本
文
摘
要
本期主播：徐彦 田珊
本期人物：宁馨 艾琪 刘萍
每个人对于家的定义和理解都不一样，但时常会遇到的家庭问题却大抵相同，婆媳问题、子女问题、夫妻问题……诸如此类。
都说，家家有本难念的经，而其中，这几本好像最难念。今天，是世界家庭日，就让我们一起来聊聊这些难念的经，究竟该如何解决。
1 难念的经之一：夫妻关系
难度指数：☆☆☆☆
我用十年，变成了他最亲密的陌生人
相识十年，结婚七年，我们从无话不说到无话可说，从形影不离到视若无睹，我成了他最亲密的陌生人。
当大多数人还在纠结着“三年之痛，七年之痒”时，我却遭遇着不痛不痒的婚姻。回忆我们最初的爱情，也像极了偶像剧中的样子。但如今，我们却游走在离婚的边缘。
婚后两年，在双方父母的催促下，我怀胎生子。这些年，我们俩在城市中打拼，孩子由双方老人轮流帮忙照顾。我和他都是事业型的人，出差、加班是我们生活的常态，常常是我出门时他还没起床，他下班时我已经进入了梦乡。最长的一次，我们连续一个半月没有一起吃过一顿饭。
两年前，我偶然一次在家里的电脑上，看到一个女人给老公发的一句话：“想你，晚安。”好奇的心理让我忍不住翻了翻他们的聊天记录，“项目进展如何”“出差的地方天气怎样”“喝酒前记得喝杯牛奶”“天凉了一定要加件衣服”……从工作到生活再到感情，他们每一天都在交流各自的孤独、烦闷、冲动和情愫，暧昧的对话像极了一对老夫老妻。
我以为我会抓狂，但我却很平静，甚至没有立即去纠缠和理论，因为太晚了，第二天一早还要出差。两个星期后，我终于想起来询问老公这件事，他回答是那只是一个素未谋面的网友。
这是一个万幸却也残忍的答案。是的，他可能还在坚守着婚姻中的底线，但是这更证明在婚姻的亲密关系中，我们已成了陌生人。明明在一起，却少了两人之间本应该有的温度。除了孩子问题，我们真的别无他话。
“我的爱情会在什么时候会彻底结束？”深夜，脑海里掠过的这个念头，让我面对身边睡着的那个人时，却实感欲说还休。
2 难念的经之二：婆媳关系
难度指数：☆☆☆☆☆
当“女汉子”儿媳妇遇上“公主病”婆婆
有人说：“女人天生就是自私而贪婪的生物，尤其在面对男性时。”对于这句话，我曾经不以为然，但经历了四年多的婚后生活后，表示举双手赞同。
我是标准的“女汉子”，婆婆是典型的“公主病”。毫不夸张地说，除了同样地爱着同一个男人外，我们就是两个完全不同世界的人。
婆婆看不惯我的大大咧咧，我不喜欢她的吹毛求疵；婆婆不适应我的嘻嘻哈哈，我也不习惯婆婆的架子十足。
我和老公定居在离家较远的城市，婆婆总是把类似于“有了媳妇忘了娘”“养了多二十多年的儿子成了别人家的耙耳朵”的话挂在嘴边。在婆婆的眼里，儿子是她的全部，但凡逢年过节回家她都希望儿子能时刻围着她转。但在我看来，我和老公平日工作都很忙，放假休息时我也希望能和他一起过过二人世界。这就常常成为，我和婆婆的矛盾点。
当我和老公刚坐下来和朋友们准备吃饭、唱歌，婆婆便总会用各种理由在电话里指挥着老公，让他快回家；原本计划好的假期行程，婆婆要么就强行加入，要么就直接搅局，以致于到“各回各家、各找各妈”成了我和老公的假期常态。
老公总说，因为家境优渥，从小被宠到大，婆婆的“公主病”已经根深蒂固了。对于此，我理解，但却不太能接受。眼里容不下一粒沙子，但自己却从来不做家务；对吃的喝的要求极高，可是却不愿踏进厨房半步……每每看到老公、公公或是其他身边人为了满足她的要求奔前忙后，我虽然嘴上不说，但内心的白眼也早已翻上了天际。
从结婚到现在，我和婆婆之间的暗自较劲就从未停止过。左右为难的老公总说：“如果有一天你和我妈爆发了战争，那么一定是我做得不够好。”
谁也无法保证，这个夹在中间的男人，是否真的能有办法将两个女人间的世纪难题化解，但因为他的承担与爱，我愿意一起为之而努力。
3 难念的经之三：亲子关系
难度指数：☆☆☆☆☆☆
沟通，让我成为了儿子的“兄弟”
“老妈，我们是兄弟！”话音刚落，儿子就像好哥们儿一样把手臂搭在我肩上。“我对真正关系好的人都会称呼兄弟！”儿子打趣地对我说。
能与孩子能保持这样良好的关系，并不是一件容易的事情，我也曾经历一段艰难的时光。孩子高中时期，曾一度因为沉迷篮球而荒废学业，成绩差得连考一所三本学校都希望渺茫。加上受“青春期”和“叛逆”的影响，他成了身边人都不看好的典型。
恰巧，那段时间孩子的父亲生病了，被迫回家休养，我和孩子爸爸四处找医生，尝试不同的治疗和理疗，身体的疲惫和心理的压力时常让我觉得连呼吸都费劲。但即便如此，我一刻也没有放弃与孩子的沟通和对孩子的引导，我绝不在孩子叛逆的对立面与他对峙，我相信他只是一块需要特殊方法雕琢的璞玉。
眼看孩子高三了，为了抓住最后的一点希望，我甚至顶着许多人反对的声音和不看好的态度决定去学校租房“陪读”。不管白天照顾老公多辛苦多累，我都努力调整到良好的状态陪孩子去操场上走四十分钟左右，给孩子加油打气，周末还和他一起打羽毛球，即使是高考的前一天都一直保持。
或许就是在这每天短暂的四十分钟，又或者是孩子慢慢长大了，懂得了父母的艰辛，他学习似乎一天比一天专注，最终从考不上大学到“逆袭”进入自己理想的大学，在我看来，也算是一个小小的奇迹吧！
时至今日，儿子快要大学毕业了，他时常感慨：“老妈，我真的不晓得没有你当初顶着巨大的压力在学校租房陪我，每天疏导我，给我信心和力量，我现在会是什么样？可能真的就只有去修电脑然后陷入无尽的悔恨中吧！”。
是什么连接了心和心，缩短了心与心之间的距离？答案无疑是沟通。我很庆幸，我成为了孩子心中兄弟般的母亲，我更坚信每一个在互为“朋友”“兄弟”般关系的亲子环境下成长的孩子，他（她）一定是阳光的，是自信和感恩的。
家庭问题究竟应该如何处理，听听专家怎么说
☆问题家庭产生的原因
1.缺少良性沟通
在沟通中间，良性的沟通是相互理解的基础，而被情绪掌控的沟通无异于一只猫在“喵喵喵”地表达着自己的愤怒，一只狗在“汪汪汪”地诉说着自己的不满，彼此互相都不能理解，而沉浸在自己的情绪中。在这样的无效沟通中，双方只会放大自己的负面情绪，甚至用暴力行为来发泄。
2.家庭角色错乱
什么是好的家庭结构，那就是各在其位，各司其职，“妈妈像妈妈，爸爸像爸爸，孩子像孩子”。而混乱的家庭结构，必定存在家庭角色之一的需求没有得到满足，而又有家庭角色过度付出。过度付出的一方没有得到良好的照顾，不断被满足的一方又不能很好的承担自己的责任，这就导致家庭关系混乱，矛盾爆发。
3.没有温暖支持的氛围
家对有些人来说是港湾，对有些人来说是牢笼，对有些人来说则是战场。这取决于家庭带来了什么样的氛围，如果在家中，时时刻刻被限制管束，没有自我表达的机会，就像一个被控制的提线木偶一样的话，那么这个家就是牢笼。如果在家中，需要不断应对来自其他成员的攻击，小心的守护自己的利益，甚至还进行一些资源抢夺，那么这个家就是战场。
☆如何创建良好的家庭环境
1.合理表达。与被情绪掌控的沟通不同，合理的沟通表达不是压抑自己的情绪，而是合理发泄自己的情绪。合理发泄的方法之一，是不要被情绪带着跑，而是回到现在的感受，表达出自己的感受。
2.各司其职。其中最重要的一点是，不要越俎代庖，是孩子就安安心心享受童年的快乐，是父母就要承担起照顾养育孩子的责任。要求孩子像个照顾者，父母像个心智不成熟的孩子，让孩子缺失了本该快乐无忧的童年，孩子成年之后将会遇到诸多问题。
3.温暖氛围。对于一个家庭来说，抱持性的、温暖的、接纳的环境，在个体成长的所有阶段，都会是一笔永久的财富。良好的环境能够塑造良好的行为，同样能形成良好的认知。在充满爱的环境中，每个家庭成员都能感受到被理解被尊重，来自家庭的肯定才是最大的肯定。
4.树立合理的边界。在家庭关系中，树立合理的边界重要的一点就是相互尊重，尊重他人的习惯，尊重自己的空间，当其他成员有侵犯的言语和行为表达时，表达出自己的感受和需求，当自己作出了侵犯的言语和行为表达时，及时表达自己的歉意。当家庭成员之间都能做到相互尊重时，合理的家庭氛围就被建立了。
艾思佳 （律动心理咨询师）
·国家三级心理咨询师
·心理学硕士研究生
·绘画心理分析师
·大学心理健康中心心理咨询师
家庭是人们社会生活的基本单元，家庭和谐是人们追寻自由与幸福的重要前提。
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合作单位：律动心理
