本
文
摘
要
要知道怎么消除妊娠纹，首先还得知道为什么会产生？
妊娠纹主要是由于皮肤中的弹力纤维和胶原纤维受损断裂所形成！！！
具体点来说，女性在怀孕期间受到激素的影响，由于腹部逐渐膨隆、压力增加，会导致皮肤中的弹力纤维和胶原纤维受到过度牵拉，最后断裂，在局部可以形成红色的膨胀纹，这个就是妊娠纹。
主要是发生在腹壁上面，有时也可以发生在大腿内外侧以及臀部，尤其是初次怀孕的孕妇特别明显。
等过一段时间之后，妊娠纹可以逐渐由红色变成白色的，有光泽的条带状纹理，要知道一般出现以后不会消失，不过好在通常也没有危害，不需要特殊处理。
但是！女孩子吧？肚子上，大腿上长着这个东西真的很丑，好吗？再加上最近夏天快到了，露脐装？超短裙？辣妹裤？全都直接穿不了，在我自己看来哈~女孩子就算是做了妈妈，也应该可以继续保持漂亮！！！！
既然已经说到了，这个让人老火的东西是怎么产生的，接下来我就从怀孕前—怀孕中—怀孕后，三个阶段来和在座的辣妈们，聊聊应该怎么去预防、护理和修复……
【怀孕前-预防】
这个怀孕前，当然说的是备孕的阶段，这个阶段看着毫无关系，但是值得一说的是，这是最不费米的时候，这个时候你要是护理好了，后面的护理也很省米，简直不是吹牛！
至于怎么护理，也超级简单，只要注意吃方面，以及多运动就完全可以了！
吃的话，听我的，一定不要吃的过于油腻，这样很容易堆积过多得脂肪，堆积起来了会有什么影响就不用我多说了叭？
一个正常的年轻人突然变胖，都会长纹，更何况孕妇啦？
【怀孕中-护理】
孕中的护理，才是最为重要的！你们千万记住下面4点：
1.怀孕期间还是一样的，得适当的控制饮食，千万不要进食过多的油炸、油煎这一类食物，比如油饼、麻花。
除此之外，还不要进食过多的甜食，如蛋糕、巧克力等，免得因为热量摄入过多，导致体重在短时间内迅速增长，使得胶原纤维受损，断裂！！！
2.怀孕期间当然是不可以剧烈运动的啦~不过可以适当的进行力所能及的体育活动，如散步、慢走等，有效的去控制体重过度增加。
3.饮食方面，除了不能吃的，也有能吃的，像可以适当的增加，新鲜的蔬菜、水果摄入，如猕猴桃、小番茄、榴莲等，补充维生素C，维生素C含量越高的食物，越好哈~。
【怀孕后-修复】
要是怀孕后发现前面两个阶段护理的很好，没有长妊娠纹那自然是皆大欢喜了，不过有些人体质摆在那里，长了妊娠纹也不用太担心哈~
我们前面说了妊娠纹形成，主要因为弹力纤维和胶原纤维受损断裂，所以可以通过一系列的方法去逐渐恢复皮肤和肌肉的弹性，这个可是持久战，一定要坚持住啊！坚持住才会胜利！
最省的法子，当然是通过饮食和运动去改变。
饮食调理：
①可以多吃猪皮、鸡爪、猪蹄等富含胶原蛋白的食物。
②还可以多吃富含维生素的蔬菜和水果。
运动调理：
①可以去学习做瑜伽这类的，最好的就是空中瑜伽，这样可以很好的拉伸筋。
②还可以做做最近爆火的普拉提，对于身体的弹性恢复也是超级有效的！
饮食调理+运动调理是最省钱的，当然也是最需要时间的，所以一定要超级有耐心，坚持不下去的时候，就想想橱窗里的小短裙，还有网上的那些辣妈！！！
除了饮食和运动，还有护肤调理，个人建议每天坚持使用精华油，或者用维生素E乳膏局部去涂抹，进行适当的 *** ，增强皮肤的弹性。
精华油我用的是袋鼠妈妈家的，大品牌值得信赖，它里面添加了八种植物油萃，可以有效修护被拉伸的皮肤屏障，提升皮肤的弹性，维护油脂的平衡，肚皮的干痒也能有效得到缓解。
如果上述方法大家觉得坚持太困难了，那就只能破费了：
①例如激光治疗，常选用的就是脉冲染料激光或点阵二氧化碳激光、微晶磨皮术，使用微小的晶体摩擦皮肤表层，有助于淡化新的红色的妊娠纹。
②还有就是射频治疗，通过这种发射的电磁波作用于真皮层，产生热能，使真皮胶原纤维受热变性，然后再生重塑，使这种病变的组织外观得以改善。
这两个别的坏处没有，就是贵！
好啦~今天的分享到这里就结束了！！！
好好收藏起来呀！这算是最省的一篇了！
