如果大家近期想买高性能笔记本，身边懂行的朋友大多都会推荐12代酷睿CPUAlderLake-H系列CPU的产品——得益于Hybrid混合架构，12代酷睿CPU的笔记本也拥有了至多14个核心和20个线程的设计，外加上GoldenCove带来的19%IPC提升，在游戏、创作等领域都给用户带来了诸多亮眼的表现。

而为了进一步扩大移动端性能上的优势，英特尔又在今年5月初发布了规格媲美台式机的H55系列CPU。这是目前移动端CPU中最强的系列，拥有比肩桌面级12代酷睿的多核心和高主频规格，理论上可为笔记本带来更高、更稳的游戏帧数，以及更强的生产能力。

那么为了一探12代酷睿H55系列CPU的游戏和创作表现，下面我们通过首发i9-12950HXCPU的ROG枪神6PLUS超竞版来看看它的实力如何。

测试机配置介绍

我们的测试平台配置如下：

测试前，我想先为不太了解12代酷睿H55系列CPU特性的小伙伴，回顾一下它的详情：

首先最戳玩家的点在于，12代酷睿H55系列CPU拥有媲美台式机芯片的封装规格，但又为移动端的特性（散热、轻薄度）做出了合理优化——和桌面K系列同源，直接使用桌面版内核（最多16核心，24线程），还采用独立封装以最大程度发挥性能，45x37.5毫米的封装尺寸与桌面版CPU完全相同，只是为了适应平台的主板和内部设计，高度从4.4毫米降到了2.0毫米。

另外，12代酷睿H55CPU也带来了比以往移动端CPU更高一级的功率设定，基础功耗达到了55W，最大睿频功耗可达157W，更高的功率设定就意味着CPU能有更强的性能发挥空间。

总结来说，英特尔12代酷睿HXCPU有如下特点，都是为了更好的PC体验而服务：

1.最高16个核心（其中包括8个性能核心和8个能效核心）、24个线程，基础功率为55W。

2.拥有16条CPU直连PCIeGen5.0通道，和4x4专用平台控制器集线器（PCH）的PCIeGen4.0通道，增加了带宽并加快了数据传输速度。

3.全系不锁频、可超频。

4.支持高达128GB的DDR5/LPDDR5（高达4800MHz/5200MHz）和DDR4内存（高达3200MHz/LPDDR44267MHz），支持纠错码（ECC）功能。

5.采用英特尔Wi-Fi6/6E（Gig+），并支持全新的6GHz频段。

我们手中的枪神6Plus超竞版就采用了12代酷睿H55平台最高规格的酷睿i9-12950HXCPU，8P核+8E核设计，共计24线程，最大睿频5.0GHz（出厂可OC至5.2GHz），三级缓存30MB，很多小伙伴可能发现了，其规格相当于桌面端的i9-12900K，只是主频略低于后者。

不过，这颗CPU在ROG枪神6Plus超竞版中，单烤能持续提供110W以上的性能释放，比许多台式机CPU的热功耗释放还要高。另外配合64GB双通道DDR54800MHz内存，为这款游戏本提供了十分惊人的性能。

下面我们就通过几款游戏来实测一下它的性能。

游戏体验

一、可超过5GHz的高主频，为主频敏感的游戏带来更高帧数

为何说12代酷睿H55系列CPU是更适合玩游戏的CPU呢？因为它不仅核心数量多，而且还拥有高主频+可超频的特性。

想必大家都知道，《CSGO》、《魔兽世界》等网络游戏是针对单核性能进行的优化。有的玩家可能会发现，自己虽然使用了很强的GPU和核心数量很多的CPU，但却依然达不到理想的高帧数。此时若想进一步提升游戏帧数（满足240Hz甚至300Hz高刷屏需求），就需要更换一颗具备高主频特性的CPU。

为了验证CPU主频对游戏帧数的影响，我们通过XTU软件来调整i9-12950HX的主频（默认的5.2GHz对比调整后的3.0GHz），并保持其它硬件参数不变，来测试《魔兽世界》和《CSGO》游戏在不同的CPU环境下的游戏帧数。

游戏画面分辨率我们均设置为2560*1440，画质设置为最高画质。

↑《魔兽世界》默认高主频，游戏帧数达208FPS

↑《魔兽世界》低主频，游戏帧数为171FPS

↑《CS：GO》默认高主频，游戏帧数295FPS

↑《CS：GO》低主频，游戏帧数124FPS

可以看出，拥有高主频+可超频特性的i9-12950HX为高帧数提供了保障。在《魔兽世界》中，默认高主频的CPU环境下可达到208FPS，比低主频环境的帧数提升了21%。《CS：GO》游戏中的差异就更明显了，高主频CPU环境下帧数可达295FPS，而低主频环境下却只有124FPS，帧数相差171帧，游戏体验也是天差地别的了（一个可满足300Hz电竞屏需求，另一个只能满足144Hz电竞屏所需）。

二、拥有8 个P核，3A游戏最优解

除了单核性能以外，越来越多大厂3A游戏已经开始针对CPU多核性能进行优化。尤其那些使用了庞大沙盘世界设计的游戏，游戏场景中会有海量的建模、贴图以及脚本，如果CPU的多核性能较弱，就不能充分调用起GPU的性能，且还会导致游戏帧数不稳。

i9-12950HX的8P核+8E核设计理论上可以为3A游戏带来更出色的帧数表现，然而很多玩家担心其过多的核心、线程数反而会拖累游戏的帧数表现。

下面的测试中，我们通过多款3A游戏中自带的Benchmark程序来进行对比（游戏画质为2560*1440，最高画质），对照组为屏蔽小核心的“封印版i9-12950HX（8C16T）”。看看E核是否会对游戏帧数有影响。

测试：

通过测试可以发现，是否开启E核对于游戏帧数影响并不是很大，且如果重点关注游戏中“最低帧”的表现还可以发现，在默认核心全开的情况下（16C24T），大多数游戏的整体帧数波动其实还更加平稳。

《孤岛惊魂6》

↑屏蔽E核8C16T：平均帧91，最高帧103，最低帧79

↑默认全核16C24T：平均帧91，最高帧103，最低帧81

《古墓丽影暗影》

↑屏蔽E核8C16T：平均帧109，最高帧173，最低帧89

↑默认全核16C24T：平均帧112，最高帧178，最低帧91

《刺客信条奥德赛》

↑屏蔽E核8C16T：平均帧69，最高帧143，最低帧34

↑默认全核16C24T：平均帧76，最高帧187，最低帧31

《文明6》

↑屏蔽E核8C16T：每回合平均时间33.63

↑默认全核16C24T：平均会和时间31.81

《地平线5》

↑屏蔽E核8C16T：平均帧77.4，最高帧86.5，最低帧64.9

↑默认全核16C24T：平均帧80.6，最高帧90.2，最低帧68.3

一言以蔽之，在Windows11环境下，“E核会拖累游戏表现”其实是多余的担心，16核心24线程的i9-12950HX在多数情况下都能带来更稳定的游戏帧数表现。

三、稳定的帧数，带来“不晕车”的VR游戏体验

元宇宙这两年很火，想必很多人会选择将游戏本当做VR设备的接口，这样就随时随地都能进入到元宇宙世界当中了。然而CSVR、Alyx等VR游戏对于电脑配置有较高要求，过低的游戏帧数（小于90FPS）或是瞬时掉帧都很容易导致VR眩晕，造成不良的体验。

下面我们来看看ROG枪神6PLUS超竞版的VR体验如何。通过Half-LifeAlyx游戏，查看不同的场景下是否拥有稳定（无过大帧生成时间浮动）而流畅（超过90FPS）的表现。

↑画质设置为“超高保真度”双眼分辨率共计3664*1920

在VR游戏表现方面，ROG枪神6Plus超竞版可以提供全程90FPS不丢帧的游戏体验，转动视角的时候不会轻易感到眩晕。

创作体验——坐稳移动级最强U

其实P核+E核带来的更多核心、线程数，为移动端提供了前所未有的多核处理能力，不仅提升游戏性能，更是在生产力应用方面提供了比肩发烧级台式机的实力。

从生产力应用的跑分来看，ROG枪神6Plus超竞版上的酷睿i9-12950HX性能大幅超越了上代酷睿移动端CPU，甚至比桌面级150W功耗释放水平的i7-12700KF（8P核+4E核，20线程）还要强大。

生产力测试：

CineBenchR23是C4D渲染插件的性能测试软件，R23最新版本软件在测试CPU性能方面很有说服力。可以看出，单核性能方面，无论是桌面还是移动端，12代酷睿CPU均可达到1900分以上的高水平。多核性能方面，12代酷睿i9-12950HX比H45酷睿i9-12900H提升约21%，比桌面级i7-12700KF提升约16%。

V-Ray是由专业的渲染器开发公司CHAOSGROUP开发的渲染软件，是业界最受欢迎的渲染引擎，测试使用的是官方Benchmark。V-Ray测试的是多线程性能，酷睿i9-12950HX比i9-12900H提升约12%，比上代i9-11980HK提升约55%，比桌面级i7-12700KF提升约16%。

Corona1.3Benchmark是Corona渲染器中的性能测试软件。结果表明，酷睿i9-12950HX比酷睿i9-12900H提升约14%，比i9-11980HK提升约61%，比i7-12700KF提升约19%。

Pugetbench：PremierePro是PugetSystem推出的基准测试插件，对于视频进行了回放、调色后回放、视频到处、加特效后回放、加特效后导出等复杂测试，最终得出了一个基准分数。Pugetbench将R95900X、64G内存、1T固态、RTX3090的分数设为1000分基准。

实测来看，拥有酷睿i9-12950HX处理器的ROG枪神6Plus超竟版提供了1151分的成绩，是目前移动端最强分数，这也代表酷睿i9-12950HX处理器平台的视频剪辑性能已经超越了R95900X+RTX3090桌面平台。

小结

总体而言，在优良的ROG散热模具加持下，酷睿i9-12950HXCPU能提供极为出色的单核、多核性能表现，无论是在理论性能测试，还是实际游戏测试，都能提供稳定强悍的性能，展现出了其强大的实力，甚至可以媲美高性能桌面级CPU。另外还有极佳的兼容性，因此无论大家将该机用于生产创作或是游戏，CPU都不会成为瓶颈。

本文所有测试软件均为实际使用、真实测试，不代表任何品牌方立场。