眼睛对每个人来说，都十分重要，它是我们感知和观察世界的重要“工具”。如果失去了眼睛，那人生的乐趣也会少很多，而且眼睛又十分脆弱，往往在不知不觉中就受到损害，因此大家一定要保护好自己的眼睛。尤其是视力下降时，大家一定要引起高度重视，不然有一天可能会视力全无！

视力为什么会下降？

视力为什么会下降？其实导致视力下降的原因有很多，如青光眼、角膜炎等眼疾均可引起视力下降。而在其中有个十分重要的原因是过度用眼，视疲劳会导致视力明显下降。

除此之外，由运动所引起的眼外伤也会造成视力的下降，如广东人喜欢打羽毛球，或者是其他的一些球类运动。假如在运动中撞伤眼睛，甚至是导致眼睛受伤出血，那么这些因素都会导致视力在短期内迅速下降。

出现这些症状说明视力在下降

那么出现哪些症状说明视力下降呢？其中最主要以及最明显的一个表现就是看东西看不清楚。也就是说平时可以看得很清晰的东西，一下子看过去觉得有些模糊，而且看不清是什么了。这是总的一个表现，具体到不同的人群，其视力下降的表现也不相同。

如果是青少年，视力下降以近视的症状为主，即看远处的东西看不清，只能看清近处的东西；如果是有眼底疾病的患者，那么那么其视力下降的表现为远、近处的东西都看不清楚；如果是青光眼患者，那么其视力下降除了表现为看不清东西外，眼睛还会出现肿痛、眼红和头痛等症状。

如何有效地保护视力？

众所周知，近视是视力下降一个很明显的反应。那么大家在日常生活中该如何保护视力，预防近视和防止视力下降呢？

广州医学院第二附属医院眼科主任沙翔垠教授指出，保护视力最关键的方法是不要过度使用眼睛。以前有个眼科教授就说近视是看出来和读出来的。意思就是说近视是读书读出来的，看近看出来的，就是看近过度的、长时间的、不适当的看近会导致近视。所以说，不要长时间这种过度使用眼睛，一般用眼两个小时就休息10-15分钟。

那么还有没有其他一些保护视力或者可以预防近视发生、延缓近视发生的一些方法呢？当然还有。比如说打乒乓球，这些对眼睛来说，是一个锻炼和休息的运动。

此外，还有户外活动。世界范围内目前来说，一般认为预防和控制近视发展有两种方法，其中一项就是户外活动，就是说增加户外活动对近视的发生和发展都能起到一定的作用，就是可以控制近视的发生和发展。