在快节奏的现代社会，无论是加班、复习作业、被动熬夜，还是在网上交朋友天、追剧、刷手机、和姐妹喝酒聚会、在 *** 疯狂被动熬夜，熬夜已经成为日常生活的重要组成部分。大多数小伙伴都应该知道熬夜对皮肤的伤害，但真正了解深刻的人并不多。晚睡。熬夜后如何护肤，可能知道的人更少。阿然今天就来谈谈这个话题。

熬夜后，如何护肤？

在谈到熬夜后如何护肤之前，应该特别强调熬夜引起的皮肤问题是由内而外的。护肤品只能起到辅助改善皮肤状况的作用。护肤品无法比拟精神萎靡和继发性皮肤病变。保证充足的睡眠才是护肤之王。

正确的护肤方法可以缓解熬夜造成的伤害，防止皮肤问题进一步恶化。熬夜后要做好以下几个方面:1清洁；2保湿；3抗氧化。

◆适度清洁

白天皮肤分泌的皮脂、汗液、附着的污垢、灰尘、防晒霜和化妆品没有及时清除。这些成分会对皮肤造成负担，影响皮肤的正常代谢，引起各种皮肤问题。

所以，不管睡多晚，多想早点睡觉，一定要先清洁皮肤，做好清洁工作。不干净，容易爆发闭口、痘痘、皮肤粗糙等问题。阿然使用的一款温和无 *** ，不伤害皮肤的洁面产品推荐给大家：

边清洁边养肤的中性洁面膏，清洁的同时将营养成分留在肌肤表面形成层保护膜，锁水又保湿，洗完肌肤不干燥，并且不会破坏皮肤角质层。

◆保湿

保湿是所有护肤的基石，保湿对于经常熬夜的皮肤更重要。熬夜扰乱了人体的生物钟，容易引起皮肤内部代谢紊乱，导致皮肤干燥、粗糙、分泌异常、外部油腻干燥等皮肤问题。保湿可以缓解熬夜引起的干燥、粗糙、油脂分泌异常等皮肤问题。这里阿然推荐：

肤宝水

· 专门针对因熬夜导致的肌肤暗沉粗糙，敏感性肌肤等肌肤问题，具有焕亮美白﹑夜间修复、水莹清透，仿若鲜荷润放，是东方肌肤的鲜润活水源。

◆抗氧化

夜晚是皮肤修复的黄金修复期，熬夜会影响皮肤的修复能力。皮肤内部的大量自由基无法有效去除，会攻击正常细胞，引起皮肤老化， *** 黑色素形成，产生色斑。外用抗氧化产品可以帮助皮肤去除自由基，提亮肤色，防止皮肤老化，增加皮肤光泽。经常熬夜的朋友可以在睡觉前尝试使用抗氧化能力强的产品，这对消除皮肤暗沉和发黄有很好的效果。这里阿然推荐：

蛋白精华液

具有再修复·养肤·屏障保护以及抗氧化的专利产品。

核心成分为贻贝粘蛋白，贻贝粘蛋白是由获得诺贝尔医学奖、生物学奖等奖项的瑞典研发团队的科学家们研发。

以上是阿然自己用的护肤产品，熬夜对皮肤的伤害很多，保证充足的睡眠是护肤之王。正确的护理方法和产品可以缓解熬夜造成的伤害。不管睡多晚，人有多累，护肤都不能马虎。