本
文
摘
要
昨天中午去食堂吃饭,要了份不知名的凉菜,吃完后顿觉打开了新世界的大门,太好吃了!爽脆鲜美,回味无穷,还特别开胃,吃了一大碗米饭。服务员也不知道是啥菜,于是又跑去问老板,终于得到了答案,原来这货是海茸,长在深海。
回到家,先上网百度了一下,海茸是海藻中褐藻类里一种营养丰富、味道鲜美的纯天然食品,是一种珍贵稀有的深海植物,人工无法养殖,全是天然野生生长。海茸含有丰富的钙、碘、铁、钾、纤维质,胡萝卜素,海藻胶等多种人体不可或缺的营养物质。
尽管海茸有如此多的优点,但是价格很平民,一公斤干海茸60-70元,能吃很久,每次只需要泡一点,就可以做一顿可口的凉拌菜。给大家安利一个小凉菜。
爽口海茸丝:
材料:海茸 味极鲜 糖 醋 麻油 辣椒油 蒜 香菜 青椒丝 胡萝卜丝
过程:
1、 干海茸凉水泡半天,充分泡透
2、 烧开水,把青椒丝胡萝卜丝快速焯一下,捞出晾凉。
3、泡好的海茸过一遍热水,热水一定要烧开沸腾,晾凉备用(如果不喜欢海腥气,可以加入葱段姜片去味)
4、找一个盆把海茸、青椒丝、胡萝卜丝、香菜倒入,加入味极鲜、盐、味精、少许糖、醋、麻油、辣椒油拌匀。
干海茸便于贮存,食用方便,物美价廉,送人自食都是很好的选择,拌点小凉菜很开胃哦!
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