本
文
摘
要
本文目录一览：
- 1、头发出油厉害怎么办
- 2、头发出油多怎么办？
- 3、头皮出油很厉害应该怎么办？
头发出油厉害怎么办
头发起油是一种再正常不过的生理现象，而且分泌出来的油脂会保护皮肤，但是分泌过量就会影响到情绪。当皮肤的分泌物不断增加，头发就会变得越加油腻，那么这个时候应该怎么办呢?下面一起来看看。
头发出油厉害怎么办
1、勤洗头：如果洗完头发，过几个小时之后头发就变得油腻了，那么就说明你的发质属于油性发质，为了皮肤的健康，最好每天进行清洗，尤其是在天气湿热的时候，一天清洗两次，不过在选用洗发水的时候不要选择控油性，否则对发质的伤害就太大了。
2、正确使用护肤素：发质需要不断的护理，而且我们在选择护发素的时候，最好选择有收缩功效的护发素，因为这种护发素可以减少皮脂的分泌，还能帮助头皮毛孔的收缩。在涂抹护发素的时候应该将它涂抹在头发上，头皮上就不需要进行涂抹了，不然头皮就会受到损伤。
3、正确洗头：我们在清洗头发的时候一定要清洁头皮，而且洗头的水要用温和的水，水温不可过高，避免 *** 油脂的分泌，加快头发的油腻速度。
4、饮食调理：头发油腻的人对于香辣油腻的食物最好少吃，并且多吃一些新鲜的水果和蔬菜，最好每天都要适量喝一些水，从而减少皮脂腺的分泌。
从上文可以知晓，头发出油厉害，那么就需要多多洗头，而且在护发素的选择上要选择正确。
[img]头发出油多怎么办？
头发出油太多可能是作息不规律等生理因素所致，也可能是脂溢性皮炎、头癣等病理因素所致，患者可遵医嘱采取一般治疗、药物治疗等方式进行缓解。
1.生理因素：如果平时作息不规律，卫生习惯较差或者经常吃油腻的食物，都会使头发出油多，属于正常生理因素，平时养成规律的生活习惯，规律作息、勤洗头、纠正不良饮食习惯等可以改善症状。通常无需特殊治疗。
2.病理因素：
（1）脂溢性皮炎：患者出现脂溢性皮炎时会表现为头发出油多，此时患者要保证充足睡眠，注意调节饮食，少吃高脂、高糖食物。另外，患者还可以外用抗炎、除屑的药物，如水杨酸、硫磺等。必要时，可以外用糖皮质激素，如 *** 、糠酸莫米松等药物进行治疗。
（2）头癣：头癣患者可引起头发出油多。患者需保持头皮清洁干燥，尽可能将病发剪除。患者可遵医嘱口服抗真菌药如伊曲康唑或特比萘芬等进行治疗。还可外用硫磺皂或2％酮康唑洗剂洗头。
头发出油太多还可能是其他原因所致，
头皮出油很厉害应该怎么办？
头皮出油很厉害有以下两种方法解决：
1、选择安全有效的洗发水
首先，要选择安全有效的洗发水，从护发机理来看，市面上的洗发水分为化学日化以及中药组方两种，化学日化洗发水常用的清洁成分，其机理是阻止马拉色菌吸收营养物质，起到抑菌作用，但化学物质会在头发和头皮上残留，对头皮有一定的 *** 性，特别是一旦进入眼睛 *** 性很强，其次对头发柔顺性有副作用，同时化学去屑为短效去屑。
抑菌成分有效时间过后，头屑往往会很快再生。中药组方养护洗发水更多是用中药除菌成分，危害较小，并且会在抑制菌群的基础上，添加全面调节头皮生态平衡的其它中草药，温和调养，使得头皮生长进入良性循环。
2、养成良好饮食习惯
应养成良好的饮食习惯，才能杜绝头油、头痒、头屑多等头皮问题困扰。首先，平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食。还要忌吃辛辣和 *** 性食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖。其次，应养成经常洗发的习惯。第三，要尽量避免染发。因为染发剂会损伤毛干，引起头发断裂，还会 *** 头皮细胞，导致头皮问题增多。
拓展：健康的头皮生态环境由三大平衡维持:油脂、菌群、代谢平衡。当头皮油脂分泌失衡，头皮就会出油变得油腻;当头皮菌群环境失衡，有害菌大量滋生，就会出现头痒的现象;而头皮角质层代谢过快，脱落就形成头屑。头油、头痒、头屑多、头发干、脱发等都是头皮生态环境失衡导致的头皮问题。
