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摘
要
新的一年到来了，每个人的脑海里想必都酝酿着好多新年想要达成的目标。可是我们常常容易把目标订得过高，以至于到一月中旬就开始打退堂鼓了。不想就此放弃？这篇文章告诉你十个简单易行的新年目标，人人都能实现哟！
1. 大胆地把想法告诉别人
制定任何愿望的第一步就是要把这些愿望告诉别人。很多人因为害怕别人说三道四，而选择把他们的梦想或者目标藏在心底。不幸的是，这样你就会下意识地觉得你并不是真的想要努力实现这些目标。目标就像植物，如果你想让它们存活、生长，就得让他们见天日，得到阳光的润泽。
2. 不要苛责自己
实现梦想的最大障碍之一就是过多的自我批评。你的大脑会自动放大你的弱点，让你觉得自己这不行或是那不行，使你保护自己不踏出令自己舒适的领地。实际上，你比你想象中的自己要强大多了，但是关键是要战胜自己。今年，你可以许一个愿望，要对自己平和一点。
下次当你发现自己在自我苛责的时候，停下来思考片刻，然后给自己一个正面的肯定，去回击对自己的批评。
3. 远离你的沙发
去博物馆逛逛，出门自驾游，或者尝试一些新鲜事物。你的新年愿望可以是增长新的人生体验。研究表明这样的人生活中更开心，过得更充实。
4. 不和别人攀比
随着社交媒体的普及，一个人很容易陷入误区，总是与别人的生活进行攀比。今年，你可以试试拿这句话当口头禅：走自己的路，至于别人怎么走，无所谓。
5. 节俭是种美德
我们实际需要的东西，和别人告诉我们应该需要的东西，完全是两回事。你已经够好了，不需要通过乱花钱买东西来让自己变得更好。买东西的时候，仔细想想为什么要买。比如说，你是真的需要一双新鞋，还是你只是想通过买鞋让自己心里好受些？
新年里，一定要努力控制自己的冲动消费。与其乱花钱，不如把钱省下来用作未来投资。
6. 远离负能量人士
每个人生活中总有这样一个人，他会在任何场合释放负能量。不知你注意到没有，周围人散发出来的能量是在时时刻刻影响着我们每个人的。你需要和一群能激励你、改善你的精神面貌的人相处。你的周围环境可以反映你的精神状态，所以多花点时间和你仰慕的人相处吧。
7. 化恐惧为动力
恐惧是一头披着狼皮的羊，它的背后隐藏的其实是你想实现的目标。当恐惧出现的时候，我们有两种选择。一是任其发展，让它扼住我们的喉咙；二是把恐惧变成机遇，将自己改造得更好。回顾一下你生活中时常出现的恐惧。恐惧是一种人之常情，每个人都会有。战胜恐惧的诀窍在于重新审视它，并且奋力越过它。
8. 发挥创造力
每个人都有其富有创造性和艺术性的一面，但是生活中你往往不能把这些特性充分发挥出来。举个例子，唱歌，跳舞，或者做饭，都是发挥你创造性的途径。新一年，要让自己在生活中多发挥创造性。艺术会让我们的世界变得更加五光十色，奇幻多姿。
9. 表达你的爱
我曾为很多失去亲人的朋友做过心理咨询，我最常听见的一件事就是他们都很后悔没有在亲人活着的时候多向他们表达自己的感情。在2015，别忘了向你爱的人表达你的真情实感。当你送孩子上学、给好朋友发短信、或者和你的另一半吃晚餐的时候，告诉对方他们在你的生命中有多重要。不要认为对方早就知道这一点，必须要用你自己的话亲口说出来！说一句“我爱你”，会让你的心胸变得更宽广，也会让你和亲人的感情变得更深。
10. 懂得回馈
勿以善小而不为，许多小的善举往往对世界有着很大的正面影响。你可以在饭店用餐时多给服务员一块钱小费并报以微笑，也可以对你那年长的邻居更友善些，这些善举都能让对方一整天心情舒畅。给这个世界以回馈是一种强大的动态能量交换的过程。
若想要让你的善举对世界产生正面的影响，你并不需要花一个下午呆在救济食堂帮忙，或者给贫困儿童念书（当然，能做这些事是很棒的）。新年里，向世界回馈一点你的能量，无论是钱、时间、家具、还是衣服，我们总有办法去帮助世界上需要帮助的人。
