如何吵架?,怎么吵架的技巧

1、不要争谁对谁错。如果争吵的内容只集中在谁对谁错上，这种争吵对你们的关系毫无益处。争吵的目标，应该是找到问题为什么会出现，拿出解决方案，避免下次再犯。

2、避免马后炮式指责。就是这个事情已经发生了很久了，已经过去了，还在说。

3、不做极端化评价，不说狠话。过嘴瘾，但很容易激起对方的抵触，从而破罐破摔。

4、抓住时机，越早吵越好。这不是在鼓励你争吵，而是鼓励你在感觉不对的时候，第一时间说出来，这样往往可能会有一个好的沟通效果。

5、冲动时，及时喊“停”5分钟。人愤怒的一瞬间，智商是零，不妨先冷静冷静。愤怒的时候不要说任何话，愤怒的时候不要做任何事。

6、问自己到底“要什么”？找到根源，向另一半开诚布公地去分享。

7、用“我希望”而不是“你就是”。争吵充满情绪化，不妨用提需求的方式表达。比如“我希望你到家以后少打一会儿游戏，陪我聊聊天”，而不是“你就知道天天打游戏”。

8、如果对方的话有道理，要及时肯定。

9、不管谁对谁错，互相道歉。一旦吵架，彼此都主动揽下50%的责任，承认错误，当一方道完歉，另一方也要随后跟上，而且双方都要发自内心地承认错误。

10、平时多保持积极互动。夫妻之间要常说四句话：对不起、谢谢你、请原谅、我爱你。平时也要多找另一半身上的优点，给予鼓励、肯定。