本
文
摘
要
我跟湿疹斗智斗勇了八年时间，可以很明确的告诉你，湿疹一直反反复复发作，就是因为你没有用对适合自己的方法，而且没有一个人敢说可以彻彻底底的治好湿疹的，但这是完全可以控制的，从两方面入手：一是用药！二是日常生活习惯！这两点都是我这几年总结下来的。
说一说我的情况吧：在那八年里，我每年都会有几个月饱受湿疹的折磨，一开始还只是手背上有一点点发痒的情况，慢慢的小臂、腿上大片的瘙痒，长红斑，溃烂红肿，甚至流脓。
全文叙述最终达到效果因人而异全文叙述最终达到效果因人而异最严重的还是胳膊这块，太严重的图我就不放了，以免吓到你们，选了一张不是很严重的，就这都能看出来密密麻麻的小水泡，而且还有继续蔓延的趋势，密集恐惧症的人看到可能都会全身发麻吧...唉
全文叙述最终达到效果因人而异那会在学校，被这个搞得就很自卑，老是遮遮掩掩的，有一次不小心被同寝室的看到了我胳膊上的湿疹，被当面说恶心...可能是无意的吧，但是也搞得我更加自卑。专门买来了纱布给胳膊上缠了一圈又一圈，别人问就只是说受伤了，夏天热的时候那块的皮肤被捂到发白，看着像要烂掉一样
那阵子爸妈也是很焦急的带着我四处寻医，拖了各种亲戚朋友的关系挂专家号，我记得那会是给了我几包中药说让回家调理一阵子，就有效果了，当时我们都还很相信，毕竟是专家啊，都觉的肯定管用，于是我提着药就回家了。
全文叙述最终达到效果因人而异结果呢？只见重要一包一包的下去，效果我是压根没看出来！！！后来实在没啥办法了，在网上看见别人说用蒜抹一抹就有效果，我那会也是糊涂了竟然这也信，忍着疼咬牙抹了好一阵子，压根没啥效果，不但没效果反而还越来越严重了。
全文叙述最终达到效果因人而异当时我的皮肤因为长期的折腾已经变得非常的脆弱敏感，好像还变成了疤痕体质，一点点 *** 都会导致发红甚至浮肿不消退。后来成功的转机还是我朋友给我发了一个多年湿疹治愈了的老病友的帖子，我想着最后再试一试吧，没想到还真的有用。
按照这个方法我坚持了大概一个多月之后，身上大大小小的湿疹就被控制住了，然后又坚持了大半个月，没有复发的迹象就停掉了，时隔一年多到现在，刚开始偶尔吃太多生冷的食物会冒一两个，抹一下就下去了，后面我也很注意日常生活习惯上面的改变，到目前还没有再出现反复的迹象了。
全文叙述最终达到效果因人而异全文叙述最终达到效果因人而异所以所以我下面我想把我自己的方法总结一下，也希望能够帮助到像我一样常年被湿疹困扰的姐妹们，希望能够帮助到大家！
1.医院检查过敏源
为啥要从过敏源说起呢
因为好多姐妹都还不知道自己到底对什么东西过敏，不该吃的也吃，不该碰的也碰，持续性的给自己带来伤害等等，这些都是跟湿疹息息相关的。
我当时也是去了医院做了检查，检查出来才知道是对海鲜、柳絮、花粉过敏的。
2.草本成分的药膏慢慢养护
现在各大五花八门的产品都在往草本成分靠拢了，毕竟激素的伤害还是蛮大的，我也是考虑了很久后才开始用的，那段时间湿疹确实是真的很严重了，基本上每天早上起来床单被罩上面都沾上了血。
全文叙述最终达到效果因人而异用了一周这个霜之后明显能感觉到发痒的情况减轻了不止一点点，大半个月的时候红斑水泡肉眼可见的减少了，红斑减少之后溃烂的情况也就相应少了！
最后是用了一个多月的时候，身上大大小小的湿疹就被解决了！！为了防止复发我还专门再用了大半个月就看着完全没有复发的迹象就停掉了！！我已经过了一年多没有湿疹困扰的日子了呜呜呜，这也太感人了！
全文叙述最终达到效果因人而异全文叙述最终达到效果因人而异3.皮肤清洁（洗澡）的时候要用温水
有了湿疹不要泡澡！不要用热水洗澡！
这也是我后来才知道的，因为这两个都会导致感染的几率会增加！！
所以我是一直用的是淋浴+温水，当时湿疹比较严重，我冬天的话就是3天洗一次澡，夏天1-2天洗一次澡，因为有了湿疹过度洗澡和少洗澡都是不对的嘛~
4.身体保湿
洗完澡后的第一件事就是给身体保湿，我一直在用的是这个完美芦荟胶，这个芦荟胶采用的是目前最先进的“冷冻稳定法”，具有修复受伤细胞，保湿，消肿等等一大堆作用，绝绝子！
5.饮食+作息+运动
清淡饮食
我现在都很少会吃那些辛辣 *** 的食物了，尤其是海鲜类的我是绝对不碰！（夏天忍着不能喝冰的饮料奶茶真的很煎熬555）
良好作息
早睡早起身体好不是没道理，熬夜带来的不仅仅是精神状态不佳的问题，会对身体健康造成很大的影响，我现在都是给自己定闹钟保证睡眠时间，每天的睡眠时间就是8个小时左右。
坚持运动：
增强自己的抵抗力、我每天早晚都会出门跑步30-60分钟，长时间坚持下来感觉自己的抵抗力提起来了，精气神都好了很多。
好啦，这篇文章就分享到这里啦，还有很多的小方法后续我会一一的给大家更新，如果有什么想问的也可以评论区留言或者私信我，也欢迎大家来提意见。
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