本
文
摘
要
哈罗大家好！我是你们的小可爱加一妹！
前几天，加一妹躺床上刷微博，无意看到一张分娩的动图，全程皱眉看完，因为！看起来非常非常非常痛啊！实名害怕。
（此处没有分娩动图，怕你们看了和我一样睡不着）
仔细想想，怀孕期间还要经历孕吐、失眠、水肿、心情焦虑，加上体内激素波动……
就算这么辛苦，还有人说“女人嘛，都要经历的”“为了孩子，桌上瓶瓶罐罐的护肤品先别用了”。那么问题来了：请问说这种话的人算什么垃圾？
都2021年了，还说怀孕不能护肤？是活在上世纪吗？今天加一妹就来辟谣，和大家说说孕妈该怎么护肤。
什么？你还没结婚甚至还没有男朋友？没关系，提前收藏着，以后肯定用得着。
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今天会分享
怀孕护肤原则
孕妈应该尽量避开哪些成分
孕妈该用什么护肤品
很多孕妈担心护肤品对宝宝有影响，孕期没有好好护肤，等宝宝出生，猛然发现自己皮肤变差，煞费苦心花大价钱想恢复到原来的状态，可惜已经来不及了。
其实，只要孕期选产品时牢记下面几个原则，产后就不会有这么多烦心事了。
种草之前先看成分表，尽量避开孕妇慎用成分买之前先试用，避免用了不舒服精简护肤选择正规大品牌的护肤品其实，各位孕妈真的不需要太担心，理论上护肤品对宝宝的影响微乎其微。
外用护肤品接触到宝宝，要经历九九八十一难（皮肤吸收，进入血液，再进入脐带，再进入胎盘）。想想我们平时用的精华的浓度才多少，被皮肤吸收到血液的量真真是极少的，离致畸的浓度还有从月球到地球的距离。
加一妹知道，不怕一万就怕万一，说不定就有影响了呢，那避开下面这些慎用成分就好啦！
口服维A酸已经被证实会导致自然流产和胎儿畸形（包括小头畸形和心脏畸形），注意是口服哦。
我们平常用的护肤品，加的是维A酸的亲戚，维A醇（视黄醇），维A醛（视黄醛）还有它们的衍生物，主要是帮助我们抗衰老。目前还没有实际的研究表明，外用这些成分也有致畸风险。
该成分常见产品
但是呢，护肤品厂商和皮肤科医生出于以防万一的心态，都不建议孕妈使用。毕竟相似功效的护肤品千千万，这10个月也没必要非在上面死磕。
常见成分：视黄醇、视黄醇乙酸酯、视黄醇棕榈酸酯
水杨酸就更常见了，深度潜伏在各个祛痘产品中。比如宝拉珍选。
该成分常见产品
有实验证明，口服水杨酸与口服阿司匹林具有类似的效果，都会增加宝宝畸形的概率。
但现在为止，也没有明确的数据表明，外用水杨酸对孕妈影响到底有多大。考虑到有些水杨酸产品的 *** 性还不小，安全起见，加一妹也是不建议孕妈们用。
常见成分：水杨酸、辛酰水杨酸、甲氧基水杨酸钾
有些孕妈会觉得，天然植物成分很安全，其实并不是。
今天要说的大豆，说它不安全倒是有点冤枉它了，毕竟它倒不会对宝宝有什么影响，但有一部分大豆成分里含有的植物雌激素，可能会让准妈妈长妊娠斑！
长斑啊！女人的大敌！不能忍！保险起见，加一妹还是建议直接避开这种成分。
尤其是你本身长斑基因薄弱，长斑风险很高，在怀孕这段时间一定要格外注意，除了做好防晒，赶紧看看自家梳妆台上有没有类似成分的产品。
长斑风险基因检测结果
对苯二酚又叫氢琨，美白届一把手，效果是相当好，国外的护肤品中会用到，但国内不允许添加到护肤品中。
氢琨对胎儿有伤害的实验目前还停留在小白鼠的阶段，没有确切的人体试验证明外用对宝宝有害，但宁可信其有，不可信其无，多注意总是没错的。
所以加一妹建议，谨慎使用。如果你的美白精华是海淘来的，记得多看几眼，贴心附上氢琨的英文名：Hydroquinone
提到氢琨，还要提到一个和氢琨作用差不多的美白成分——熊果苷。熊果苷在一定条件下释放出氢琨，所以这个成分也是能避则避。
该成分常见产品
加一妹一直强调，现在做好防晒，省下以后做医美，但孕妈在怀孕期间，还是有些防晒剂是不太建议用的。
常见的比如：甲氧基肉桂酸乙基己酯（OMC）、二苯酮-3、水杨酸乙基己酯、水杨酸苄酯。
上面这些防晒剂，尤其是OMC这个成分，很多大牌防晒霜里都有，记得拿起自己的防晒好好看看哦。
大家有没有发现，上面加一妹提到的很多成分，都没有明确表示对宝宝有伤害，因为科学家做的实验真的太少了。不是科学家们不想做，问题是，谁会为了一点钱，赌上自家宝宝的健康啊。
其实孕期护肤没有那么难，只要避开有风险的成分，然后按自己的皮肤情况选适合自己的产品就可以了。
好，问题又来了，究竟该用什么呢？话不多说，马上进入加一妹大型种草现场。
科颜氏金盏花洁面啫喱
参考价：290元/230ML
适合肤质：偏油、偏干、干皮、敏感肌可用
成分很简单，非常温和的氨基酸洁面，清洁力也足够，取用很方便。
唯一的缺点就是，太多了太多了，230ML的容量，让你用到吐，用到怀疑人生。可能从知道自己怀孕到宝宝出生，你这一瓶还没用完。
至本舒颜修护洁面乳
参考价：55元/120g
适合肤质：除了沙漠皮以外的所有肤质，敏感肌可用
椰油酰甘氨酸钠+月桂酰两性基乙酸钠+三叶无患子果提取物，非常温和的表面活性剂，没有添加香精和防腐剂，孕妇也可以放心用。清洁力中等，但洗完以后不会干。
这款洁面用手就可以搓出好多泡泡，加一妹每次洗脸都要玩很久，而且真的爱死这性冷淡的包装了，已经安利给办公室所有的猪猪女孩们。
Three 植物水油平衡水乳
参考价：350元
适合肤质：偏油、油皮，健康皮
针对基因：NFE2L2基因
这个牌子不用多说了吧，很多孕妈都在用。无添加无色素，包装也是加一妹最近超爱的性冷淡风。主打保湿、舒缓肌肤。化妆水比较滋润，但乳液又比较轻薄，比较适合夏天油皮用。
Belli孕妇水乳
参考价：485元
适合肤质：偏油、油皮
针对基因：AQP3、IL6基因
美国第一大孕妇护肤品牌，可以说是全方位安全成分，主打保湿，而且轻薄不油腻。乳液还含有一丢丢VC和洋甘菊提取物，抗炎什么的也可以照顾到。如果你就想买孕妇专用的护肤品，可以多看看她家。
DHC辅酶精萃赋活水乳
参考价：558元
适合肤质：偏干性，较稳定的健康皮
针对基因：NQO1基因
DHC的辅酶有一整套系列，价格都不贵，主打浓度0.3%的辅酶Q10，可以帮助皮肤清除自由基，提亮肤色。
如果你的基因检测显示你缺辅酶Q10，这个系列非常建议你加入购物车哦！如果你的NQO1基因很强，那就跟着加一妹继续往下看，这个没啥必要买。
娇韵诗美白水乳
参考价：920元
适合肤质：偏干性，健康皮
针对基因：GPX1、MMP3、AQP3
虽然经常听到娇韵诗是孕妇可用，但它家有一些产品还是不建议孕妇用的，下次有机会和大家细说。如果大家种草了这个品牌，可以试试这套美白的水乳。主打VC提亮肤色，怀孕太辛苦，气色好当然第一重要。
NOV娜芙清透防晒乳SPF32
参考价：150元
适合肤质：油性、偏油性，敏感肌强烈推荐。
适合基因：抗氧化能力整体偏弱的小可爱们
纯物理防晒，不含孕妇慎用的成分，可以放心使用。SPF32的防晒力，日常通勤足够了。是爱长闭口痘痘的油敏皮的“甘露”没错了。虽然有轻微泛白，但成膜后就不会了，用洗面奶就可以洗掉，不需要卸妆。
FANCL透亮防晒隔离露30号
参考价：250元
适合肤质：偏干、偏油
适合基因：抗氧化能力整体偏弱的小可爱们
说到孕妇可用，怎么能没有Fancl呢，主打温和无添加，几乎全部产品都适合孕妇使用。
这款防晒是纯物理防晒，不含香精、防腐剂，使用感上也很清爽。但在用的时候注意少量多次，不然涂不匀哦。
如果你本身炎症基因薄弱，加上怀孕时体内激素变化，真的非常容易长痘！所以一定要提前准备一些应急的产品哦，水杨酸是不能用了，试试下面这个吧。
上水和肌祛痘凝胶
参考价：49元/12ML
别看人家这么便宜，加一妹身边的小伙伴几乎把它夸上了天。
含有的壬二酸、o-伞花烃-5-醇的祛痘效果都不错，还能帮助调理皮肤菌落。可喜的是，孕妇也可以用。对于突发性的痘痘、闭口，用它点涂几次，就会消下去啦！
*加一妹提醒：上面这些产品一定要根据自己的基因，结合自己现在的皮肤情况来选择哦！
总之呢，怀孕≠变丑，做一个美美的孕妇，该吃吃，该睡睡，实在担心一个产品就不要用，最重要的还是要让心态轻松起来！心理焦虑才是孕妈最大的敌人。
基因检测，大家熟悉的核酸检测，
医生用它精准诊疗，用于救人，
我们用它精准护肤，帮你变美。
我们下期见~
