维生素的作用非常重要，尤其是维生素C更是不可或缺。它能够参与人体的新陈代谢过程，使新陈代谢加快，而且还能够促进肝糖原的形成，提升肝脏的解毒效果。众所周知，补充维生素C对于我们的身体健康来说是非常有益的。

通过补充维生素C就能够提升人体免疫力，减缓疾病的发生。对于一些爱美的女性朋友们来说，丰富的维生素C还能够起到美容养颜、延缓衰老的效果。也正是因为如此，所以才使得维生素C的受欢迎程度与日俱增。

维生素C属于常用药物，在每个药店当中都能够购买到。虽然市场上的维生素C品种有很多，但是价格差异却非常大。有两块钱的维生素C，还有上百元的维生素C，那么这两者之间到底有哪些区别呢？我们就来简单了解一下。

一、维生素C的功效和作用。

维生素C是一种非常常见的营养元素，在我们日常的食物当中很容易获取到，由于维生素C对于我们人体健康来说十分重要，因此我们就来简单了解一下，关于维生素C的功效和作用。具体如下。

1、加速脂肪燃烧。

经常服用维生素C就能够使体内的脂肪得到迅速的燃烧。女性朋友们都喜欢以瘦为美，而减肥也免不了会采用运动的方式来进行，通过减肥就能够将体内的脂肪进行燃烧。只有脂肪燃烧速度大于日常食物摄入量才能够达到减肥的目的，而减肥也能够使我们肌肉线条变得更加紧致。

据相关研究发现：在运动过程当中如果维生素C的摄入量不足，就会使肌肉燃烧的效果降低。之所以会出现这种情况，主要就是因为维生素C参与了肉碱的合成，而肉碱能够促进脂肪代谢，避免脂肪囤积。为了能够更好的进行脂肪燃烧，可以补充丰富的维生素C。

2、美容养颜功效。

很多朋友们都将维生素C作为美容养颜的最好的药物来使用。事实确实如此，经常服用维生素C是能够达到美容养颜功效的。之所以会出现这种情况，主要就是因为维生素C当中含有丰富的胶原蛋白物质，通过服用维生素C就能够使皮肤当中的胶原蛋白分泌量提升。

而且还能够深入肌肤当中，抚平肌肤的皱纹，让肌肤始终都保持水嫩光滑有弹性的状态。但是在服用维生素C时，一定要长期服用才能够起到效果，如果将维生素C与维生素E结合服用时，其效果会更佳。

3、预防动脉硬化。

维生素C的功效有很多，在预防动脉硬化方面也有着很好的效果。动脉硬化是比较常见的一种心血管疾病，一旦出现动脉硬化就会严重影响到日常生活，如果不及时进行治疗的话，还可能会造成血管壁的弹性降低，引发心绞痛、心肌缺血，甚至出现心肌梗塞等疾病。

由于维生素C能够参与人体内多种活性物质的羟化反应。当维生素C进入到胆固醇代谢过程当中时，就能够使胆固醇变为胆酸，并且随之排出体外，当胆固醇含量降低后，就能够使动脉血管壁当中的胆固醇消散，同时还能够增加血液的流动性，借此来预防动脉硬化的产生。

4、促进物质吸收。

维生素C也能够促进铁、钙等多种物质的吸收。由于这些物质是人体当中的重要组成部分，因此一旦缺失就会对人体产生危害。维生素C之所以能够促进铁物质的吸收，主要就是因为维生素C属于还原剂，它能够将三价铁离子还原为二价铁离子。

维生素C之所以能够促进干物质的吸收，主要就是因为维生素C能够与该物质进行结合，然后在肠胃当中形成一种酸性介质，这样一来就能够使钙物质与酸发生反应，进而形成沉淀，通过这样的方式就能够使钙物质的吸收效果更好。

二、两块的和百元的维生素C有什么区别？

维生素C是一种非常常见的药物，在每一个药店当中都能够购买到，但是在购买维生素C的时候，很多朋友们都会发现这样一个问题：维生素C的价格差异非常大，从两块到上百元都有。那么区别有哪些呢？我们就来了解一下。

1、成分构成不同。

维生素C的品牌有很多，价格从两块到上百元都有。在很多人的印象当中，两块钱的维生素C跟上百元的维生素C是没有任何区别的，其实并不然，这两者之间的成分差异非常大。如果仔细看的话，我们就能够了解到：两块钱的维生素C当中很少有与治疗无关的添加剂。

相对比于上百块钱的维生素C来说，两块钱的维生素C并没有什么其它的营养成分添加，因此在食用的时候口感偏酸。而上百快钱的维生素C当中不仅含有丰富的维生素C，还有一些其他的营养成分，如：食用香精、山梨醇、羟丙基甲基纤维素、糖分等。

不同品牌的维生素C其添加成分也会有所差异，但是总体来说，上百元的维生素C当中含有的营养成分更多，而且食用的时候还会有一种酸酸甜甜的口感，好像是糖果一样。但是这种维生素C，由于添加了大量的辅料，因此就导致了维生素C的成分含量有所降低。

2、使用用途不同。

两块钱的维生素C与上百元的维生素C其使用用途也是有所不同的。由于两块钱的维生素C属于药品的一种，既然是药物肯定会受到国家药监局以及相关部门的审查和监督，在进行生产的时候，其生产条件以及加工工艺也会有更高的要求。

而上百元的维生素C属于保健品的一种，保健品与药品来说，在加工工艺以及生产条件上面的差异也会比较大。保健品受到的监察和审查没有药品严格，它的生产和加工都是批量进行加工的。就像是我们日常生活当中常喝到的饮品以及糖果一样。

三、维生素C是不是越贵越好？

在很多朋友们的心目当中都认为：一分价钱一分货，只有贵的东西才是最好的，那么维生素C是不是越贵越好呢？其实并不然。两块钱的维生素C，它属于药品的一种，而上百元的维生素C属于保健品。因为这两者的定性不同，所以也导致了它的价格有所差异。

药品受到国家相关部门的监管和控制，因此所有药品的定价都不能随意地进行制定，而是由国家统一规定的。而保健品的价格是受生产商以及代理商操控的，很多生产商为了能够提升保健品的价格，都不惜花费明星进行代言。

也正是因为如此，所以才导致了保健品的价格要远远高于药品的价格。所以两块钱的维生素C并不比上百元的维生素C差，如果是单纯的缺乏维生素C需要进行补充的话，那么就可以选择两块钱的维生素C进行服用，因为这种维生素C不仅效果较好，而且价格十分便宜。

如果是为了追求保健效果，想要选择维生素C的话，那么就可以选择上百元的维生素C进行服用。但是在服用时，也需要提前与医生进行沟通，尽可能在专业医生的指导下来进行保健品的服用。如果盲目地进行保健品服用，很可能会危害身体健康。

四、服用维生素C的注意事项有哪些？

绝大多数人都知道，维生素C对于我们的身体健康是非常重要的。每天服用适当的维生素C能够提升抵抗力，而且还能够美容养颜，但是在进行维生素C服用的时候，也有一些注意事项需要了解，究竟要了解哪些注意事项呢？我们就来简单看一下。

1、不能随意服用

在服用维生素C的时候，一定要在医生的指导下进行用药，不能随意进行服用。尤其是肠胃功能比较差的朋友们来说，更不能滥用维生素C，如果随意服用维生素C就会导致胃酸过多的情况出现，甚至还会使胃酸出现反流，进而引起泌尿系统结石。

2、空腹服用最佳。

想要使维生素C的服用效果更好，那么就应该采用空腹服用的方式。但是需要注意的是，并不是所有的人群都适合空腹服用，如果是肠胃消化道功能较差的朋友们在服用维生素C的时候，就会导致肠胃消化道出血的情况，甚至还会导致溃疡恶化。

3、不可突然停药。

服用维生素C使不能突然的停药。尤其是大量进行维生素C服用时，更应该根据情况来逐步减少药物的服用剂量。如果突然中止维生素的服用，就会出现药物的戒断反应，甚至还会使症状加重。

4、药物服用禁忌。

在进行维生素C药物服用时，也需要了解药物的服用禁忌。由于维生素C对维生素a以及叶酸具有一定的破坏作用，如果长期进行维生素C服用时一定要注意补充维生素a以及叶酸。在服用维生素C时，也不能够将其与人参同时服用。

5、禁止与动物内脏同服。

在服用维生素C的时候，应禁止与动物内脏同时服用。由于维生素C容易发生氧化反应，当维生素C与铜离子结合的时候，就会使氧化反应加聚，而动物内脏当中含有大量的铜离子成分，如果在服用维生素C时与动物内脏同时服用，就会加快氧化反应，进而降低效果。

五、哪些食物当中含有丰富的维生素C？

众所周知，维生素C是我们人体当中非常重要的一种元素，补充维生素C也能够维持人体的营养需求。想要获取维生素C最简单的方法，就是从食物当中获取。那么哪些食物当中含有丰富的维生素C呢？具体如下：

1、橘子。

橘子虽然是一种非常不起眼的食物，但是，橘子当中含有丰富的维生素C。除此之外，还含有人体所需的维生素E、叶酸、红萝卜素等。如果经常食用橘子就能够补充人体所需要的各种维生素，最重要的是橘子的口味酸甜可口，一年四季都能够购买到。、

2、大枣

新鲜的大枣当中也含有丰富的维生素C。除此之外，还含有维生素B，维生素C，维生素P等营养物质。但是需要注意的是，大枣当中含有大量糖分以及脂肪，在食用大枣时切勿贪多，每天适当食用几颗即可，如果过多食用大枣就会造成脂肪的堆积。

3、柚子

柚子的营养价值非常高，它含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素C等物质。据相关研究发现:每100克柚子肉当中含有60毫克的维生素C，而这个含量要远远高于其他的水果，也正是因为如此，所以柚子才荣获了“维生素之王”的美称。

4、猕猴桃

猕猴桃也是一种含有大量维生素C的水果。对缺乏维生素C的朋友们来说，也能够多食用一些猕猴桃来进行维生素C的补充。但是就目前的市场销售行情来说，猕猴桃算是一种价格比较贵的水果。虽然说价格较贵，但是它的口感相对来说也挺不错。

总结：

看完以上内容之后，相信大家对于两块钱的维生素C和百元维生素C的区别也已经有所了解了。维生素C也是我们日常生活当中比较常见的药物，不管是去任何药店都能够看到它的存在，通过服用维生素C也能够使我们的健康状态得以提升。

维生素C的价格虽然有较大差异，但这些差异也并不是人为进行控制的，毕竟一分价钱一分货，两块钱的维生素C与上百元的维生素C确实不能相提并论，毕竟这两者的价格相差也确实非常大。总体来说，两块钱的维生素C属于药品，而上百元的维生素C属于保健品。

据相关研究发现：两块钱的维生素C当中只含有维生素C，并不含有其他的药物成分。而上百元的维生素C当中出了维生素C，还有很多其他的成分，具有较好的保健效果。