本
文
摘
要
回想从前，本姑娘也是个天真人，以为不挠不抓就能自己好了，小小的红斑还能泛起多大的浪花？
事实证明：是我真的小看它了……
本来我只是这个样子：一开始只是轻微的小红点，还不是很多，就是有点痒。
等了1周之后就变成这个样子了：小水泡一颗颗的冒出来，看起来密密麻麻的，离远点看都感觉是腐烂了一样。
让我最难受的是，我还发现在一起三年的男朋友出轨了，手机上清清楚楚的给另外一个女孩子发的消息：看到她身上那些红点子我都反胃......
不过说来也奇怪啊，明明在一起那么久，真分手的时候我好像也没多难过，我一滴眼泪都没流，害！也不知道为什么，反正就是感觉没啥好哭的，我还很庆幸，单身好啊单身好，想跟谁好跟谁好~有点扯远了，咱们回到去湿疹~
看看我现在的样子：
自从没有了这些红斑之后，我感觉整个人都轻盈了许多，来自朋友的惊叹和夸赞，小裙裙小吊带根本不带怕的，重要的是整个人都自信了起来！
姐妹们，如果你也想徹 底的擺 脫濕 疹，变成美美的小仙女，一定要耐心看完，点赞收藏这个文章呀！
相信我，你收获的不仅是白 *** 嫩的健康肌肤，更是洋溢在心底的自信，你会发现，小吊带去逛gai真的很爽！
弹幕友好提示！！！
本女明星分享的都是自己的经验，不针对所有人哦，给大家做个参考，要是全身都是的建议直接去医院。
Ps:题主的问题我就直击主题了，简单直接的表达出来（大家一定要认真看）
先说下，我的方法真的很简单只有两步：
一、去除湿气
1.有了湿疹，首先要排出体内湿气
先说饮食调节，食物有很多，比如：薏米、红豆、百合、冬瓜、绿豆、莲子等等。
我是比较喜欢绿豆百合汤的，做起来也很简单，只需要准备好才来哦放进去煮就可以啦~而且也比较适合夏天，清热解暑的效果也很不戳！
再说外用辅助排湿气，从我们这yao店买的足贴，每天晚上之前洗完脚后贴上这个足贴，感觉效果真的还蛮不错的。
这个周边的胶布会随着摩擦变得皱起来，所以我就穿上一双透气性好的袜子，做个固定，湿 qi排出来了感觉睡眠都有所改善。
2.有了湿疹，一定要及时采取措施我当时用的是碧幽诗蕴肌霜。
我当时用的是碧幽诗蕴肌霜。刚开始我总是感觉麻烦，有的时候一天只涂一次，甚至刚涂完不等吸收就直接穿鞋出门了（捂脸~）
虽然没有坚持的很好，但是从结果上看，效果还是好的。
看到自己身上有明显的变化，就自己定闹钟监督自己按时涂药~
每天两遍，雷打不动，用了一周的时候，身上的红斑就不会发痒了，用了一瓶多的时候，红斑就减少了很多。
最后是坚持用了整整两个月，我终于拥有了白 *** 嫩的健康皮肤！现在的皮肤看起来没有一点痕跡！
3.卫生清洁一定要做到位，不然就会加重
我是2-3天洗一次澡，因为过度洗澡和少洗澡 对濕 疹都 是有影响的，对了，建议大家使用淋浴，因为泡澡的话細 菌感染的可能性会增大。
4.一定要做好保湿工作，不要让皮肤太过干燥
洗完澡第一件事就是给身上涂身体乳或者润肤露保湿啦，我用的是凡士林的这个身体乳。
这个用上完全不会油腻，质地很轻薄，推开一会就吸收了，真的是平价又好用！
二、预防湿疹
1.保持空气湿润，不要太过干燥
给家里买了个空气加湿器，看某书被安利的midea加湿器，小小的也不占地方。
而且这个出雾量超级大，爱了爱了~
2.穿衣服也是一门学问，不要让衣服磨损皮肤
尽量穿纯天然的面料，比如棉麻质地的衣物，不要人造纤维，保护好皮肤。
3.一定要坚持运动，提高抵抗力
运动鞋跳绳瑜伽垫安排的妥妥当当的，每天早晚我都给自己定的目标，刚开始跳绳的姐妹记得不要一次跳太猛了，一点一点往上增加就好啦！
每次跳完都暴汗，慢慢的好像爱上了暴汗的感觉哈哈哈~而且是真的能感受到自己身体的抵抗力增强了，精气神也提起来了~
4.注意放松自己的心态，保持心情舒畅
最后要说的就是心态了！心态对健康的影响还是比较大的。
所以身体出现了问题，在积极治疗的同时，放松心态，以积极的态度去面对，身体会恢复的速度的多。
以上就是我自己在拯 救濕 疹这 条道路上用到的所有方法啦！
看到这里这篇文章也就结束啦，码字不易，几分钟就可以看完，不过看并不重要！最重要的就是要坚持做哦！不要三天打鱼两天晒网的~
最后，希望我的这篇分享可以帮助到每一个认真看到这里的姐妹鸭！
一篇文章写的认不认真，阅读的人是能够感受出来的，所以每次我都会用最好的状态来打动每一位读者，希望大家可以喜欢我哦~姐妹们记得点赞收藏起来，就当是给我一个鼓励~以后我会写出更多的回答来进行回报～
