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感冒了应该怎么办
感冒了应该怎么办
感冒了应该怎么办，生活中，有时候我们会因为吹了冷风或者是其他原因导致着凉感冒，而我们感冒后，应该要想办法帮助自己快速恢复过来。下面我为大家分享一下感冒了应该怎么办，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。
感冒了应该怎么办1
1、睡觉
保持充足的睡眠，在床上找一个舒服的姿势躺下来，对于感冒来说，睡觉是最好的治愈药，能够起到很好的缓解作用。
2、室内备上加湿器
尤其是在秋冬的时候，室内的空气比较干燥，会加重感冒的病情，可以在床边放一个加湿器，能够提高空气湿度，帮助我们呼吸，还可以改善空气质量。
3、吃流质食物
保持饮食的清淡，在感冒之后大多数人都是没有食欲的，可以喝点流质食物，比如粥、汤之类的，不要吃辛辣 *** 的食物，以防病情加重。
4、补充点维生素C
多吃富含维生素c的水果，比如猕猴桃、橘子、柚子以及苹果等，能够一定程度缓解感冒所带来的不适，而且还可以提高食欲和免疫力。
5、多喝水
补充水分，在平时每天饮水量最好是8杯水，感冒的时候更加多喝，这样可以降火，也能促进身体排出毒素。
6、用淡盐水漱口
对于感冒所造成的喉咙疼痛的情况是很有效的，能够有助于减少炎症和上火，还可以杀死口腔和喉咙里的细菌，有助于缓解感冒。
7、在两小时内及时服药
出现鼻塞、发烧等情况，要及时的服用药物，这样可以缓解病情，以防加重。
8、清洗鼻腔
在出现鼻塞的`症状时候，可以用生理盐水喷在鼻腔里面，这样可以杀菌，有效的缓解鼻塞。
感冒了应该怎么办2
1、多喝水
当人们出现了感冒疾病后，需要适当增加饮水量了，因为感冒期间患者可能会有发热的情况出现，体温升高后身体容易有水分流失。因此需要保证有充足的饮水，维持体液平衡，这样才能避免感冒疾病加重，而且足够的饮水还可以湿润喉咙，以免喉咙疼痛感明显。
2、多吃水果
感冒期间，人们需要注重免疫功能的提高，可以多吃富含维生素的水果来补益身体。维生素补给充足的情况下，此时人们的免疫能力就会慢慢提高，可以有效增强免疫功能，以免免疫能力低下而导致感冒疾病加重。
3、适当休息
在感冒期间，多种不良症状会接踵而来，因此患者需要注意休息。如果感觉到鼻塞、头晕，此时可以卧床静养，通过合理的休息来增强体质，同时让身体处于放松的状态下，一般充足的睡眠后，感冒症状也会有所缓解。此时不可剧烈运动。
[img]感冒了该怎么办？
感冒是一种常见病，冬春季节忽冷忽热，容易多发，其可通过含有病毒的飞沫或被污染的用具传播，多数为散发性，但常在气候突变时流行。所以，不用惊慌。
感冒了该怎么办？建议及时采取必要的治疗措施，以免延误病情治疗时机，尤其是病毒性感冒需要特别重视。在药物选择上，建议服用连花清瘟胶囊/颗粒。连花清瘟对普通感冒和流行性感冒都有防治效果，因为其组方是吸取了古代多位著名医者治疫的独特用药精华，服用后可以达到清热解毒，宣肺散热的效果，缓解感冒患者发烧、咳嗽、恶心、流鼻涕等主要症状。
此外，日常中还需多加强身体锻炼，增强体质，提高免疫力，尽量减少疾病的侵袭。
感冒了怎么办
感冒是一种比较常见的疾病，不分老少几乎都被感冒侵袭过，感冒后会引发一系列的反应，像流鼻涕、喉咙发炎等，给人们日常生活带来了很大的不便，那么得了感冒后我们该怎么办呢?
感冒了怎么办
在感冒的时候我们都希望尽量使用一些方法，可以使我们的感冒得到快速的治愈，这里就帮大家分析一下，感冒了要怎么办。
1、食疗
在感冒的时候，我们可以通过食疗来达到治疗感冒的作用。食物是对我们身体副作用最小的方式，只要选择合适的食物，并且采用适当的烹调方式，我们的感冒就可以得到治愈。在感冒的时候，我们要多吃一些新鲜的蔬菜水果，饮食也要以清淡为主，烹调方式最好可以选择蒸煮一类的，这样可以避免摄入过多的油盐，是我们的身体承受过重的负担。橙子、柠檬、生菜、 *** 等都是可以在感冒的时候多加食用的食物。
2、适当运动
适当的运动可以促使我们身体中的毒素随着汗液的排出到我们的体外，从而减轻我们感冒的症状。在感冒的时候，我们可以选择进行一些慢跑、瑜伽等温和型的运动。一方面可以增加我们的身体素质，另一方面也可以确保我们体内的湿热能够通过汗液而排出到体外，确保身体健康。
3、药物治疗
当感冒的状况十分严重的时候，我们就要选择通过药物来对其进行治疗了。但是在药物的选择上我们可以尽量选择一些含有中药成分的药物，因为重要相对与西药来说更加的温和，对于我们身体的影响和副作用也相对较少。比如感冒灵冲剂就是很好的选择。如果感冒伴随着炎症，就要通过服用一些抗生素来达到缓解炎症和消炎的作用了。
感冒了吃什么好的快
在感冒的时候，我们可以通过食用一些特殊的食物，来达到帮助我们快速治疗感冒的目的。这里就介绍一些可以帮助大家快速治疗感冒的食物。
1、生姜
生姜一般都被作为调料，在烹调的时候被大家所使用，但是生姜其实在治疗感冒方面效果非常的显著，尤其是在治疗风寒感冒的时候。生姜可以帮助我们的身体迅速的去除体内的寒气，是我们的身体回暖，当体内的寒气得到去除之后，感冒也就自然而然的好了。在食用生姜的时候，我们可以把生姜和红糖水一起熬煮，这样子可以避免直接食用生姜所带来的辛辣。或者在炒菜的时候，多放一些新鲜的姜丝进入到菜中，以增加对于生姜的食用量。
2、橙子
橙子当中所含有的丰富维生素，使其成为了治疗感冒的最佳食物之一。通过食用橙子，可以使我们的身体通过补充足够的维生素来提高免疫力，恢复健康。橙子除了直接食用之外，对于治疗感冒效果最显著的方法就是将橙子肉蒸熟之后食用，如果可以在橙子的果肉上面再适量的撒上盐，效果会更为显著。
3、青菜
青菜可以促进我们肠胃蠕动，增加我们身体中的纤维素，在感冒的时候多食用蔬菜，可以确保我们身体中的毒素排出体外，保证身体的清洁和轻盈。所以在感冒的时候一定要多吃蔬菜。在烹调的时候，只需将青菜放入到锅中煮熟后捞出，再浇上酱油即可食用。
感冒流鼻涕怎么办
在感冒的时候，往往会伴随着流鼻涕的情况，这里就帮大家分析一下，在我们感冒流鼻涕的时候应该怎么办。
1、热敷
我们在感冒的时候流鼻涕是因为我们鼻腔中的粘液由于受到冷气的影响，从而出现无法融化的情况。这些无法得到溶解的鼻子粘液就会一直的留在我们的鼻腔当中，当受到热气的影响，出现了消融的情况时，就会继而转化为鼻涕流出我们的鼻腔，出现流鼻涕的情况。所以，在有流鼻涕问题出现的时候，最好的选择就是使用热敷的办法，让鼻涕完全的溶解并从我们的鼻腔当中流出，只要鼻涕可以完全的排到我们鼻腔的外部，我们流鼻涕的情况就可以得到有效的缓解。
2、服药
除了通过热敷这种物理办法来缓解我们感冒流鼻涕的情况，我们还可以通过药物的帮助来治疗感冒。感冒作为一种常见的疾病，可以用于治疗感冒的药物也因此非常的丰富。最为常见的药物就有999感冒灵冲剂，这一个感冒药对于缓解感冒初期的症状效果十分的显著，在刚刚出现流鼻涕的时候服用，可以帮助我们快速有效的缓解感冒的情况。除此之外，我们还可以服用一些抗病毒口服液来增强自身的免疫能力。
3、休息
感冒的时候所流出的鼻涕，是我们的身体在不断的消灭杀死我们体内的细菌所导致的，这个时候我们的身体很容易因为消耗了过多的体力在杀死病菌上面而出现体力消耗过大的情况。这个时候我们就一定要多加注意休息。只有足够的休息才能是我们的身体有足够的体力和能量来对抗感冒病毒，是感冒的症状快速的缓解。
感冒嗓子疼怎么办
在感冒的时候，我们可能会出现由于感冒所引发的喉咙发炎，继而导致我们出现嗓子疼的情况。这里就教大家在我们出现感冒嗓子疼的问题时应该怎么办。
1、多喝水
感冒的时候，我们一定要增加饮水量，只有在增加饮水量之后，才能够确保我们身体中的细菌和病毒随着我们的尿液而排出到我们的身体外部，是我们的身体快速的进行修复，恢复到健康的水平之上。在感冒嗓子疼的时候，我们可以饮用一些菊花茶，菊花具有清热降火的作用。通过饮用菊花茶，可以使我们体内的燥火得到很好的去处，从而使我们喉咙疼的问题也得到缓解。
2、多吃水果
在喉咙疼的时候，多吃水果也可以帮助我们快速有效的减轻症状，缓解疼痛感。因为水果中含有的维生素可以帮助我们的身体进行有效的自我修复，从而增强身体的抵抗能力。在水果的选择上面，我们则需要多加注意，最好选择橙子、苹果、梨这一些比较温和，而且含有的维生素含量相对较高的水果来食用。这样才能够避免由于食用了不适合的水果导致喉咙疼痛感更强的情况出现。
3、前往医院
在喉咙疼的时候，我们还可以选择前往医院进行治疗。因为一般的感冒是不会引发我们出现喉咙疼的问题的，只有在感冒的时候引发我们身体中的细菌和病毒出现超标的情况时，才会使我们的身体出现喉咙疼的情况。这个时候我们最好可以赶紧前往医院进行检查，已确定自己身体当中细菌和病毒的含量多少。
感冒喉咙痛怎么办
在感冒喉咙痛的时候，我们往往会由于疼痛所引发的不适，而出现心情低落、脾气暴躁的情况。这里就帮大家分析一下在感冒喉咙痛的情况下怎么办。
1、青柠蜂蜜水
在我们出现感冒且嗓子疼的问题时，可以选择饮用一些青柠蜂蜜水。由于柠檬在国内的并不像在国外这么流行，因此国内对于柠檬的食用也相对匮乏，但实际上柠檬却是一种很好的治疗感冒和缓解由于感冒所引发的喉咙痛的食物。柠檬中所含有的柠檬酸是一种天然的杀菌剂，可以帮助我们杀除身体中的细菌，并且形成一层黏膜保护我们的咽喉免受细菌的侵扰。在制作青柠蜂蜜水的时候，将半颗新鲜的柠檬直接挤到杯子当中，然后加入小半勺的蜂蜜缓解中和柠檬的酸味，再在被子之中加入适量的温开水，用勺子搅拌均匀之后即可饮用。在感冒的时候，最好可以每天早晚各饮用一次，以增快恢复的速度。除了在感冒的时候，在平日里我们也可以每天早上起床喝一杯，增强我们身体的抵抗力。
2、运动
大量的出汗可以确保我们将体内的病毒和细菌都排出到我们身体的外部，而且也可以起到增强我们身体素质的作用。因此，在感冒的时候，我们可以选择通过运动来缓解感冒嗓子疼的问题。这里在运动的时候，我们一定要确保这些运动可以使我们的身体出汗。所以我们可以选择跑步或者高温瑜伽，这两种运动是最容易使我们身体出汗的方式。但是要注意在出汗之后，要及时的洗澡并且更换衣服，以避免由于受风而出现感冒的问题进一步加重的情况。
夏天感冒怎么办
在夏天的时候，由于我们常常开着空调，导致室内室外的温差过大，这种过大的温差，很容易就是我们的身体出现由于不适应气温的变化而出现感冒的情况。这里就帮大家分析一下夏天感冒应该怎么办。
1、注意通风
在夏天出现感冒的时候，我们要尽量避免长时间的处于空调房间内，原本感冒就是由于长时间处于空调房里，空气不流通所导致。如果在感冒之后，仍然长时间处于空调房里，会导致我们的感冒更加的严重。这个时候我们应该将门窗全部打开，确保室内外的通风，在空气流通的情况下，房间的细菌和病毒也会相应地快速下降，从而避免我们的感冒出现加重的情况。
2、注意保暖
平日在上班的时候，由于办公室大都是用中央空调，而且办公室的人数也很多，我们无法因为自己感冒就将空调全部的关上，这个时候我们就要对保暖多加注意了。我们可以带一条披肩或者小外套前往办公室，以确保自己不会再次受凉。而且通过有效的保暖，也可以缓解由于感冒所带来的诸多身体不适，尤其是在缓解由于感冒所导致的鼻塞的问题上，注意保暖可以让我们鼻塞的情况得到显著的缓解。
3、避免吃生冷食物
在夏季，我们经常为了给身体降温，而是用大量的生冷食物，但是在感冒的时候，我们就一定要尽量的避免食用生冷食物。因为生冷的食物会加重我们身体当中的寒气和湿气，从而进一步加重我们感冒的问题。在夏季感冒的时候，一定要避免食用冰淇淋、沙冰这一类的生冷食物。即使是刚从冰箱中拿出来的食物，也需要放在室内回温一段时间之后再食用。
风寒感冒怎么办
受到风寒的感染，是导致我们出现感冒情景最直接的原因之一。这里就帮大家分析一下风寒感冒的时候我们应该怎么办。
1、保暖
风寒感冒最容易出现在秋冬两季，这是因为在秋冬季节的时候，天气总是会出现突然性降温的情况，我们的身体往往在这个时候就会出现由于无法适应气温的突然性变化，而出现感冒的情况。这个时候我们一定要多加注意保暖，增添衣物，必要的时候还可以使用一些暖宝宝来增加自身的体温，确保自己的温度可以保持在较高的水平。
2、饮用热水
如果我们出现由于风寒所导致的感冒时，通过多喝热水，可以使我们体内的寒气排出到身体的外部，从而缓解风寒感冒的症状。除了直接饮用热水之外，我们也可以在热水当中加入一些新鲜的生姜片，姜片具有驱寒的功效，通过饮用泡有姜片的茶可以帮助我们很好的去散身体当中的寒气，使我们风寒感冒的症状得到快速有效的缓解。除此之外，还可以在加入姜片的同时，加入一些红枣和红糖进行调味。这样也可以起到很好的暖身效果。
3、泡澡
泡澡是最直接的能够使我们的身体变得温暖的办法，通过泡澡，我们的毛孔会全部的张开，从而使我们身体中的寒气顺着毛孔全部都排出到我们身体的外部。而且随着热气进入到我们的身体内部，我们的风寒感冒也可以得到很大程度上的缓解。但是要注意泡澡的时间不能太长，否则可能会导致我们出现头晕的问题。
感冒鼻塞流鼻涕怎么办
在感冒的时候，我们往往会伴随着一些并发症，其中鼻塞流鼻涕就是最为显著的症状之一。这里就教大家在我们出现感冒鼻塞流鼻涕的情况应该怎么办。
1、服药
在出现感冒症状的时候，最快速有效的治疗方法就是通过服用药物来达到治疗和缓解不适的作用。我们可以选择服用小柴胡颗粒，这是一种有着很多年历史的感冒药，通过服用这种药物，可以使我们感冒的情况得到迅速的缓解。但是这种药物要在感冒的初期就服用，因为这种中药类药物的主要作用在于预防，如果是感冒已经好几天了，再服用小柴胡，效果则没有那么显著，感冒也就难以依靠药物而得到有效的治疗。
2、温泉
在感冒的时候，我们可以前往温泉度假村，去泡温泉，通过泡温泉，可以使我们身体中的毛孔得到足够的舒张，使身体中的寒气在水蒸气的作用下有效的排出到我们身体的外部。同时，温泉中的热气也可以通过舒张的毛孔进入到我们的身体里面，从而达到舒缓身体的功效。在温泉的作用下，我们被阻塞的鼻子也会明显的感觉到鼻塞的情况得到了好转。但是要注意，在泡温泉的时候，一定要及时的上岸休息，否则可能会出现体力透支的情况。
3、多休息
感冒的时候，我们一定要保证能够拥有足够的睡眠，最好可以确保自己一天睡足十个小时，这样可以使我们的身体得到有效的休息，从而使抵抗力和免疫力都得到加强，来对抗感冒细菌。
感冒不吃药怎么好得快
感冒是一种十分常见的疾病，每一次服药都会使我们的身体受到药物的影响，这里就帮大家分析一下在感冒的时候如何在不吃药的情况下也可以得到快速的治愈。
1、 生姜红糖水
在感冒的时候，我们可以多喝一些生姜红糖水，生姜和红糖都具有很好的祛寒效果，可以帮助我们有效的缓解和治疗由于风寒所导致的感冒情况。如果在感冒的时候没有时间煮生姜红糖水，可以将生姜和红糖一起泡入到杯子当中，用杯子闷上十分钟左右，打开饮用即可。
2、冰糖雪梨糖水
在感冒的时候，我们还可以多饮用一些冰糖雪梨水，雪梨具有清热去火的功效，在夏季的时候，我们很容易因为天气过于炎热，从而感染风热感冒，这个时候，食用一些冰糖雪梨熬制的汤水就可以起到缓解风热感冒的情况，帮助我们的身体快速的驱散身体的热气，从而达到治疗感冒的效果和目的。在煮冰糖雪梨水的时候我们最好可以选择黄冰糖，黄冰糖可以帮助我们更好的起到清热去火的效果。
3、鸡汤
在感冒的时候多喝一些鸡汤也可以帮助我们起到增强免疫力，提高身体抵抗力的作用。在煮鸡汤的时候可以在鸡汤当中放入一些花旗参和虫草花以提升鸡汤的鲜美程度，同时也可以增加汤中的营养。在煮鸡汤的时候最好选择老母鸡，母鸡当中含有丰富的蛋白质，营养最为丰富。但是需要注意鸡汤炖煮的时间不要太长，最好不要超过一个小时，否则肉中的营养就会出现流失，口感也会因为鸡肉长时间蒸熟变柴而受到影响。
扩展阅读： 感冒了吃什么食物好
感冒了怎么办？
感冒是一种常见的急性唿吸道传染病，主要由病毒感染引起。季节性变化、拥挤的环境、久坐的生活方式、高龄、吸烟、营养不良、压力、过度疲劳、失眠和免疫力低下更容易让人患上感冒。感冒的症状主要是早期流鼻涕和打喷嚏，后期喉咙不适、咳嗽和少量咳痰，以及严重发烧。
首先，适当休息和避免疲劳非常重要。疲劳会降低身体的免疫力，并为病毒带来肆虐的机会。休息等同于给我们的身体时间去成长，让身体在对抗病毒方面有优势。发烧、重病和年老体弱的人应该卧床休息。
其次，避免不良生活习惯。吸烟和熬夜等不良生活习惯会降低免疫力，因此戒烟和良好的生活习惯也是增强自身抵抗力的措施。适当多喝水，吃清淡的食物。确保充足的水摄入有助于防止身体脱水。轻淡而易消化的饮食有助于减轻肠道的负担。药物可以减少感冒所带来的一系列症状。当症状轻微时，可以等待自我康复。当症状严重时，可以使用药物来改善症状。
由于目前可选择抗病毒药物的种类有限，并且考虑到大多数病毒感染可以自行治愈，目前的治疗主要是对症治疗和缓解感冒症状。
感冒了怎么办才好得快
感冒了怎么办才好得快
感冒了怎么办才好得快，感冒的适合大多数的感冒药只=会让症状有所缓解,不过一般正常情况下一周左右感冒就能好,感冒时也要注意身体的变化，以下感冒了怎么办才好得快。
感冒了怎么办才好得快1
1、不要吃抗生素
抗生素是不能随便吃的，因为抗生素是对抗细菌的一种药物，如果不是因为病毒所引起的感冒，抗生素不仅没有用，还会让身体产生耐药性，导致人免疫力下降，甚至会出现一些不良反应。
2、喝蜂蜜水
蜂蜜水有美容养颜的作用，在生活当中如果感冒了出现咳嗽的情况比较严重，每天临睡前喝一杯蜂蜜水，在睡觉的时候就能够缓解咳嗽症状。自己冲的蜂蜜水比大多数的止咳糖浆都管用的。
3、室内通风
感冒的时候人们都喜欢窝在家里，希望感冒能快点好，在家里待的.时候很多人都忽略了一点就是室内通风，不及时通风容易导致细菌一直存在这个空间里，会导致人感冒迟迟不好，多注意通风，能够呼吸更多的新鲜空气，感冒好的更快。
以上的这几种方法有助于感冒的时候好得更快，在生活当中应该怎样预防感冒？
1、营养摄入均衡
营养摄入均衡能够保证身体的免疫系统不出现问题，有营养也是保证免疫系统修复的基础，能够帮助身体清除垃圾对抗各种病毒和细菌，所以在生活当中一定要好好吃饭，每天摄入的营养都要均衡，避免免疫系统遭到攻击的时候无力对抗。
2、注意卫生
大家都知道病从口入，在日常生活当中一定要记住注意卫生，室内要经常打扫，个人卫生也要注意，在吃饭之前要洗手，这些都是基础的事情，每当感冒流行的时候，如果不注意卫生很有可能会感染细菌。
虽然感冒这种疾病能够很快的痊愈，但是在痊愈的过程当中表现出来的症状确实是会影响到生活的，而且总是感冒会导致身体的免疫力下降，所以尽量做好预防工作。还要注意在感冒的时候不要马上吃药，是药三分毒，药吃多了容易使身体产生耐药性，对健康有影响。
感冒了怎么办才好得 ***
感冒了吃什么好得快
1、喝鸡汤
喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
2、多食萝卜
实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。
3、糖姜茶合饮
因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
4、少吃食盐
实验证明，少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。
5、冲服蜂蜜
蜂蜜中含有很多种生物活性的物质，它们能激发人体的免疫功能。如果每天早晚两次冲服蜂蜜的话，可以有效的治疗或者预防感冒，以及其他的病毒性疾病。
6、多吃佐料
干辣椒、生姜等佐料有助于驱逐人体的感冒病毒，还有着止咳化痰的功效。而且相关研究表明，大蒜能增强人体的免疫功能，所以在烹调菜肴的时候可以多加一些佐料，这样对身体有好处。
治疗感冒的偏方
对于感冒虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法，在如今感冒多发季，一些对付感冒的偏方，你都可以试试。
1、热水泡脚
每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。
2、生吃大葱
生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。
3、盐水漱口
每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
4、冷水浴面
每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。
5、 *** 鼻沟
两手对搓，掌心热后 *** 迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
6、鼻子插葱
感冒后鼻子不通气怎么办呢?可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，葱条要选择粗一点，细了，一是药力小;二是容易吸入鼻腔深部，不易取出;其次，若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。
7、白酒擦身
用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，感冒很快痊愈。
8、可乐煮姜
鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。
9、呼吸蒸汽
初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。
10、热风吹面
感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。
11、蒜泥蜂蜜
将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次，对治疗流感有佳效。
12、香油拌蛋
将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。
感冒了怎么办才好得 ***
感冒症状
风寒型感冒
感冒鼻塞病人除了有鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外，还有畏寒、低热、无汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉红肿疼痛、口不渴或渴喜热饮、苔薄白等特点，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点。这种感冒与病人感受风寒有关。
治疗应以辛温解表为原则。病人可选用伤风感冒冲剂、感冒清热冲剂、九味羌活丸、通宣理肺丸、午时茶颗粒等药物治疗。若病人兼有内热便秘的症状，可服用防风通圣丸治疗。风寒型感冒病人忌用桑菊感冒片、银翘解毒片、羚翘解毒片、复方感冒片等药物。
治疗风寒感冒的关键就是需要出点汗（中医称辛温解表)，有很多方法的，包括 *** 、用热水泡脚（最好加点酒)、盖上两层被子、喝姜糖水、喝姜粥等等。风寒感冒主治方是桂枝汤，伤寒论首方，也称和剂之王（麻黄汤也主治风寒感冒，但在南方慎用)。总结：辛温解表，宣肺散寒。
风热型感冒
病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽、头痛等感冒的一般症状外，还有发热重、痰液粘稠呈黄色、喉咙痛，通常在感冒症状之前就痛，痰通常黄色或带黑色，便秘等特点。治疗应以辛凉解表为原则。病人可选用解热消炎胶囊、香雪抗病毒口服液、感冒退热冲剂、板蓝根冲剂、银翘解毒丸、羚羊解毒丸等药物治疗。风热型感冒病人忌用九味羌活丸、理肺丸等药物。
暑湿型感冒
病人表现为畏寒、发热、口淡无味、头痛、头胀、腹痛、腹泻等症状。此类型感冒多发生在夏季。治疗应以清暑、祛湿、解表为主。病人可选用藿香正气水、银翘解毒丸等药物治疗。如果病人胃肠道症状较重，不宜选用保和丸、山楂丸、香砂养胃丸等药物。
时行感冒
病人的症状与风热感冒的症状相似。但时行感冒病人较风热感冒病人的症状重。病人可表现为突然畏寒、高热、头痛、怕冷、寒战、头痛剧烈、全身酸痛、疲乏无力、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、恶心、食欲不振，婴幼儿或老年人可能并发肺炎或心力衰竭等症状。治疗应以清热解毒、疏风透表为主。
病人可选用解热消炎胶囊、香雪抗病毒口服液、防风通圣丸、重感灵片、重感片等药物治疗。如果时行感冒的病人单用银翘解毒片、强力银翘片、夏桑菊感冒片或牛黄解毒片等药物治疗，则疗效较差。
中毒型流感病人则表现为：高热、说胡话、昏迷、抽搐，有时能致人死命。因此病极易传播，故应及早隔离和治疗。
寒包火感冒
寒包火的感冒（表现为流清涕，大便干燥，咽部红肿，发热)和风热感冒（表现为喉痛、面红、舌苔黄等)可以靠喝苦丁茶来泻火、清热，缓解感冒的一些症状，如咽喉肿痛、头疼、眼睛肿胀等，但不能预防和治疗感冒，还是要吃银翘解毒丸、莲花清瘟胶囊等药物。
感冒了吃什么好的快
1、香薷扁豆汤
配方：香社lo克，白扁豆12克，陈皮6克，荷叶8克，白糖适量。
制法：将白扁豆妙黄捣碎，与香薷、陈皮、荷叶一同煎煮，煮沸10分钟后过滤，去渣取汁，加入白糖调味。
功效：清暑祛湿解表。
用法：每日1次，不拘时频频饮之。连服3～5日。
2、珠兰茶
配方：茶叶6克，珠兰3克，薄荷3克。
制法：上三味，开水冲泡5分钟即可。
功效：理气化湿，清利头目。
用法：每日1～2剂，分上下午饮服。
3、香薷饮
配方：香薷10克，厚朴5克，白扁豆5克，砂糖少许。
制法：香薷、厚朴剪碎，白扁豆炒黄捣碎，放入保温杯中，以沸水冲泡，盖严温浸1小时加糖调味。
功效：发汗解表，化湿和中。
用法：每日1剂，分2次饮服。
4、白菜根葱白汤
配方：大白菜根3个，葱白连须2根，芦根10克。
制法：上三物以水煎煮10～15分钟即可。
功效：辛散解毒，清热祛湿。
用法：每日1剂，趁热分2次服用。
5、西瓜番茄汁
配方：西瓜、番茄各适量。
制法：西瓜用纱布绞汁；番茄先用开水烫，剥去皮，也用纱布绞挤汁液，然后将两汁合并即可饮用。
功效：清热生津。
用法：每日1～2次，当果汁饮用。
6、银花饮
配方：银花30克，山楂10克，蜂蜜250克。
制法：将银花、山楂放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，3分钟后取药液1次，再加水煎熬1次，将两次药液合并，放入蜂蜜，搅拌均匀即成。
功效：辛凉解表，清热解毒。
用法：随量饮用。
感冒怎么办？
冬天，天气寒冷干燥，是感冒的多发季节。因此，冬季预防感冒很关键，如果真的感冒了，除了吃药，其实有好些办法帮助你缓解感冒的症状。
一、风寒感冒风热感冒体虚感冒
1、风寒感冒
多见于感冒初起时，表现为精神倦怠、发热较轻、怕冷、无汗或微汗、鼻塞流清涕、咳嗽有痰、痰液清稀易咳出、口不渴、咽红不显著、舌红苔薄白。可选用小儿感冒颗粒、小儿清感灵片等。
饮食：宜吃辛味温热性的食品，如生姜、白葱、豆豉等。
忌食：冷饮、螃蟹、鸭肉、香蕉、西瓜、猕猴桃等寒凉食品，以及酸味、涩味的食品如醋、泡菜、山楂、乌梅、藕等。
2、风热感冒
表现为热重寒轻，常发热较高、汗多、口唇红、咽干痛，头痛、结膜充血、鼻塞流浊涕、打喷嚏咳嗽、痰稠色白或黄、痰少不易咳出，口渴咽痛、咽红或肿、舌质红苔薄白或微黄。可选用双黄连口服液、健儿清解液、小儿豉翘清热颗粒、小儿热速清口服液等。
饮食：宜吃辛凉清淡食品，如菊花、白菜、白萝卜、甜梨、甜橙等。
忌食：酸、涩食品。如醋、酸菜、酸橘、柠檬、山楂及柿子、石榴、橄榄等；辛热食物如羊肉、海参、大葱、姜、辣椒、蒜、韭菜、茴香、芥菜等及龙眼、荔枝、大枣、栗子、核桃仁等。
3、体虚感冒
发热不高、反复发作、出汗怕冷、鼻塞流清涕、肢软乏力，或有咳嗽、舌淡嫩苔薄白。可选用玉屏风口服液等。
饮食：宜吃补肺补脾之气的食品，如山药、薏米、牛肉等。
忌食：辛散、寒凉食品。
二、普通感冒和季节性流感的区别
普通感冒：普通感冒的病原可以是病毒或者是细菌，支原体、衣原体都可以作为普通感冒的原因。所以普通感冒一年四季都可能发生。普通感冒的主要表现为局部症状，像咽痛、打喷嚏、流鼻涕等。普通感冒如没有并发症，一周内可自愈，很少危及生命安全。
季节性流感：季节性流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，容易在人群引起暴发流行，尤其是生活在相对密闭空间的人群，节性流感的特征是突发高热、咳嗽（通常是干咳）、头痛、肌肉和关节痛、严重身体不适（感觉不适）、咽痛和流鼻涕。多数人在一周内康复，发热和其他症状消失，无需就医。但在高危人群中，季节性流感可造成严重疾病或死亡，这种死亡叫超额死亡。
三、如何从咳嗽声音辨别感冒类型
1、咳嗽声重，且咽喉痒，痰稀薄色白，并伴有鼻塞、流清涕、舌苔薄白的人，一般患的是风寒咳嗽。可考虑服用通宣理肺丸等治疗，饮食上，可喝紫苏粥、葱白粥等，但不要吃苦瓜等偏凉的食物。
2、咳嗽频繁剧烈，气粗或咳声嘎哑，且咽痛、痰黄黏稠不易咳出，伴有流黄涕、口渴、舌苔薄黄等表现的，为风热咳嗽。药物可以考虑银黄口服液等，食疗推荐鲜藕汁和梨汁。
3、喉痒干咳，咽喉干痛，后鼻干燥，无痰或少痰的人，多为风燥咳嗽。建议服用枇杷膏等，食补可以选择银耳粥、百合粳米粥。
4、咳嗽反复发作，咳声重浊，胸闷气憋，特别是早晨起来咳嗽严重，痰多黏腻或稠厚成块，且伴有食少、腹胀等表现的人，一般为痰湿咳嗽，宜选用橘红丸等，且要多吃萝卜、薏仁粥等。
5、咳嗽气息粗促或喉中有痰声，痰多质黏，咳吐不爽或有热腥味，甚至吐血痰，胸胁胀满，面红舌红的人，多为痰热咳嗽。可用复方鲜竹沥等，食补宜选秋梨白藕汁、芦根粥等。
6、干咳，咳声短促，或痰中带血丝，低热，口干，且午后脸颊发红者，多为阴虚咳嗽。可服用养阴清肺丸等中成药，饮食上则着重滋阴，可服用百合粳米粥、黄芩生地粥等。
7、咳嗽日久不愈，咳声无力，痰液清稀，面白多汗的多为气虚所致，可服用四君子合剂，平时要多喝黄芪粥、猪肺薏仁粥等。
当然，如果咳嗽较重，应尽早到医院治疗，以免贻误病情。
四、冬季感冒应该合理用药
1、感冒了以后，如果症状不严重可以不吃药，通过休息、多喝水、通风可以得到缓解。但如果症状严重造成生活质量下降，应该吃2-3天的药，按照疗程吃3-7天为止。服用3-7天后感冒症状如果没有缓解，建议患者去医院治疗。
2、不要过量及重复用药。不要吃完两个小时觉得不行，又再吃一次，也不应同时服用作用相同的另一种药物。原则是根据感冒症状的情况，并依照药品说明书或医生的指导来判定服药的剂量和频率。
3、服用含有解热镇痛药的抗感冒药时禁止饮酒；肝、肾功能不良患者慎用抗感冒药；驾车、高空作业、开机器的不要吃抗感冒药；妊娠前三个月不要服用。
4、两岁以下的儿童一定要在医师和药师指导下用药。
五、冬天感冒的饮食治疗
1、蜂蜜水。家里常备蜂蜜是很关键的。蜂蜜有很多的功效，感冒的时候，如果能喝一杯热热的蜂蜜水的话，能起到化痰清喉的作用。喝蜂蜜水不至于让你的喉咙疼痛。
2、喝盐水。实际上，感冒了，因为口腔或者是呼吸道以及食道里会有大量的感冒病毒。这个时候，可以选择喝盐水。盐水有杀菌消毒的作用，喝一些后，补充体力的同时，利于排尿而排出病毒。
3、鸡汤。没必要用整只鸡，而是只需要买两只鸡腿，然后熬汤。然后连肉带汤地吃下去，能起到解鼻塞，以及缓解疼痛的作用。
4、柠檬水。柠檬因为含有大量的维生素，所以如果感冒了的话，可以用喝柠檬水的方式来补充身体所缺的维生素，这种效果挺好，能提高你个人的抵抗能力。
5大葱。如果你受得了大葱，蒜以及洋葱一起煮后吃的话，你可以选择用这几种食物煮在一起吃的过程。用清水把三者煮在一起，然后熟了后拿出，放点盐，就这样吃下去。这种食物疗法能提高人体抵抗感冒病毒的功效，是其他食物甚至是药物的好几倍。
6、酸奶。酸奶其实也有好些功能，例如可以做面膜或者是在没有感冒前坚持天天喝的话，就有预防感冒的功效。但，不建议多喝。
7、生姜水。这个可能是大家都知道的，所以在这里也不用讲太仔细。就是用生病煎成水后，然后喝下去，有很强的抵抗感冒的作用。
冬季感冒预防小常识
1、接种流感疫苗：在流感流行季节采取以接种流感疫苗为主的综合措施加以预防，对控制流感的流行非常有效。同事，流感疫还苗可以预防甲型H1N1、H3N2和乙型流感病毒。
2、戴口罩 勤洗手：一项最新研究结果表明，每天洗手10次以上、戴口罩和手套等措施可有效防止流感和其他呼吸系统疾病传播。如果同时采用两种防护措施，收效会更好。
3、保证营养均衡：流感期间，尽量不外食，减少被陌生人传染的几率。除此之外，建议每天吃一头新鲜大蒜以提高抵抗力。另外，可适当补充维生素，增强身体抵抗力。
4、保证充足睡眠：保证充足的睡眠，睡眠是冬季最重要的事。研究显示，同每天睡7.5—8.5个小时的人相比，每天只睡4小时的人，产生的抗体会减少一半。
5、坚持体育锻炼：流感时期，运动应照常进行，尤其是在空气清新的环境中。专家建议，流感流行时最好不去公共健身房，而应在空气好的自然环境或自己家中做适当的运动。
6、感冒饮食预防：酸奶、红薯、茶、鸡汤、牛肉、蘑菇、鱼类、贝类、大蒜，这些食物都有预防感冒的作用。
