hcg长得慢怎么办（长得慢怎么办）

本文目录一览：

• 1、儿童生长缓慢怎么办
• 2、孩子长得慢有什么办法？
• 3、身高长的慢怎么办？
• 4、女孩个子长得慢怎么办
• 5、小孩身高长得慢怎么办
• 6、小孩子发育迟缓长得慢怎么办

儿童生长缓慢怎么办

儿童生长缓慢怎么办

儿童生长缓慢怎么办，孩子的健康是每个家长都非常重视的，每一位家长都希望自己的孩子长的又高有健康，但是总是有些孩子因为基因或者其他发的原因导致不长高，那么儿童生长缓慢怎么办呢？

儿童生长缓慢怎么办1

儿童生长缓慢，身高、体重增长不理想，这时家长可以通过以下几方面来帮助儿童：

1、饮食方面：要注意给儿童多吃富含优质蛋白质和钙质的食物，比如牛奶、鸡蛋、猪肉、牛肉的瘦肉、骨头汤、虾皮等。也要给儿童多吃新鲜的蔬菜和水果，因为其中含有多种维生素和矿物质，对于儿童的生长发育以及营养的补充比较有好处；

2、睡眠方面：要注意让儿童保证充足的睡眠，现在的儿童由于课业繁忙，以及喜欢电子产品，很多儿童都会熬夜。但是促进儿童生长发育的生长激素主要在夜间分泌，如果经常熬夜会影响到生长发育，使身高、体重偏低；

3、运动方面：要注意让儿童多参加户外活动，多进行体育锻炼，不要沉迷电子产品，多运动会让儿童的`食欲明显增强，也会促进长高。

儿童生长缓慢怎么办2

儿童出现发育迟缓时，建议去往医院进行检查，以明确导致儿童发育迟缓的原因。如果是非疾病因素导致的发育迟缓，则可通过保证足够营养、加强体育锻炼、保证足够睡眠的方式进行调理。疾病因素包括神经系统疾病、内分泌功能障碍疾病等，需针对病因进行相应治疗。

一、非疾病因素：

1、保证足够营养：要保证足够营养、均衡膳食、合理膳食，当营养不足时儿童会减少身体活动，导致生长发育速度明显趋缓。当营养摄入不足时，可影响营养素在体内的有效利用，同时机体会动用自身的能量储备

甚至通过组织分解来满足生理需要，导致体重下降、营养不良，影响正常的生长发育，儿童就会出现发育迟缓，以及智力和运动障碍。

因此在生长发育阶段要保证蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质和微量元素、维生素、膳食纤维、水的摄入，多进食肉类、蛋类、奶类以及新鲜的蔬菜和水果，建议以食补为主，尽量不要使用药物；

2、加强体育锻炼：通过运动可以消耗体内的能量和增加胃肠消化功能，从而促进食欲。运动可以促进肌肉发育、促进新陈代谢，使肌肉中的线粒体氧化酶活性增加，使肌肉获得更多的营养，从而促进肌纤维增长、变粗，使肌肉体积增大、弹性增加，肌力、耐力均相应增强。

运动对骨骼起到机械 *** 作用，坚持运动可以促进血液循环，让骨组织获得更多的营养物质，会使骨质坚固、生长加速，特别是长骨两端的骨软骨的发育，有助于身体的发育。此外，运动还可以提高睡眠质量，也有助于生长发育；

3、保证足够睡眠：睡眠是促进生长发育的重要因素，深睡眠会促进生长激素的分泌，生长激素主要分泌的高峰时间是在夜间入睡的一个小时。因此，保证充足的睡眠就可以保证生长激素处于分泌量较充分的水平，以更好地发挥作用。

二、疾病因素：

1、神经系统疾病：如果是神经系统疾病造成的语言、智力、运动等发育迟缓，需在治疗原发病的基础上进行康复治疗。常见于脑瘫患儿，多发生在胎儿时期，由于母体被细菌、病毒或放射性物质影响后，导致胎儿在宫内发育不良。

在生产过程中，产伤、脑出血等可以使儿童出现脑部病变，以及出生后感染、惊厥等，均是脑瘫的常见原因。在神经系统的康复治疗方面，可进行语言训练、发音训练、智力训练等。运动功能的康复治疗，包括物理治疗、握力训练、肢体力量训练等；

2、内分泌功能障碍疾病：如果存在生长激素缺乏或其他内分泌功能障碍的疾病，建议在儿科医院专业医师系统检查后进行规范治疗。如使用生长激素进行治疗，有利于儿童的健康成长。

当发现儿童发育迟缓时，需去往正规的儿童医院进行系统检查，如智力检测、生长激素水平、骨龄等检查，以除外疾病引起的发育问题。不建议盲目吃生长激素类药物，以免影响儿童正常的生长发育。

儿童生长缓慢怎么办3

小孩出现生长迟缓通常指身高、体重偏低，此时可以采取以下措施：

1、加强营养：多吃富含优质蛋白质和钙质的食物，比如牛奶、鸡蛋、猪肉、牛肉的瘦肉、虾皮、海鲜等，这些能够促进小孩长高：

2、调整消化：小孩如果吃的并不少，但是身高、体重不满意，可能由于消化、吸收的问题导致。所以要注意及时治疗小孩慢性腹泻的问题，必要时可应用肠道益生菌，起到增强消化功能的作用；

3、多进行户外活动：多晒太阳，能够合成天然维生素D，同时也要进行体育活动，促进长高以及食欲的增强；

4、使用生长激素：如果小孩的身高和体重确实比较低，一定要及时到医院就诊，必要时使用生长激素进行治疗。

小孩不长身高怎么办补钙好

一、热身：身体保持正直，然后上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。

二、行走：大幅度摆臂，有力地向前走。

三、跑步：跑步也是有讲究的先是小跑，然后带上双臂，然后就需要快速的跑，重复4-6次，每次之间都需要休息一下。

四、伸拉：踮起脚后跟，双臂伸直向上伸拉，然后向各方向伸拉。重复6-8次，中间稍事休息。

五、垂吊：在单杠上悬垂（20秒到1分钟)，双腿并拢。身体先向左、右转动，再向前、后摆荡，最后做引体向上（女孩做此练习双脚可以不离地)。

每次做4-6分钟，每个动作重复6-8次。还有一种方法是，上体保持正直，深蹲，然后向上跳起时抓住单杠，并利用惯性做引体向下（单杠的高度和双手之间的距离应根据个人情况而定)，重复数次。

六、跳跃：向上跳，争取每次跳得比上一次高，或力求达到某一规定高度。向下跳，从稍高的地方向下跳，落地时尽量弯屈双腿，然后双脚用力蹬地，再向上跳起，各做30-60次。

长高运动注意事项

1、认真做好热身运动，防止损伤。循序渐进，可先选择部分练习，一段时间后再进行全套练习。从一开始就要注意按照规定数量做好动作。不可随心所欲。

每做完一节操，要稍事休息，让呼吸平稳、肢体充分放松。做完全套操后，平躺在地板上，绷紧背部和臀部肌肉，腰略挺。每周做操不少于3次，每次35-45分钟持之以恒，必有佳效。

2、有时候我们要知道身高有一半遗传因素导致的，还有一半是靠后天的努力。所以后天的努力也是非常重要的。

孩子长得慢有什么办法？

很多家庭都重视孩子的生长发育，希望孩子的处在一个中等偏上的水平，害怕不达标，在同龄孩子中，有的孩子就处在中上水平，有的孩子却没有那么理想，所以家长会比较担心。

孩子的一生中有两个阶段是生长发育最快速的阶段

孩子还小，只是目前长得比较慢而已，有很多小孩从上初中开始，身高体重进入快速生长阶段，看看现在的孩子，很少有个子矮的，所以家长不要太担心。

孩子长得慢有很多因素，排除疾病因素，有 遗传因素、饮食方面、作息方面等等 ，其实家长不要着急，通过后天的一些方法是可以帮助孩子的生长发育达到理想的标准。

首先，我们来看看影响孩子生长发育的原因是什么，知道这些原因才能找到解决对策。

一、遗传因素

听老人说过“爹矮矮一个，娘矮矮一窝”这样的话，父母亲的身高的确很重要，但这种俗语是一种误传。

研究发现，人的身高70%是遗传于父母，其中父亲和母亲各占35%，剩下的30%来自于后天的营养、运动等方面。

二、营养摄入不足

以前的孩子大部分都营养不良，在生长发育期没有充足的营养来源，现在很少有这样的情况了，但是有些孩子挑食严重，对不爱吃的食物坚决不吃，喜欢吃一些零食，油炸食物，这些东西非常不 健康 ，孩子吃了不利于生长发育。一日三餐不按时吃，或者早饭不吃，长期下去，身体的生物钟打乱，影响身体 健康 。

三、睡眠不足

孩子在睡着后，身体会分泌一种生长激素，生长激素是让孩子长高的重要条件。 有些孩子喜欢熬夜，不爱睡觉，看电视、打 游戏 到很晚才睡，或者功课繁忙等等原因导致睡眠不足，睡眠不足会影响生长激素的分泌，导致孩子个子长不高。

四、不爱运动

生命在于运动，现在很多人在对于运动这件事上，意识很好，但是从来不行动，经常运动有助于锻炼体质，增加抵抗力，提高儿童生长发育水平。

怎么样让孩子的生长发育处于标准水平，需要做到以下几点

一、饮食规律

二、经常参加 体育 锻炼

三、作息规律，养成良好的睡眠习惯

最后：妈妈还要注意孩子的情绪变化和心理 健康 ，当孩子心情不好，情绪低落的时候，要帮助孩子开导开导，经常与孩子沟通。保持良好的心情， 健康 的身体才能促进正常的生长发育。

孩子长得慢，首先不要太焦虑，每个孩子的生长情况不一样，有的先长高，有的后长高。比如我自己，小学六年级的时候，在班上算个子高的，做操排队站在后面。可是中学以后，我就长得很慢了，身高就被很多当年比我矮的同学超越。

其次，我们可以从点滴日常习惯着手。提高睡眠质量，为孩子创造一个良好的睡眠环境，九点前上床睡觉较为理想。睡前不要疯闹和看动画片，安静看书，让心静下来。10点进入熟睡状态，是生长激素分泌旺盛的时候。睡眠期间保持黑暗的环境，不要有灯光 *** 。

有的孩子下午睡眠太久，晚上就不容易入睡，这时候我们需要缩短午睡时间，保证晚间的优质睡眠。

饮食方面，色香味俱全，更容易引发孩子对吃的欲望。如果实在不愿意吃肉，煮饭的时候，单独为孩子准备一碗藜麦饭，它的蛋白质含量与牛肉相当，起到临时替代肉的作用。不吃肉的话，尽量保持每天能吃进一个鸡蛋。

孩子的运动量越大，越容易饿，就越有吃饭的胃口。多带孩子放电，吃得好，睡得香。

最后，养成良好的饮食习惯，也很重要。孩子吃饭尽量自主进食，不要他人投喂。吃饭的时候专心吃饭，远离玩具和各种视频。

手机打字，暂时只想到这么多，都是亲身带娃的总结，希望对你有用。

谢谢悟空邀请！

你好，首先说下可能影响孩子长的慢的原因， 你讲述的孩子4岁多了，平时饮食上很正常、不挑食，而且营养方面也可以，就是长的慢。 可能是孩子的身高发育受遗传因素、运动状况和生长激素水平等综合影响。

孩子长的慢有什么办法？

1、多运动: 有一些孩子活泼乱跳的，这样运动量就增多了，就会消耗孩子的体力，然后会容易产生饥饿感觉，孩子的饭量也会增多。孩子的饭量多，身体自然而然就会长得快的。所以如果自己孩子长个慢，那家长就要带动自己孩子，多做一些运动，比如跑步、跳绳、打球等简单的运动，可以消耗孩子的体能，增加孩子的饭量，还有利于自己孩子的身体 健康 。

2、保持良好的睡眠: 白天孩子的运动多了，晚上睡觉的质量也会变高的。家长们可以在孩子睡觉之前冲泡一杯牛奶给孩子喝了之后再上床睡觉，这样既然可以安神还可以补充钙能量，让孩子有好的睡眠质量，这样有助于孩子的成长。

3、合理饮食: 对于孩子的饮食要特别注意的，家长们需要合理计划安排宝宝的饮食时间，还有注意孩子饮食的质量。比如早餐要吃有营养的还有容易消化的，得保证孩子每餐饮食都有碳水化合物，米粉、面条、面包等。

都说现在是个看脸的时代，但如果一个帅哥美女身高只有一米四不到，你还愿意和他或者她交往吗？所以说身高还是十分的重要的，各位家长为了孩子未来着想一定要重视好孩子的身高，但如果孩子长。得缓慢怎么办呢？

孩子长的缓慢的原因有很多，主要有以下原因：

1.营养过剩，给孩子吃的太多没节制容易引起孩子肥胖，长胖对身高是有一定的影响的，而且容易引起一些疾病，尽量给孩子适量的营养，荤素搭配好。

2.性早熟，孩子性早熟是非常不利于成长发育的，虽然短时间内可以快速的增长，但也会更快的停止发育，如果发现孩子有性早熟的情况一定要尽早的去检查医疗，不然容易影响成年后的身高，目前，治疗性早熟的有效办法是用GnRHa药物治疗，必要时联合生长激素治疗，效果好的是短效生长激素水剂和长效生长激素水剂，短效每日注射一次，长效一周注射一次。性早熟一般在在男孩九岁前，女孩八岁前出现，家长要及时防御好。

3.遗传基因，身高百分之七十来自父母的基因，一般父母高的孩子都是高的，矮个子的父母孩子虽然多半也是矮的，但有百分之三十是可以通过后天努力长高，只要利用好还是有不错的效果的。

4.睡眠或者运动量不足，夜间是生长激素分泌的高峰期，如果熬夜的话是很不利于长高的，一定要培养孩子早睡的习惯。爱运动的人比不爱运动要高一点，如果孩子每天没有什么运动量身高自然要缓慢一点，家长应该鼓励孩子多参加户外活动，多做些跳跃运动。

孩子生长缓慢，一定要查明原因后对症下药，切不可盲目的服用所谓的增高药。

4岁两个月100，虽然不知道男孩女孩，总体是偏矮的，一年能长6公分，从你说的情况来说，就是个生活习惯的问题，按照你做的，继续做下去吧，另外鼓励孩子做一些纵向运动，比如跳绳或者蹦蹦床，蹦床要在大人监护下玩。早点睡觉，规律睡眠。加油。很好了。

你好这位网友，家长们都盼着宝宝快高长大，而宝宝的每个阶段都有一个标准身高参照，是符合人体生长规律的，有些宝宝会长得高一些，有些宝宝矮一些，这很正常，还可以通过比较科学的办法，来预测宝宝的身高。那么，宝宝身高长的慢是什么原因呢？

首先，有先天的遗传原因，如果父母都是矮个子，基因上没有高个子的基因，长得不高也是正常的，还有就是饮食的营养方面，如果宝宝吃得不够，营养跟不上，就会限制宝宝长高，身体的营养不足以支撑宝宝长高。

其次，有的家长们会以为，宝宝长高慢是因为“晚长”，于是就盲目地等待，也没给孩子补充营养或者纠正生活习惯作息，耽误了孩子长高的最佳时期，也有家长们会认为，宝宝长高慢是因为营养不够，就盲目地补营养，结果导致营养过剩。

还有一点，当宝宝长高很慢时，建议可以去医院检查微量元素，缺什么再补什么，不要盲目地补蛋白质等，如果是遗传因素，只能通过加强运动，多喝骨头汤等方法，能利于长高。肥胖的孩子也会影响身高，早熟或者太迟发育也会有所影响。

长的慢有很多种

一:遗传，这样就没有办法了

二:营养不良，这样带孩子去看看医生，督促孩子多吃瓜果蔬菜，肉类，五谷杂粮，冬春两季多晒晒太阳。

三:缺乏运动，那么就需要家长多带孩子运动运动。

四:心里压力大，如果孩子心里压力大会抑制成长激素的分泌。

五:有的孩子天生发育慢，也算正常。

根据不同生长发育时期的规律，对身高干预应怎样分阶段进行？　

一般干预阶段分为三个，阶段一：发育前(3~10岁)“二控+养+补”：严控早发育和发育不良，一经发现发育异常，立刻干预；养成良好的生活规律；适当补充综合骨骼营养素，为青春期突增打下基础。　

阶段二：发育中(10岁~14岁)“补+追+促”：均衡转化为成长能量，追赶性生长，促进成长因子分泌，加速骨细胞分裂，延长孩子快速生长的时间，保持良好长势和长幅。　

阶段三：发育后(14岁~18岁)“追+促+拖”：追赶性生长，促进生长因子分泌，加速骨细胞分裂，拖延成长板闭合时间1年~2年，可多长几厘米。　

从孩子个体生理特点出发，以现代科学为基础，进行自然转化，营养、心理、运动、塑形、生活方式的综合干预，引导骨生长方向，自然激发孩子生长潜力，年提升身高长幅2~5cm，同时对孩子身高、智力、心理、形体等综合素质均有提升。

1、晚长也是有可能的——体质性青春期延长

2、但一定要及时检查，排除疾病

3、错过最佳的治疗时机

4、如果骨龄落后于年龄2岁以上，且生长激素激发试验正常，则可能为晚长；

5、但如果骨龄与孩子年龄相匹配，就可以排除晚长的可能。

提醒：

儿童的生长发育是有规律的，足月出生的婴儿一般身长50厘米；出生后第一年身高会增长25厘米，第二年增长10厘米；第三年至青春期，每年平均增长5~8厘米；到了青春期，孩子的身高每年会增长8~12厘米，持续2到3年时间。

如果孩子各个生长发育阶段的生长速率低于这个标准，就可以判断为生长速度慢，就应该及时就诊，及早干预。

发育迟缓是指在生长发育过程中出现速度放慢或是顺序异常等现象，主要表现为体格发育落后、运动发育落后、语言发育落后、智力发育落后、心理发育落后等。

造成儿童发育迟缓的原因有很多，先天遗传因素、宫内的发育不良、病理性原因等都有可能造成孩子发育迟缓，除上述原因外，不合理的生活方式也是造成孩子发育迟缓的一个重要原因。

孩子过早吃成人饭易致发育迟缓

很多人以为1-3岁的小孩牙长出来了，就可以和大人一块儿吃饭。其实不然，这个阶段应该专门给孩子准备食谱。因为儿童对钠的摄入应该比成人少。但是很多家庭口味偏重，过早让孩子吃“成人饭”，摄入过多盐会引起高血压，还会影响钙吸收，影响骨骼发育，使宝宝身体发育迟缓，个子矮小。

孩子喝过多甜饮料易致发育迟缓

现在，很多孩子喝水少，而喝甜饮料太多。据最新调查，仅有20.9%的儿童青少年能达到推荐的每日饮水6次以上。甜饮料摄入过多会阻碍儿童发育，可能造成矮小、骨折、龋齿等。

太过于宠孩子易导致发育迟缓

有些家长过于宠爱孩子，经常抱着孩子，孩子自已活动的时间太少，孩子得不到适当锻炼，会造成孩子的头部控制能力发育落后。在1-3月之间，家长在抱孩子适当竖抱、让孩子俯卧，有利于宝宝发展头控能力。

经常能遇见部分家长担心孩子手露在外面，随便乱抓会抓伤自己，给孩子带上手套，这样看似是保护孩子，但是因为裹太紧会导致孩子的手不能正常活动，造成精细运动明显落后。宝宝6个月前，家长应该意识训练其抓握等能力。

还有些家长担心孩子不会分辨食品和物品，将物品误认成食物吐下，就不让孩子玩玩具，孩子手不经常拿东西，会导致孩子拇指食指对不准，孩子无法对指，是精细动作发育不好。孩子长到8~9个月，应该有意训练孩子用大拇指和食指协作抓取一些小东西。

家长常意会孩子意思易致语言发育迟缓

孩子口渴了想喝水，指着水杯说不出来，一旁的家长看懂了孩子的意思，马上就给水杯送到孩子嘴边，孩子不需要说出自己的想法，家长就明白了，随即满足孩子的要求，让孩子失去说话的机会，家长的这种行为很有可能导致孩子语言发育迟滞。当家长在孩子的行为、表情中明白了孩子的意思时，也不要立刻满足孩子，应该引导孩子将自己的想表达的说出来，锻炼孩子的说话能力。

孩子发育迟缓的影响

1.孩子体格发育迟缓会造成身材矮小，直接导致其成年后身高低于同龄人。

2.孩子智力发育迟缓会导致智力低下，研究发现，发育迟缓的儿童一般IQ在70(或75)以下，其智力明显低于平均水平。

3.孩子语言发育迟缓导致学语迟慢，语言学习能力差，学语迟，吐字不清，不善表达等。

4.孩子精神发育迟缓会导致精神障碍，出现记忆力、理解力差，只能发出一些表达情绪和要求的尖叫或喊叫， 社会 适应能力极差。

你好，我是北京天使儿童医院儿科医生王波，很高兴回答你的问题。

孩子长得比较慢，我们首先要看孩子会否有特殊的疾病，很多疾病或是慢性疾病可能都会造成孩子生长发育缓慢，孩子体格发育迟缓其身高都会比同龄、同性别孩子矮。

造成孩子生长缓慢的原因有很多，如遗传因素、染色体疾病、营养障碍、宫内发育迟缓等。

那么，日常生活中要怎么办呢？

1、充足的睡眠

一般来讲，孩子在熟睡中可以促使生长激素的分泌，一般生长激素在孩子熟睡后40分钟左右分泌，通常在晚上22点到凌晨4点最佳。

2、愉快的心情

比较良好的精神状态，对孩子身高的增长有利。

3、营养均衡

生活中，家长要注意孩子的消化功能是否良好，保证每天孩子可以摄入所需的蛋白质，营养均衡搭配合理，有利于孩子身高增长。

4、适当运动

每天适当的运动，可以 *** 孩子的生长激素的分泌，如果孩子的运动量太少，也是会影响孩子的身高的。

身高长的慢怎么办？

目前的科学研究认为,身高的遗传因素约占70%。遗传确定了生长的可能范围，但是遗传潜力的发挥更多地取决于后天的环境因素。因此，做父母的责任是为孩子创造更加良好的生长环境，把先天所赋予孩子的生长潜能充分发挥出来，达到自身的理想身高。 抓住快速生长期 在儿童生长发育过程中，有两个生长高峰时期，一是婴儿期，另一个就是青春发育期。婴儿期是指0~1岁，这个阶段是生长速度最快也是最容易受外界因素干扰的时期。此间孩子生长的好坏直接影响到幼儿期和儿童期的生长，而儿童期的生长又为青春发育期奠定基础。科学研究发现，儿童两岁时的身高与其成年身高的相关性为80%，因此，不要让孩子在生长的快速期掉队。 注重营养不偏食 充足和调配合理的营养是儿童生长发育的物质基础，很多生长不足的孩子都跟营养缺乏有密切的关系，科学喂养和合理搭配十分重要。 现在城市的孩子蛋白质摄入的不少，但微量元素常常因偏食而摄入不足。有些家长有一个营养的误区，认为加强营养就是多吃鸡鸭鱼肉，可以不吃或少吃粮食。其实，人体所需要的能量主要是从碳水化合物中获得的，而蛋白质要在能量充分的前提下才能被身体充分利用。过多蛋白质的摄入，不仅增加肝肾负担，易造成消化不良、便秘，反而抑制孩子食欲。有些孩子营养过剩后造成肥胖，容易引发性早熟，最终使身材偏矮。 所以，在保证量充足的同时，还要注意饮食的合理搭配和多样化，即粗细搭配、荤素搭配，不挑食，不偏食，更不要过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。家长要培养孩子从小养成良好的饮食习惯。 每天户外一小时 在保证营养供给充足的前提下，体育活动是促进身体发育和增强体质的最有效的方法。运动可 *** 生长激素分泌，促进新陈代谢，食欲增强。儿童青少年经常从事体育运动，能促进骨的生长，使骨骼变长、变粗，骨密度增大。经常运动，也使肌纤维变粗，提高肌肉的力量、速度和耐受力。运动还可以消耗多余脂肪，在快速生长期预防肥胖。现在的孩子普遍户外活动不够，没有充分享受阳光和新鲜的空气，没有足够的运动量，这都是不利于孩子长高的。 充足睡眠要保证 促进人体长高的生长激素，在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下分泌量的3倍左右，所以，保证充足的睡眠有利于长高。睡眠时肌肉放松，有利于关节和骨骼伸展。 为使幼儿有充足的睡眠，要注意培养良好的睡眠习惯。对于快速生长期的儿童，合理安排学习、锻炼、睡眠和休息是十分重要的

女孩个子长得慢怎么办

1、确定是否是孩子身体异常造成的，矮小症、营养不良、身体必需营养元素缺乏等都会导致孩子长不高。应当定期到专业机构给孩子进行身体检查，保证孩子身体健康，长高无忧。

2、检查孩子的饮食营养是否跟上，小孩在吃饭时很容易偏食挑食，并且，也并不是小孩吃饭吃的多就一定能够长高长壮。饮食合理，需要做到膳食均衡，碳水化合物、蛋白质、维生素、少量脂肪、微量元素等等，都需要及时适量摄入。

3、了解小孩睡眠质量是否良好，睡眠时间足够、睡眠质量良好，才能够促进身体分泌大量的生长激素。可以让小孩在白天时多运动，睡前一小时喝杯牛奶，不要让孩子听惊险 *** 类故事，保持孩子的心境平和，保持环境安静，远离光源等，这些都有利于促进孩子夜间拥有更好的睡眠质量。

小孩身高长得慢怎么办

一般来说，如果孩子的身高较同龄人都低，我们就认为孩子的身高发育迟缓。但是，是什么问题导致了孩子身高增长的慢，这是我们最关心的问题了。

对于这个问题小编还是比较有发言权的，小编研究生期间学习研究的方向是营养基因组学，基因与营养有关系吗？基因与身高有关系吗？当然有关系了！可以说基因影响外貌、影响身高、影响健康，影响着我们的生老病死。

对于儿童身高发育方面来讲，有三个主要的问题：

1. 孩子的营养吸收，这里主要是与长高有关的营养因子：比如，我们老生常谈的钙，但也有你不了解的维生素D3、锌、饮食热量等等。

如果孩子对于维生素D3的吸收代谢能力不好，那你再怎么补充钙铁锌硒也是白搭，一块短板没有补上，都会影响孩子身高的发育。那我就各种营养元素齐上阵，不知道缺什么，我就什么都补！-- 如果你采取这种方法，那这就错的更离谱了。

营养过剩更可怕，其中，热量过剩，多余的能量会加速脂肪细胞的分化，发生肥胖的可能。小孩一旦肥胖，不但影响身高发育，还会压缩生长期，让孩子宝贵的长高时期变得更短，这就导致再怎么补营养也是横向发展，而不是纵向长高了。

其次，过多的营养物质竞争，都要让身体吸收，吸收的好的营养物质会吸收的更多，反而抑制了原本吸收不好的营养物质，这样就导致丰富的更丰富、缺乏的更缺了！

所以，最正确最科学的做法就是，缺什么补什么！那我该如何知道孩子缺什么呢？这就要靠基因来告诉你了。这里举几个例子，FTO基因、ZNF510基因、VDR基因都是和长高的营养因子有关，孩子锌吸收的好不好、钙吸收的好不好，基因信息都会告诉你。

2. 孩子的骨骺线闭合、骨骼生长问题：

骨骺线是什么？我可以明确的告诉你这是长高的“dead line”。一旦骨骺线闭合，那就说明身高基本定型，以后再想要长高的可能微乎其微。但是孩子在成年前，骨骺线都是未闭合的，所以，把握好这些时间，会让孩子长得跟高。

受到基因的影响，有些孩子的骨骺线会延迟闭合，这就说明你的孩子长高的时期会比其他小孩多；当然，也有骨骺线提前闭合的小孩，如果你不清楚，那很可能错失长高的黄金时期，拥有一个悲催的身高。

骨骺线闭合的早还是晚、骨骼发育的情况，FLNB基因、SHOX基因都会告诉你答案。如果不想让孩子错失长高的机会，为什么不尽可能的利于现代的科学技术手段呢？科技的发展不就是为了服务我们、服务社会吗！

3. 还有重要的生长激素分泌问题：

生长激素是促进骨骼、内脏以及全身生长的重要激素。GH1基因影响了生长激素的分泌，而一般情况，生长激素都是在夜晚睡眠的时间分泌；ABCC9基因影响身体、大脑对于睡眠的需求。

“基因--生长激素--睡眠” 的问题环环相扣，生长激素分泌不足、睡眠时间不够都会有影响身高，而过度的睡眠又会影响骨骼、肌肉的发育、影响孩子精神状态等等。

所以，适合孩子的长高方案和指导都是根据孩子的基因来“私人定制”，适合别人的不一定适合自己的孩子，如果你对于孩子长高还存在许多困惑和不解，不妨做一个基因检测，用科学的角度来帮助孩子长高！

小孩子发育迟缓长得慢怎么办

首先我们要了解一下，孩子除了发育迟缓之外，其他有没有不太好的症状，比如说，没有精神注意力不集中的，如果是这样的话，建议带孩子去医院做一个智力检查，看孩子是不是患有先天性的某些疾病，而我们还没有发现，如果一切正常只是单纯的孩子发育比较迟缓的话，那么在生活中我们可以给他补充一些生长所需要的维生素,祝早日康复。孩子发育的慢，首先要考虑营养不良的情况，需要检查孩子是否缺乏各种微量元素或者维生素，比如钙、铁、锌、铜、镁等是否缺乏，如果缺乏这些矿物质或者微量元素，尽早去补充，可以促进孩子生长发育的，还需要判断孩子是否有先天性心脏病，有没有心房心室缺损的问题，也要看是否有慢性肾病综合症、哮喘等慢性消耗性疾病，这些也会引起孩子发育落后。还要给孩子做一下心脏彩超，泌尿系统彩超，以及进一步查明孩子是否有遗传代谢疾病或者染色体疾病，如果有染色体方面的情况，那就很难治疗了。如果孩子单纯只是脾胃不调吸收不好的情况，可以给孩子做小儿推拿治疗，或者给孩子口服龙牡壮骨冲剂，健宝灵、醒脾养儿颗粒都可以治疗的。