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压缩裤太紧会不会不好(压缩裤松紧度多少适合)

春节过去,气温回升,小动物们也都开始悄悄出动了,你还懒在床上、椅子上或者是沙发上么?

每逢佳节胖三斤,很多朋友开始为自己的“一身肉”着急了,心里暗暗为自己定下一个健身计划。

可是在健身之前,你穿对裤子了么?

哈倪先问你们几个问题:

●跑步没跑多久,第二天起来腿部酸痛不敢弯曲?

●没跑多久,就觉得腿部完全没有力气跑不动了?

●跑步流出的汗液,让衣服黏在身上,感觉超级难受?甚至冬天的时候,潮湿的衣物让你着凉?

上述情况,你们都有么?

如果有,那你们确实该换一条压缩裤了!

很多朋友把压缩裤与紧身裤混为一谈,其实两者都本质上的区别。

●紧身裤,只是包裹性比较好的贴身裤,不具备强大的功能性;

●压缩裤,才会真正的把肌肉压缩起来,从而提高你的运动效率。

在NBA赛场上或者是知名赛事上,我们可以很直观的看到越来越多的人亲睐于压缩裤,这一逐渐普及的健身装备,到底具有怎样的魔力呢?

压缩裤,顾名思义,压缩肌肉。穿着之后身体会有紧绷感,正是这种紧绷感,会让腿部肌肉持续紧张,同时其强大的包裹性又能有效减少肌肉的晃动,提升腿部的血液循环速度,加快身体的乳酸代谢,达到缩短腿部酸痛的恢复时间,更好的保护双腿,预防抽筋。

人之所以会跑步一小时,腿疼两三天,就是因为运动过程中肌肉产生的乳酸没有及时代谢,堆积在体内,造成腿部酸痛。相信第二天起来,走路时腿部不敢弯曲,只想打直走路,更过分的是在下楼梯的时候,两条腿的那种酸爽,你们懂得!

除此之外,压缩裤所附加的功能相当强大。

●支撑功能,尤其是在肌肉疲劳的时候,效果显著。它能让你接受更大的运动强度,让你接受更长的运动时间。可能你之前跑五公里是极限了,压缩裤能然你轻松突破五公里,甚至更长的距离。

●导汗保暖功能:压缩裤的材质多是选用尼龙和氨纶,具备出色的排汗透气性,自动调节体表温度,保暖御寒,体验感可以说是“冬暖夏凉”。

●更有甚者,它还具备塑形功能,在运动时,通过压缩引导肌肉往正确的位置生长,毕竟让肌肉往哪里长,很重要,所以腿部的线条会变得比之前好看。(前提是你得坚持穿,不要三天打鱼两天晒网)

如此强大的功能,光是看看就已心动不已。

偏偏世上有太多人见不得别人好,别人穿一条压缩裤,就嘲笑别人在ZB。

在这里,哈倪送给大家一句话:少年不知膝盖贵,老来上楼疼出泪。

那么,现在,究竟有哪些品牌在做压缩裤呢?

目前市面上,比较知名的压缩裤品牌有:Skins、2XU、CW-X,除了这几个品牌之外,像安德玛、耐克、阿迪、迪卡侬都在压缩装备方面有所涉及,但是含金量明显逊色于前面几个品牌。

★Skins,牌子最响,价格也小贵。以“梯度压缩技术”深入资深跑友的心,材质较为轻薄,被称为人的“第二层皮肤”。像A400就是它家的“明星产品”,最有名气,口碑也是响当当。如果你的运动量比较大,每周的运动时间超过十个小时,相信这款能带给你不一样的穿着体验。

如果运动量不太大,每周运动时间不超过十个小时,那不妨试试A200系列,价格相对A400便宜,其压缩技术也会相对的粗放一些。

在某宝上也是可以直接买的到,系列划分比较细致,有专为骑行设计的C400系列,也有RY400恢复系列等等,朋友们不妨根据自己的需求去官网看一看。

★2XU,澳洲的一个户外运动品牌,在某宝上可以搜的到它的海外官方旗舰店,价格不逊色于skins。它选用的是高等级弹力纱线配合环形编织技术,能在360度各方向具有等效的拉力,灵活性和舒适度都不错。系列划分大体上可以分为基础款以及加强款。

★CW-X,材质相较于前几个略厚重一些,但是支撑性能相当强大,被运动爱好者们称为是“外骨骼”,但是价格相对前几个简直是不能再美丽,不足的是目前还没有入驻中国市场,想要买的话,还需要大家花点心思海淘啦!

它们家高级的地方在于,不同的压缩产品有不同的针对性,高端的甚至能细化到大小腿、臀部以及背部的肌肉!

●像Stabilyx系列,它的支撑范围最大,对身体各个部位的支撑效果更加全面均衡,而且外观设计也比较中规中矩,是属于“低调有内涵”的类型。

●而如果你性格比较外向张扬,那Revolution系列也能满足你,外观设计比较鲜艳,花色更加有活力,但是此款系列是专为比赛设计,材质轻薄,穿着触感舒适。

●Pro系列则是更注重大腿部位的支撑性,而Expert系列则是去掉了腰部的支撑。系列划分比skins更为精准细致,让你在选择的时候不至于出现懵逼状态。

但是,人无完人,更何况是一件商品。缺陷就是它的裆部设计不够人性化,没有专门的DAN仓,这就有点尴尬了。

目前市面上比较好评的就是这几个品牌,如果你更注重压缩性,可以考虑skins和2XU,而如果你更注重支撑性,建议选择CW-X,各有千秋,你们根据自己的实际需求自主定夺。

像阿迪、耐克、安德玛、迪卡侬这4个品牌,我们不一一展开介绍,是因为这4个品牌生产的装备准确的说应该是紧身裤,而不能称为压缩裤。

它们的产品更注重的是对肌肉的包裹性和贴合性,起到的作用更多的是贴合防寒导汗,制造工艺要求较低,价格也更为划算亲民,所以,如果你们只是偶尔心血来潮想要运动,建议买这几个品牌的紧身裤,基础的对下半身的保护功能还是有的。

同样的,如果你是个有毅力的运动宝宝,那压缩裤是你更好的选择,没有之一。

那在购买的时候如何选择尺码呢?只有选对了尺码才能发挥它的价值。

像skins、2XU压缩裤的尺码标准一般是采用BMI的计算方法,通过对身高、体重的计算,对应品牌提供的矩阵图。

Skins尺码矩阵图↑

2XU尺码矩阵图↑

在这里我们要特别强调一下CW-X的尺码问题,美版的CW-X主要依靠体重与身高,而日版的则主要看腰围和身高,因为购买渠道不比前两个那么容易,所以希望大家在购买的时候,一定要仔细对比、询问客服。

入手之后,很多朋友反应在穿着的时候很费劲,甚至累出了一声汗,肯定是你的方法用的不对,正确的穿着方法请见图解。↓↓↓

【特别提示】:千万别用指甲!千万别用指甲!千万别用指甲!(重要的事情说三遍)

最后就是压缩裤的清洗问题!花了大价钱买来的东西,当然要很爱惜才行!

在洗涤的过程中,一定要轻柔!也可以放在洗衣机里清洗,但是要选择轻柔那一档,切记不要和其他衣物混在一起清洗。越轻柔,寿命越长。

水温保持在30度以下,洗好后要平铺晾晒,不要悬挂!!!

字码完了,攻略介绍完了,这些技能你们都get了么?

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