本
文
摘
要
熬夜、失眠的人似乎越来越多，“你有多久没一觉睡12个小时了？”大概这个问题让很多人沉默。
除了“早点放下手机，闭上眼睛”这样的睡眠建议之外，一张舒适的床对于良好的睡眠的同样作用很大。
趁“世界睡眠日”之机 ，周到君搜遍全网并采访家具制造厂商的专业人士，来说说如何关于选择一张真正适合自己的，舒适的床。
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床的材质怎么选？
目前市面上床的材质主要包括皮质、布床、实木床、铁艺床和储物床。
皮床
越来越多的年轻人喜欢皮床，很多人一般睡前都有玩手机的习惯，大大的皮靠包能给与人非常舒适的支撑，有助于释放疲劳，单纯这点来说，皮床是比实木床舒适的，实木床比较硬邦邦有点硌背。
大范围的皮质包裹，还有导圆设计也是比较能保护人体避免磕碰的。
在选购的时候，注重舒适度的选择头层黄牛皮，摸起来手感很好，不过价格偏贵，需要定期保养清洁；
想要好打理并且耐用的，选择超纤皮或者仿真皮，价格实惠，皮实耐造，缺点是不透气。
布艺床
布艺床外观设计简单时尚，并且选择范围比较广。目前主流的面料有：针织抹布和丝绒布两种面料。
除此之外的一大优点就是，价格适中。不过，相对于皮质和实木床，布艺床很难清洁。
实木床
实木床是很多传统中国家庭中青睐的，在很多人的观念中，实木床耐用且环保。
耐用还好说，实际上，实木床的表层油漆、加工过程中的胶水，都是导致甲醛高的因素。
而且，“稳重”的实木床真的很硬，膝盖被磕过，脚指头被撞过的，都懂哈~
而且，实木床的床头一般是硬木板，靠着很不舒服。
周到君的建议是，我们买床一定是为了睡着舒服，何必非得听爸妈的建议，执着于实木床呢？
储物床
既是床，又能储物，储物床成为不少小户型少收纳空间的人的心仪款。
且不说床底收纳，取放物品的时候有多麻烦，床底很容易积灰，一段时间后床下储物柜里就有不少灰尘和碎屑，清理麻烦。并且，你确定压床底的那些东西，你真的用得着吗？
铁艺床
铁艺床的优点是体型轻巧、还能减小室内环境的污染，价格也比前几种床型要低。
缺点是铁艺床的舒适度不够，会有一定的声响，用久了也会有掉漆的现象。
床头舒适高度
床头的高度，指的是床垫面到床头顶的尺寸，建议是在50-70cm左右，这样人坐在床上的时候背部会有很好的支撑。
不过你执着于追求极简的设计，目前市面上有不少床头高度在40cm以下，但这种床更为注重的是设计感，而不是使用舒适度。记得谨慎选择。
填充材料
床头填充材料一般建议选择40D以上高密度、高回弹海绵。
目前市面上出现了填充物是鹅绒或鸭绒的羽绒的选择，这时候在购买的时候，一定记得向商家确认，羽绒有没有经过高温消毒，如果能看到实物，记得自己仔细闻一闻，不然天气潮湿的时候，气味很大，让人无法人难受。
排骨架的这4个注意点
①尽量选择实木条
②的宽度最好在10cm以上
③排骨架条的数量尽量选择13条及以上
④排骨架之间的空隙一定不能大于5cm，这个会直接影响到床垫的使用寿命。
关于床垫
床垫对于睡眠舒适度的作用甚至远大于床架。因此，千万不能随随便便选床垫，甚至有人用的是买床送的床垫，睡感体验必定好不到哪儿去。
床垫其实主要是由面料层+填充层（舒适层）+支撑层组成。
面料层：决定床垫的外观和触感，在面料层的选择上，注意克数重量、抗起球、防霉抗菌即可。
填充层：又叫舒适层，决定床垫的软硬度和舒适性，常用材质有乳胶、记忆绵、海绵、山棕、椰棕、3D材料等。
支撑层：是床垫的核心，决定了床垫的支撑性，常见材质有整网弹簧、独立袋装弹簧、山棕、椰棕等。
整网弹簧、独立袋装弹簧、3D垫，怎么选？
·如果睡眠较浅，有伴侣同床、喜欢安静或者是舒适一点睡感的建议选择独立袋装弹簧；
·如果是喜欢偏硬一点，睡眠质量较好的可以选择整网弹簧；
·如果预算充足，建议选3D垫。
独立袋装弹簧床垫，抗干扰性上面确实是很好的，伴侣同床完全不会惊扰对方，而且自己睡的时候翻身也不会吱吱乱响。
其次是独立袋装弹簧对身体的支撑和贴合度会更好一些，因为每个弹簧都是独立袋装的，所以会根据身体不同部位的受力起到不同的支撑性；更加顺应我们的身体曲线，承托性更好；其次独立袋装弹簧还能设置分区承托等等，这些优点也是整网弹簧无法比拟的。
整网弹簧，目前普遍是妙而扣弹簧。
由一根钢丝从头连到尾，呈现出z字形结构，使4个固定点形成两个三角形结构，等同于一个连续弹簧支撑系统。优点是结构非常稳定，支撑性强，使用寿命也比较久，缺点是抗干扰性差。
3D垫是床垫的一种新型面料。
是由双面网布和中间连接丝组成的，面网布决定它的透气性，中间连接丝保证其回弹性，特性是透气性、弹性，支撑性都十分出色，但普遍价格较贵。
我适合硬床垫还是软床垫？
选床垫的时候，最靠谱的办法就是试睡。躺在床垫上，还要变化各种睡姿，体验一下床垫对于身体部位的支撑情况，找到睡感最佳的床垫软硬度。
一个适合自己的床垫标准：既要柔软舒适，又要有支撑。
床垫根据软硬度分为：软、硬、适中三类，适中又分为适中偏软，适中偏硬。
对于不同年龄段的人，床垫的软硬程度有如下建议↓
儿童：发育未成熟，需要一定的支撑和透气性，选择护脊型软硬适中偏硬床垫；
成人：生活压力大、身体定型、包裹性好缓解疲劳，建议选择软硬适中偏软；
老人：软硬根据习惯，睡眠浅、起夜多，建议选择独立袋装床网，互不干扰。
床垫到地面的高度
一般建议不要低于45cm，不然起身较为吃力，但也不要高于60cm。
床的尺寸
床的尺寸一般有1.5m×1.9m、1.8m×2m、2m×2.2m
1.8m×2m指的是床垫的大小，而床架的长宽一般都要多加10cm左右，记得根据卧室的大小，选择尺寸恰当的床。
床体结构
床体结构一定不要选密度板，密度板是由胶水和碎木屑压制而成的，不仅存在甲醛的环保问题，而且非常容易发霉，遇水就坏，除了价格便宜没有什么其他优点。
床脚高度
床脚高度最好不要低于15cm，这样市面上不同品牌的扫地机器人都能顺利进出，进行清扫工作。
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