本
文
摘
要
前阵子#倒包给你看#在微博大热，
眼尖的MM是不是发现，
好多明星都随身携带口服美容品！！
不止是女明星爱用，
越来越多的宝宝们也加入了口服阵营。
这个能延缓衰老抗氧化，
买买买！
那个能美白养颜增弹性，
吃吃吃！
氮素，口服美容品真如传说那么神奇，
能潜移默化地让人美起来？
知道JMS都很关注这个问题，
来，妆姐给你们梳理梳理……
口服美容产品属于“膳食补充剂”，是补充一些日常补充不够，或摄取不到的成分。不同口服美容产品，功效也不同，JMS要想尝试，就要根据自身需求购买，不能见啥火就买啥呢！
对口服美容品，MM分为：中毒至深派和完全无用派！持“无用派”信念的MM，大多认为口服产品，应该喝下去就有效果！但作为保养品，它可不是啥神药仙丹，不坚持半年、一年，是看不到啥效果的。所以你要~
你需要坚持补充什么
|胶原蛋白
功效：紧致肌肤
随着年龄的增加，人体的胶原蛋白会加速流失，我们的脸就会变垮，出现皱纹！
OMG，这还得了，变老是女人最大的敌人。所以，MM们第一个要补充的口服产品就是胶原蛋白！
推荐：Fancl 胶原蛋白饮料
价格：285元/50mlx10瓶
妆姐购入的第一款口服品就是它！口感是酸酸甜甜的苹果味，怕难喝的MM也不用担心。坚持十天左右能看出一点效果，皮肤会更弹性有光泽，最主要是好上妆！为了发挥最好的效果，建议睡前1-2个小时喝。
推荐：Swisse 胶原蛋白口服液
价格：100元 /500ml
这一瓶大家应该都不会陌生，其实它里面并不含有胶原蛋白，而是“硅与血橙精华”，可以促进人体自身将营养物质转化成胶原蛋白。除了对皮肤好，还能强健发质和指甲。妆姐身边很多喝过的菇凉表示，喝完一瓶，惊觉皮肤更加有弹性，毛孔变小，痘印也消了哦~
|葡萄籽
功效：抗氧化
吃葡萄别吐葡萄籽啦！因为葡萄籽里含有一种叫“原花青素”的成分，可以抗击人体内因氧化产生的自由基，从而帮助皮肤对抗老化。
如果你每天摄入种类丰富的新鲜果蔬，就并不需要补充，但如果平时果蔬补充不足的话，葡萄籽可以作为一种营养补充剂，让营养获取更加全面。
推荐：GNC葡萄籽精华胶囊
价格：150元 /100粒
GNC葡萄籽是很多MM都会买的一款明星产品，有抗氧化、抗老化、美白淡斑、改善过敏、抵抗辐射等功效。妆姐从两年前，每天都吃一粒，我觉得凡事都要坚持才有效果，毕竟皮肤最怕的是老化，保养这种事情，由内而外调理才更有效，内在调理好了，展现在我们脸上的就是年轻光泽~
推荐：Caudalie欧缇丽葡萄籽胶囊
价格：180元 /60粒
作为葡萄籽产品中的佼佼者，对调节内分泌，消除闭口都有很好的作用。吃两盒左右，能感觉皮肤更有光泽，偶尔晚睡，第二天皮肤也不会特别暗沉，去黄效果不错。因为胶囊中有少量月见草油，琉璃苣油，对睡眠质量也有帮助。如果JMS想尝试，建议长期吃，一定能看到效果的！
|月见草
功效：平衡激素
月见草属于类似药物的口服美容品，含有丰富脂肪酸，可以帮助缓解经前不适症，江湖上称“大姨妈疼克星”，此外，月见草含有亚麻油酸，可以让皮肤变得光滑，提亮肤色，改善经期冒出的痘痘，抗炎，绝对的妇女之友！
推荐：BLACKMORES月见草油
价格：120元 /190粒
澳洲多年销量冠军产品，是最早走红的月见草胶囊，台湾综艺《女人我最大》和大S都推荐过！Blackmores月见草油胶囊和鱼油很像，晶莹剔透，具有调节荷尔蒙、排毒养颜的功效，长期吃能改善爱长痘痘的问题，令皮肤光滑细嫩。有时候来月经，心情不好或痛经，长期服用也会有很好的改善。
推荐：Swisse月见草油软胶囊
价格：115元 /200粒
Swisse月见草油软胶囊是女神妮可·基德曼代言的，在澳洲属于辅助药品。和Blackmores月见草油相比，多了维生素B6的成分，不但有利维持女性的内分泌平衡，还有助于提高肌肤的营养度，是一款超值的女性营养保健产品。
|益生菌
功效：帮助肠道蠕动
市面上清理肠道的产品主要是益生菌和酵素，两者的差别在于，酵素是有吃才有效，不能在肠道内产生；益生菌可以在人体内合成酵素，减少体内毒素。
推荐：日本Metabolic酵素x酵母
价格：200元 /132粒
Metabolic酵素在乐天销量第一，经常断货。因为嗯嗯问题，妆姐三年前就开始吃，排毒效果明显，每天嗯嗯一次，皮肤细腻了，经期痘也不长了。效果算立竿见影，第一天就有反应，坚持下来，皮肤真的能变好，虽然还有一些液体酵素也不错，但我觉得片剂更容易携带、吃着也更方便。力荐！
推荐：Natures Bounty益生菌软糖
价格：145元 /230粒
市面上的益生菌通常很多是粉状，兑水喝，也有些是胶囊的。我自己吃过兑水的，味道真心是一言难尽。这一款软糖的很友好，在不知不觉中就吃掉了。我是作为酵素的补充剂买的，一旦某天嗯嗯不畅，我就会来几颗，对我来说4颗效果最佳！
|L-半胱氨酸
功效：帮助变白
大家可能不知道啥叫L-半胱氨酸，但一定听说过美白丸！市面上的美白丸不外乎VB、VC，L-半胱氨酸等几种成分，其中，L-半胱氨酸就是抑制黑色素生成的！它还是美白针里的成分，只是在美白丸中分量较少。
L-半胱氨酸除了淡斑美白之外，还可以减轻疲劳感，缓解宿醉。但，企图通过美白丸瞬间变白的妹子，妆姐只能说，醒醒吧，什么产品都不能一蹴而就呢~
推荐：POLA 美白丸
价格：1200元 /180粒
号称“全植物提取”的贵妇级产品，口碑一直都非常好，就效果而言，应该是广大网友验证过“白的最多”的产品，而且，好多妹纸跟我反应，说吃这个后不长痘痘粉刺了！效果还是杠杠的，不过，价格就不是那么友好了！
推荐：Beblanche玻尿酸美白丸
价格：300元 /150粒
其实，BB美白丸在日本挺火的，性价比也很合适，只是Pola名声在外，很多人就愿意跟风去尝试。这一款美白丸，妆姐身边的好多朋友都在吃，吃上一段时间后，毛孔会渐渐变细腻，也会变得透白和水嫩许多，总之效果真的很好。
妆姐的良心推荐就是这些，
虽然口服美容品能帮助保养，
但千万别把美丽完全寄托在口服上，
毕竟，再好的产品都是辅助，
爱美还是要从健康的生活方式开始哦~
