本
文
摘
要
万丈高楼平地起，千里之行始于足下。若希望有所成，必须先去付出、积累。
自律，是一个人对自我的要求，是对达成目标愿意付出的所有心力。
一个人是否自律，决定了他人生所能达到的高度。
下面给有缘的读者朋友分享10个保持自律的办法。
1.远离手机
拒绝做低头族，减少刷朋友圈的次数，当你减少玩手机的时间，你会发现可以空出不少时间做有意义的事情。
2.事前规划
当你提前规划好每天需要做的事情，分清主次，你就可以心中有数，有条不紊，不慌不忙地去执行。
3.保持充电
这个世界变化很快，日新月异，知识也在不停地更新迭代，人不进则退，持续给大脑充电，才能跟上时代的步伐。
4.聚焦目标
目标，是一个人前进的方向和动力。盯住目标，排除万难，所有的行动都围绕目标去展开，全力以赴，不负时光。
5.减少社交
社交的本质是交换，只有你优秀，才能遇见同样优秀的朋友，也才会吸引到优秀的朋友。减少无谓的社交，把时间用来提升自己。
6.学会理财
俗话说你不理财，财不理你。人不仅要会赚钱，还得会储备。当 *** 理财，才会在风险来临时，有抗风险的能力。
7.健康作息
作息紊乱，不仅消耗体能，还会把身体拖垮。一个人的精神状态，会影响做事的效率，健康的作息，会养成好的精神面貌，提高做事的效率。
8.保持健身
爱运动的人，不仅可以锻炼出健美的体型，还可以保持精力充沛、乐观的心态，提高抗压能力。
9.定期过滤
定期清理心灵空间，过滤掉陈旧的东西，才能装下新的东西。人能把握住的只有当下，对于过去的人和事，该放下的就放下，对其纠结、执迷不悟，只会浪费时间。
10.心无旁骛
不要这山望着那山高，也不要吃着碗里的看着锅里的，选择做一件事，就专心致志先把它做好，再去考虑其他。
自律，可以通过刻意练习形成。只要有决心，每个人都可以成为自律的人。
愿我们都能成为自律的人，一天天成长，去遇见更好的自己。
宛露霜，一位深耕情感故事+成长干货的姑娘^_^
