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夏季感冒怎么好的快，你有什么小妙招？
序言：如果夏天感冒的话，感觉身体非常的难受。天气非常炎热，也不能吹风扇吹空调。夏季感冒一般都是风热性的感冒，此时大家需要及时的调整自己的作息，饮食清淡一些才能让感冒好得快。下面小编就给大家分享一下，如果想夏季感冒快点好的话，都有哪些小妙招？
一、吃健康的食物
在感冒的时候很多人胃口都不好，此时我们需要吃一些清淡的食物。喝一点点粥对于加速感冒好也有一定的帮助。不健康的食物会让我们感到恶心，而且这些食物中也没有营养，对于我们身体的复原没有好处。如果想让自己感冒快点好的话，就需要吃一些蔬菜和水果，尤其是一些富含维生素C的食物。如橘子、柠檬都是不错的选择，可以选择喝柠檬味的果汁。
二、吃消暑的药物
夏天的温度非常高，身体有时候会感觉很不舒服。如果感冒之后吃平常感冒时吃的药物。这样的治疗效果并不明显，此时我们可以选择吃一些消暑的药物，如藿香正气丸、仁丹等等。在夏天感冒的时候，我们要去除身体里的热气，像绿豆，西瓜这种食物，不仅可以解渴，而且是清热解暑的好食物。大家可以自己熬制绿豆汤。
三、多喝开水
无论是夏天感冒还是冬天感冒的时候，医生都叮嘱我们要多喝开水。为了让自己的感冒快点好，多喝开水是一种非常有益的方法。如果觉得水没有味道的话，可以在开水中加入一些维生素C或者是蜂蜜。多喝水可以帮助我们人体排出毒素，提高新陈代谢。在日常的生活中，也要养成多喝开水的好习惯。除此之外，还要保持正常的作息，这样才有利于身体的恢复。
[img]夏季感冒如何解决
感冒分为两种，一种是热感冒，一种是风寒感冒。那么究竟夏季感冒该怎么办呢?接下来我和你一起了解夏季感冒的相关解决做法吧。
夏季热感冒来袭的解决 方法
1、科学使用空调
由于室内外的温差大、室内通风不好，常常易患感冒引起发热，不要贪一时舒服而忽视了自身的健康，越是热天，越应该加强耐热锻炼，减少在空调房间里的时间，经常在空调环境下上班的女性，回到家后尽量不要使用空调。
2、合理饮食
饮食宜清淡，要避免油腻辛辣和生冷;多吃新鲜蔬果，保持大便排畅;家中常煮绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥，可以防暑降温;多饮水，过多的食用高盐食物，可导致唾液的分泌减少;食用过多的高糖食物，可以消耗体内的水分和维生素，常引起口干舌燥，使免疫功能低下;吸烟饮酒，会导致呼吸道的防御机能下降，都易感染呼吸道疾病。所以要合理搭配饮食，少吃油炸、盐制食品、戒烟限酒。
作为预防感冒的食品，应该首选动物肝脏。因为肝脏中含有多种维生素，特别是含有大量的维生素A和较多的维生素B12，这些维生素，能增强机体的抵抗力。
3、劳逸结合
中医认为熬夜易伤神和气，故夏夜保证充足的睡眠很重要。还应有适量的运动，如果整天呆在家中陪着电视机度日，或者过分繁忙，长时间持续工作，过度疲劳等，都会造成人体的免疫功能减低，导致感冒的发生。
4、要勤洗手
医 学研究显示，通过手的触摸最容易感染病毒，因为感冒病人喷出来的飞沫中，仅有8%是带有感冒病毒的。而感冒病毒能在手帕上存活1小时，在手上存活10小时，病人手感染上病毒，再通过把病毒带到所接触的地方———手帕、毛巾、门把手、电话机、桌椅等，健康的人接触到这些地方，再接触到自己的眼睛、鼻子就会感染上感冒。因此预防感冒非常有效的方法是不同感冒的病人握手，勤洗手，勤换手帕，改掉用手摸鼻、眼的习惯。
5、保持好心态
经常发愁的人会引起免疫功能的低下，机体杀伤、吞噬病源微生物的能力削弱，给无孔不入的呼吸道病毒以“可乘之机”。据报道，经常发愁的人感染呼吸道病毒是对照组的3-5倍，心理压力大及性格内向的人对感冒病毒的抵抗力明显减弱。
感冒已经让人很头痛了，如果说你得的是热感冒，这个时候就要尽量少吹空调，而且还应该坚持合理饮食，注意劳逸结合，在日常生活中养成良好的生活习惯，这对做好日常保健，防治热感冒很有帮助。
夏季感冒的临床表现
1、暑热感冒咳浓痰，流稠涕为特征
暑热感冒的主要临床症状是：发热，偶尔怕风，汗出口干，喉咙疼，流稠涕，咳浓痰，舌苔较薄，脉象主要为浮脉或数脉。
2、暑湿感冒出汗不退热为特征
我国南方地区湿气较重，特别在夏天，热感冒如果夹杂湿气，就会形成暑湿感冒。湿度越重的地方，人体越易受外邪而染病。暑湿感冒与一般感冒不尽相同，其主要临床症状是：每日午后热度明显增高，出汗后热度仍然不减，头昏脑涨，身重倦怠，心烦口干，胸闷欲呕，舌苔黄腻，尿量少且呈黄色。
夏季感冒的致病原因
1.暑湿感冒的病因是人体感受了夏季暑湿时邪，又因喜欢纳凉和饮冷，使体内的暑湿为风寒所遏，疏泄受阻，因而发病。此病的病位在于肌表与中焦脾胃，所以症状表现外则发热不扬，头身困重;内则胸脘痞闷，脾胃不和，消化系统功能障碍，脉数，口虽干而饮不多，舌苔虽腻而少黄。若暑湿犯肺，肺气不清，还会有咳嗽痰黏，鼻流浊涕的症状。
2.暑热感冒是因久旱酷热而生，属于纯粹的阳热证候。此类感冒的重要特征是热象突出，是四季感冒中症状较重的一种类型。因暑热之邪，侵袭肺卫，热蒸肌表，兼以耗伤津气，所以出现发热、微恶风寒、汗出热不退、心烦、口渴、苔黄，脉浮大而数等症状。
夏天感冒了怎么好得快
感冒无论是对我们的工作和学习都造成了很大的影响，以下是我为大家收集的夏天感冒了怎么好得快，仅供参考，欢迎大家阅读。
1、多喝热开水
感冒了一定要多喝热开水，可以促进身体排出体内的毒素，通过尿液的形式排放出来，可以让感冒好得更快。因此感冒期间一定要多喝水，上多几次厕所也没关系。
2、运动
如果感冒了，可以选择多去运动，因为运动可以促进血液循环和加快新陈代谢，有利于排出毒素，促进身体恢复，比较好的运动方式可以选择跑步，跑步可以很快出汗，加快好转。
3、多吃新鲜水果和蔬菜
感冒的人要多吃水果蔬菜，感冒才能好得快，因此感冒期间要保证每天都吃水果蔬菜，可以加 *** 冒和身体恢复。
4、饮食清淡，不吃油腻辛辣食物
感冒期间一定要保持饮食清淡，不要吃太滋补的食物，同时也不要吃太过于油腻辛辣的食物，因为这样会加重病情，让感冒难以痊愈。
5、充足的睡眠
感冒的人要多睡觉，这样才可以促进身体机能更快的恢复，让感冒好得更快，特别是千万不要熬夜，很多人出于工作需要，不得不熬夜，这样反而会加重病情。
6、保持愉快的'心情
感冒是一件很烦人的事，很多人心情都会很糟糕，但这样是不利于身体恢复的，感冒期间一定要保持良好的心情，这样好得更快，事实证明这样可以促进人体的新陈代谢。
拓展知识：夏天感冒不吃药怎么好的快
夏天患了感冒以后，如果症状不会很严重，在临床上仅仅出现一些轻微的像流鼻涕、鼻塞、咽痛、干咳，或者伴有低烧这些临床症状，这时如果不吃药也可以逐渐自己康复，因为感冒本身就是一个自限性的疾病，病程一般5-7天左右，机体也会得到痊愈。
但是在这个期间一定要注意多休息，因为只有得到足够的休息才能提高自身的抵抗力，从而促进感冒的康复。还有要注意多喝水，因为多喝水可以排出体内多余的毒素。
还有就是在饮食上一定要注意少吃一些辛辣 *** 性的，多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，这样也可以帮助增强抵抗力，促进感冒的康复。如果出现低烧情况，不用服药，可以采用物理降温的方法，像用温热的毛巾或者酒精擦浴全身的皮肤，促进散热，同时也要多喝水。如果体温达到38℃以上，建议还是需要服用药物来治疗。
