本
文
摘
要
街头遍布大大小小的艾灸场馆，艾灸项目繁多且价格不菲
——艾灸，在家也可以自己操作
南阳，医圣故里，一座养之城，大大小小的艾灸馆遍布街头，从事艾灸产业的人员众多。随着人们对健康的关注，更有不少人自己买来艾灸器具，在家自己体验艾灸带来的健康生活。“冬季更适合艾灸，艾灸的温热可以消除寒气，让身体温暖，同时促进血液的循环，抵御冬季的寒气。”12月16日，南阳国医仲景艾草产业集团总经理刘皓告诉记者。
艾灸产品在家做也能起到保健养生的作用
屈原的《离骚》中有描述：“户服艾之盈要兮，谓幽兰其不可佩。”在诸多古医典籍中更有艾灸、艾熏的记载。因此，民间素有“医家用艾灸治百病”之说。
其实，艾灸是中医针灸疗法中的一种灸法，点燃用艾叶制成的艾柱、艾条，熏烤人体的穴位以达到保健治病的目的。如今，很多人都知道艾灸能调理身体，治疗疾病，在本市，遍布着众多的艾灸馆，艾灸项目繁多且价格不菲。“我市许多养生行业都有艾灸项目，这跟现代人越来越重视养生和艾草产业的发展密不可分。”城区一家养生机构的工作人员介绍说，如今种类繁多的艾灸产品几乎在大多数养生机构里都有，价格也是参差不齐。
但是，对于许多人来说，每天坚持到艾灸馆去进行专业的艾灸谈何容易。那么在家里是否能自己进行艾灸治疗呢？
12月16日，在医圣祠街国医仲景艾草产业园产品销售门店里，记者看到不少个人前来选购艾产品。一位王姓女士介绍说，到专业店里去做艾灸，价格贵是一个原因，还有时间问题，我就经常买些艾产品自己在家里给家人们做。
该店的营业员告诉记者：“艾灸老少咸宜，很多人都喜欢在家里做一下，而对于其中一部分身体状态不佳的人来说，艾灸更是可以起到防治疾病的作用。因此，经常有个人用户前来买艾产品，我们店里的艾灸盒、艾柱都卖的不错。”正在这儿购买艾柱的陈女士告诉记者，她以前和朋友到艾灸馆去享受过艾灸服务，前段时间她爱人腰疼，她就来这儿买来艾灸木盒、艾柱自己在家里给爱人做艾灸，仅做了两次她爱人的腰就不疼了；她孩子感冒，她就按照网上教的艾灸穴位对孩子的大椎穴用艾柱熏烤，没想到没几次孩子的感冒症状就减轻了许多。
哪些艾灸项目可以自己在家做
艾柱是由艾绒所组成的，具有特殊的香味，可以起到镇静安神的效果，且一般在熏艾的时候都会选择卧位，可以在熏艾的同时稍作休息，聚养精神。
那么，哪些疾病可以自己在家做艾灸呢？昨天，记者采访了南阳国医仲景艾草产业集团的总经理刘皓。他介绍说，艾灸总体来说适合治疗的是一些寒性、虚性的疾病，主要以慢性疾病为主。自己在家里做艾灸一定要选好穴位。
艾灸治疗疾病是从辨证施治的角度出发的，即便是同一个疾病，选取的穴位也可能有所不同，所以要严格根据疾病来分艾灸穴位的话比较难。但是可以根据疾病选取一些通用的穴位，来达到保健和防治的作用。
“一些容易选取的保健穴位，如百会、足三里、三阴交等，大家平时可自行在家中艾灸。但是，若关系到疾病治疗，还是建议到医院由医生经过辨证之后进行系统治疗，以保证疗效。”刘皓说，儿童多见的是腹泻、腹胀等消化系统的疾病，或者是感冒、咳嗽等呼吸系统的疾病，所以就保健而论，艾灸选穴建议选取：大椎、肺俞、足三里、大肠俞等；老人 多见于虚寒类的疾病，如关节退行性病、局部肌肉关节疼痛等，艾灸选穴建议以滋养肝肾、提升阳气为主，建议选取：命门、百会、足三里及阿是穴；妇科、男科保健建议可以选取腹部和腰骶部的保健穴位，女性还可以选取“子宫”一穴作为日常保健；手脚经常冰凉的人群可以选取大椎、关元、足三里及四肢末端的穴位来减轻手脚冰凉的症状；补脾肾可以选择肾俞、脾俞、命门。（全媒体记者 赵明禄文/图）
