹有活血通气的药理作用，能够快速疏通乳腺导管，使乳腺气血运行通畅。因此对于一些乳腺发育不良的人，适当食用银耳木瓜羹有着很好的丰胸、促进乳腺发育的功效。银耳木瓜羹还能够提高机体抵抗能力，因为银耳当中富含丰富的黏液多糖，木瓜中富含丰富的维生素C，这两种物质都能够很好的促进免疫物质合成，因此在提高机体抵抗力方面也有着很强的功效。

双皮奶

双皮奶是广东地区一道非常有名的甜品美食，在2021年广东十大美食小吃排行榜中，这道甜品在广东、澳门和香港等地区都非常的受欢迎，是非常典型的粤式甜点，将白糖放到牛奶里面搅拌，然后将鸡蛋清放到里面搅拌，最后放到容器里蒸。

姜撞奶

姜撞奶是广东省广州市的一种特色小吃，是广东珠江三角洲一带汉族传统美食，属于粤菜，该小吃以姜汁和牛奶为主要原料，加工制作而成，姜撞奶味道香醇爽滑，甜中微辣、风味独特且有暖胃表热作用。

杨枝甘露

杨枝甘露是广东地区一道港式风味非常浓郁的甜品美食，主要食材是西柚、芒果、西米，主要烹饪工艺是煮。芒果和西柚都含有丰富的维生素，是一道营养丰富的甜品。

黑芝麻糊

黑芝麻糊是广东地区一道非常常见的甜品美食，因为黑芝麻是五谷杂粮其中的一种，所以喝了之后对身体是有益处的，而且黑芝麻自古以来就是美发的圣物，所以许多人喝黑芝麻糊以此希望多长头发。

冰糖炖雪梨

冰糖炖雪梨是广东地区一道非常适合冬天去吃的甜点美食，因为冬天的天气是非常干燥的，所以人们的嗓子经常会不舒服，这个时候来一碗热乎乎的冰糖炖雪梨能够有一个很好的润嗓的功效。

龟苓膏

龟苓膏是历史悠久的传统药膳，相传最初是清宫中专供皇帝食用的名贵药物。它主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，以甘草，再配生地等药物精制而成。一般呈凝固的膏状，似凉粉，也可热饮。其性温和，不凉不燥，老少皆宜，具有清热去湿，旺血生肌，止瘙痒，去暗疮，润肠通便，滋阴补肾，养颜提神等功效，冰冰凉凉，QQ弹弹，因而倍受人们喜爱，并畅销中外。

酸梅汤

酸梅汤是传统的消暑饮料，制作原料主要有乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖等材料。需要特别提出的是，正宗酸梅汤一定是用冰糖熬制的。乌梅、山楂消油解腻、开胃健脾，梅汤口感好，更避免了让饮用者摄入过多糖分。

牛奶西米露

西米露中含有大量的淀粉，进入体内可以转化为葡萄糖，能够补充体内的糖分，对于患有低血糖或者低血压的人来说可以减轻症状。牛奶中含有大量的乳蛋白，可以快速补充体内的蛋白质。牛奶以及西米露中含有一定量的钙元素，可以促进骨骼的生长。西米中含有一定量的膳食纤维，可以促进胃肠道吸收。

还有很多我就不一一列举了

留给友友们说吧。

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