本
文
摘
要
肥胖、肚子赘肉多，对健康的危害就不用多说了吧？
在顶尖杂志《Nature》就有这一发现：一种由肝脏细胞分泌的关键酶——DPP4，会通过血液流向腹部脂肪，最终引发炎症、胰岛素抵抗（也就是 2 型糖尿病的核心问题）。而且根据《内科医学年鉴》上发表的数据来看，有腹型肥胖的人死亡风险更高，甚至比正常人高出 22% 之多。
很多体重正常却有小肚子的小伙伴，也千万别抱有侥幸心理，实际这也是腹部脂肪过多的“隐形胖子”，健康风险也不比普通胖子低！
如果我们仍不注意，到中老年的时候就会导致血管腔变窄、硬化等问题，从而引发冠心病、心绞痛、中风等心脑血管病。有的还会导致高血压、高血脂、高血糖等并发症，到时候真的就有钱也难买身体健康呀！
所以说，要想减肥瘦腰瘦身是没有捷径的，只有坚持运动才是王道！
很多人说健身房的年卡办不起，更请不起私教，其实转呼啦圈就可以了呀，还不用专人指导！
人车通智能呼啦圈
我知道很多小伙伴会吐槽市面上普通的呼啦圈太难转了，所以这次给大家推荐一款目前市面上比较热门的智能呼啦圈——人车通智能呼啦圈。（亲测，本人近期买了一个并在坚持每天摇30分钟左右）
主要功效
它不占地，不会掉，特别适合久坐不动、产后身材走形、中年发福的人群，还有健身爱好者使用，转的时候能让腰部腹部热热的，有助于收腹瘦腰瘦腿！人车通智能呼啦圈，是一项老少皆宜的运动项目。
长时间用它锻炼，可以有效提高我们的腰、髋、膝关节等的灵活性、柔韧性，对减肥塑形很有效。
转着简单还不够，它适用场景还很广！无论是站着，还是走着，又或是在床上坐着，都可以轻松驾驭转起来。而且我发现，完全可以一边手机一边随意的转，简直打开我懒人新世界的大门——既不会错过最新一集的潮流剧，又不会耽误我瘦腰健身的运动，简直完美~~
摇呼啦圈正确姿势
和普通的呼啦圈相比，我欢喜的莫过于它体积小、不占地！以完美举平双手为准，无论你怎么用力的转，它也只是在我们腰周围的一小圈旋转，完全不怕撞到家里的东西，更不会撞到人！由于它是采用轨道一样的设计，转起来非常顺滑。每转一下，你都能感受自己腰像是呼呼呼的跑火车一样，一圈又一圈的很有成就感！ *** 固定设计，转动不伤内脏，暖暖的 3 倍燃烧脂肪！
为了避免撞击造成的脏器受损，这款智能呼啦圈采用的是固定设计。它采用了一个高密度触点的 *** 固定板，上面嵌入了五颗磁石，固定在腰部，能够很好的贴合我们的小肚腩。其
转动的时候，这块高密度触点的 *** 板就会根据转动受力，持续给我们的腹部进行 *** 。
转着转着，你会感受到腹部暖暖的很舒服，还能加速燃烧脂肪，瘦腰减肥效果妥妥的。其他每个也都镶有一颗磁石，可以配合呼啦圈的不断转动，对腰围其他部位进行持续 *** 。它还提供了专用计数器。你可以对每次运动的转动圈数，消耗多少脂肪热量，进行有计划的锻炼！
一般来说，用这个智能呼啦圈摇 30 分钟，所耗的能量相当于：
仰卧起坐 1 小时
跑步 2 小时
游泳 1 小时
哑铃 4 小时
上面那些动不动 1 小时、甚至几小时的运动肯定是累爆了！而经本人亲测，摇呼啦圈 30 分钟，大概3800圈（根据每人转圈速度快慢而异），我还真不感觉有怎么累的，人体发热，头冒热汗倒是真的，这也是摇智能呼啦圈30分钟的自然反应了，否则，锻炼的效果在哪里呢？
瘦腰健体效果明显
说真的，要我每天仰卧起坐、跑步、哑铃等好几小时，就算我身体顶得住，也没那么多时间去执行，更别说有没有那个毅力。但这个智能呼啦圈就不一样了，让我每天玩着手机转一转摇一摇，看个剧、刷个抖音，30 分钟一下子就过去了，减压又瘦身。由于体积小巧而且便于折叠，这款智能呼啦圈非常适合你出差时与你同行，到了酒店宾馆，照样可以摇！不管外面刮风下雨，还是烈日炎炎，有了智能呼啦圈，可以说随时随地都可以健身强体！把人车通智能呼啦圈比喻成移动的健身房，是再贴切不过了。
目前，市面上各种各样的智能呼啦圈很多，有几十元的，还有几百元的。人车通智能呼啦圈销售价格为299元，价格处于比较高位。但是一分价格一分货。本人曾经购买了从50多元到100多元再到299元的6款不同款式不同品牌的智能呼啦圈，并进行了各种测试体验。豪不夸张地说，我还是最喜欢人车通智能呼啦圈。因为人车通智能呼啦圈具有下列优势：
产品获得多项国家专利，设计独特。产品结实牢固，经久耐用，正规产品提供2个月的质量保证。由于重力锤达到450克，外加多颗磁力石，摇呼啦圈时能够明显感觉到重量锤对腰部的锤击作用，瘦腰、塑形、健身效果甚好。使用时摇转半径小，适合在多种场景锻炼，尤其是狭小空间内，也可以大展身手。产品可以折叠收缩，也适合旅游出差时使用。精致礼盒包装，实为送礼佳品。精致礼盒
当然，不可否认，这款产品也存在一些不足，比如噪音比较大，增加或减少环节时拆卸安装有点麻烦。但是，瑕不掩瑜。本人经过对多款智能呼啦圈的对比测试，最终还是更喜欢用人车通智能呼啦圈，因为它的健身效果确实超过市面上很多普通的智能呼啦圈。
运动才是根本，器材只是辅助，如果你和我一样懒，又想要瘦腰减肥健体，用人车通智能呼啦圈就对了！极力推荐那些久坐不动、产后身材走形、中年发福的人群，还有健身爱好者使用！
如果你也想来一台，本人可以免费赠送你一台，当然也有个小小的条件了，而且仅限前50名哦！欢迎私信了解详情。
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