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迈克尔乔丹投篮姿势教学(迈克尔乔丹投篮经典手型)  第1张

前阵子,网上最火的一个新闻应该就是“学生后仰坠楼”了,不过还好,视频中的初二学生只是手臂骨折,没有危及到生命,其实在球场上模仿偶像的动作,这件事打篮球的朋友几乎都做过,不过要分场合,避免出现不必要的危险,但是有些投篮动作缺千万不要去尝试,因为他们本身就是一种危险。

1、乔丹空中换手

在90-91赛季总决赛中,出现了堪称季后赛历史上最经典的一幕,乔丹在没有助跑的情况下罚球线内一步起跳准备灌篮,不过却发现了右边的湖人防守球员,身体出现下坠的过程中将球换到左手,最后以左手挑篮完成了进攻,想要模仿这一动作,除了要具备和乔丹相差无几的弹跳力、爆发力、滞空能力之外,还要有一双能够掌控篮球的大手、出色的腰腹力量和出色的柔韧性才行,想要具备这些不要说是普通人,就连那些NBA巨星都未必能够完成,作为拥有联盟顶级天赋的麦迪就在一次采访中表示,他就曾经模仿过乔丹的换手上篮,不但没有成功,还差点把腰扭了。

2、乔丹的两次拉杆

在比赛中,拉杆上篮是比较常见的一种得分方式,可以躲避防守球员的封盖,比如科比、欧文等球员就经常使用,这对球员的身体柔韧性、滞空能力要求极高,但一般情况下也不是不能模仿,不过像乔丹那样在空中两次拉杆,躲避多名防守球员的投篮方式就不要模仿了,毕竟这已经超出了正常人能够完成的极限,甚至对于NBA不少球员来说,在训练中可能还能够做到,但是在比赛中基本上没人尝试,毕竟被封盖了还是小事,扭到腰的话就真的丢人了。

3、吉诺比利的欧洲步上篮

不要说在NBA赛场上欧洲步突破上篮十分常见,就连普通球迷多加练习也能在野球场上施展,算不上什么太困难的突破技巧,但是千万千万,别去学吉诺比利的欧洲步突破,在巅峰时期,马努的突破被称为“灵蛇突破”,速度快,身体还有扭曲,变向幅度大,给人的感觉就像一条没有骨头的蛇一样,扭着扭着就杀入了篮下,然后还能在失去平衡或者极度扭曲的情况下完成得分,而他的这一招数,让05年巅峰活塞都无力防守,不过想要模仿的话只有两种可能,一种会闪到腰,另一种就扭伤脚。

4、哈登的后撤步三分

哈登的后撤步三分就不一样了,安全系数极高,基本上没有什么危险性,是个人就能去模仿,不过要提醒一下的是,模仿成功了你也不会成为场上的焦点,但是一不小心就可能被吹罚走步,不说普通人,在NBA联盟中包括库里、利拉德等顶级球星都模仿过哈登的这一动作,结果大部分都被裁判吹罚了走步,而原因很简单,这是个对于技术动作连贯性要求极高的投篮动作,如果你仔细看视频的话你会发现,哈登从运球到双手持球的同时,一只脚已经开始候后撤,这属于连贯性动作,不算走步,但是如果双手持球后再后撤的话,那就是标准的走步了。

5、后仰跳投

作为科比和乔丹两大巨星的投篮绝技,后仰跳投不仅可以球员在投篮过程中和防守者拉开距离,得到更多的出手空间,又极难被对手封盖和干扰,可以说是最无解的一种投篮方式,不过对于普通人来说后仰跳投却是最好不要随意模仿的投篮动作,首先后仰跳投对于球员的投篮稳定性要求极高,其次,还要具备出色的腰腹力量和滞空能力,不然你后仰是后仰了,但是你后仰完球还没时间出手就落下来就尴尬了,而且后仰跳投最标准的出手时机是后仰到最高点时,面对身高更出色的防守球员时后仰幅度还要大,这还可能造成球没有出手,人却躺地上的场面。

这五种投篮方式小编不建议普通人去随意模仿,毕竟这些动作模仿不好不是犯规就是极容易受伤,但是下面的这五种投篮方式大家可以随意模仿,不过后果有时候还是非常严重的。

6、马里昂投篮方式

问大家一个问题,为什么要打篮球,除了真正喜欢之外,就只剩下一个字了,那就是“帅”,特别是在校园中,打得一手好球是能够增加桃花运的,不过如果你模仿马里昂的投篮动作,那恭喜你,你的桃花运很可能一蹶不振,即便篮球打得再好也是如此,毕竟马里昂的投篮动作不仅看起来很丑,还有点“娘子气概”。

7、布泽尔投篮动作

如马里昂的投篮看起来有些娘气,那布泽尔的投篮动作就是实打实的看着难看,双手拉在脑袋后面,看起来十分别扭,熟悉的知道他是在投篮,不熟悉的还以为他扛着炸药包准备投射呢。

8、诺阿的投篮动作

诺阿和马里昂的投篮动作有些异曲同工,甚至看起来比马里昂的更难看,也更娘一些,甚至诺阿的投篮动作估计除了初学的女生或者真的投不到的情况下,剩下的大多数女生都不屑于使用。

9、迈基吉

作为12年的榜眼秀,投篮方面一直是迈基吉的弱项,而且一直没什么起色,其实你看完他的投篮动作就明白为什么他练不出来一手三分了,迈基吉的投篮动作看起来不仅很丑,还有些扭曲怪异辣眼睛,一般人想要模仿的话,能把球投出去就算是成功。

10、鲍尔

鲍尔之前之所以被称为水货榜眼,投篮能力占了一大项,毕竟他的策应能力和防守一直在线,不过他的投篮命中率却十分感人,而根据他的投篮动作,国内球迷还给起了个名字,叫做“甩狙式投篮”,这种投篮的命中率可想而知。

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