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文
摘
要
筋膜枪是最近这几年热度很高的健身设备，可市场中的筋膜枪品牌众多，网上也有各大博主种草，搞得新手眼花缭乱不知道该怎么选。盲目选择，很可能买到兼容性差以及易损伤肌肉的产品。到底筋膜枪哪个牌子好，该如何选择呢？作为资深健身教练，赵炎将在今天的文章中分享筋膜枪的正确选购技巧，并且盘点一份筋膜枪十大名牌，供大家参考。
（以上是我测评过的部分产品图片）
筋膜枪之所以在市场中火爆发展，主要是它的实用性强，能够在运动前后有效缓解紧张的肌肉，避免机构酸疼等，同时对于久坐、伏案工作人员来说，它能够避免肌肉劳损、舒缓肩颈、腰肌疼痛等问题，有效预防肌肉纤维化甚至是肌肉萎缩。可以说确实是不错的放松缓解神器。
但是大家一定要要选择性能强悍、专业程度高的筋膜枪才行，为了确保大家可从茫茫品牌中，挑选到专业产品，在分享筋膜枪十大名牌相关产品之前，我给大家总结了几个选购技巧：
1、震幅选择有讲究，振幅深度健身和专业人士10-13mm为宜，普通人群选择8-10mm，选择不符合自身肌肉特征的震幅，大概率会导致肌肉酸痛红肿，皮下血管破裂淤血等损伤！
2、震频数值并非越高越好。一般来说2000-3500r/min的震频范围比较好，不建议买超过4000r/min的，有损伤肌肉的风险！
3、注意筋膜枪的推力适度即可。并非越大越好，普通人一般10kg-20kg即可，推力过大超过自身不能承受的范围，就极有可能因为击打力度过深而造成肌肉撕裂酸痛！
4、从自身情况出发考虑迷你枪或者大枪。迷你筋膜枪体积小重量轻，优点是很便携，适合居家女性人群及大龄人群用。由于振幅深度不够，击打力度不足，不太适合热爱运动健身人群及男性用户。对于这部分人群来说，大枪性能更加强悍，无论力度还是震幅深度都更能满足需求！
5、噪音最好不要超过70分贝。理想值是小于60dB，基本不会影响日常沟通和休息，噪音太大的话说明内部结构优化不佳，而且还影响听力，让人使用过程很烦躁，甚至损伤听力神经。
6、不建议入手主播带货、明星代言的产品。其实都是贴牌卖货，专业度不足，普遍存在推力不足、力度衰减严重、损伤肌肉等问题！
7、大家要警惕所谓的金属 *** 头，很可能伤及肌肉，甚至是导致骨骼、关节受损，有可能引发骨隐裂等。
看完筋膜枪的正确选购技巧。如果在选购筋膜枪上还有疑问的话，不用担心，下面是关于筋膜枪十大名牌主要产品的详细点评，这十款均有自己的特点，大家可从中挑选合适的使用：
第一款：AGVIEE未野筋膜枪
售价：599元
上榜理由：性能一流且不伤肌肉，降低93.8%的肌肉损伤率！
AGVIEE未野是我当前的自用款，也是目前市场热度很高的品牌，它的性能也是比较强悍的，也是筋膜枪十大名牌中我极力推荐的一款。它是一群极限运动发烧友创立，对性能、安全不伤肌肉有极高要求。他们家推出的“非常规”筋膜枪备受运动大神和发烧友喜爱！包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员！被大量博主誉为筋膜枪中的性能巅峰。最大的特点是它家纯粹把推力等性能做到天花板，且击打肌肉损伤率国内最低！经国家级权威机构测试推力强且降低93.8%的肌肉损伤率！
它是主打“发烧性能且不伤肌肉”的专业品牌，曾为全球多家国际品牌提供马达相关技术解决方案。市场上的品牌为了竞争不断叠加功能、追求轻便，牺牲性能和品质，打价格战，导致产品臃肿，性能差，伤肌肉！做多功能和低价很简单，但做一支高性能且不伤肌肉的筋膜枪很难，不仅品质用料得好，还要有技术实力、精度以及大量调校！
下图是未野关于“非常规”的运动理念语录：
为了提高精度和避免干扰，未野持续减法，不搞多余功能和玩法，一款产品死磕七八年，升级20多次，优化100多个性能细节！只为达到性能巅峰！且稳定性强、衰减度低、精准度高！未野还开创性的打造八大“高性能与不伤肌肉”的黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法，双通道核定震频技术、3D动平衡技术等！还针对击打力等百余个性能技术指标 *** ，在3-5年内各项调校指标的偏差值不高于0.1%，业内鲜有对手！
作为极限运动品牌，且为了适应极端运动环境，便形成大量极端环境下的测试，让产品足够稳定！奇葩的是他们家从不做广告，更不花钱找运动机构代言，单纯是一些运动大神和媒体在口碑推荐！
第二款：荣泰G36
售价：439元
上榜理由：机身档位切换简单方便，噪音控制不错
接下来介绍的是筋膜枪十大名牌中的荣泰G36筋膜枪。这款产品的机身设计比较规整、硬朗，背面通过长按可以开机，切换档位简单方便，机身底部是Type-C充电接口，支持30W快充，和目前主流的安卓旗舰手机的充电接口一致。
这款筋膜枪背部设有NFC感应区，华为运动健康即可链接链接筋膜枪，直达筋膜页面，华为无需额外下载APP就可以实现手机对产品的控制，虽然实际用处不大，不过聊胜于无。
它的噪音控制还可以，采用的无刷电机，一至三档的噪音基本在45dB左右，相当于冰箱运行时嗡嗡声，四档的噪音50dB左右。
第三款：云麦PB筋膜枪
售价：999元
上榜理由：颜值高，击打深度还不错
当然云麦PB筋膜枪入选筋膜枪十大名牌也有自己的特点。它的颜值不错，手柄比较宽大，握持感还行，不过配上 *** 球后的自重为1.036kg，是比较沉的重量了，不适合小手的女生长期握持，即使是男生也存在用久了手腕酸痛的情况。
然后讲一下使用体验，这款的官方标定振动冲程为12mm，击打深度还不错；此外还搭载60w功率无刷电机，力度强劲。不过整体各档位力度都有些偏强了，对于电机、震频等的优化还有很大提升空间，长期使用可能损伤肌肉。
它的续航表现相对一般，内置2600mAh锂电池，可以支持14小时的连续使用。
第四款：海博艾斯Hypervolt GO
售价：1399元
上榜理由：产品做工不错，颜值高辨识度十足
海博艾斯知名度较高，属于欧美品牌，其实它家做筋膜枪时间不长，做工品质还行，特色是力度比较强悍。这款Hypervolt Go属于它家的mini款，外观设计也颇有特色，整体偏硬朗！
这个Mini款与常规款相比做了诸多 *** ，它提供三个档位，震频分别为2200、2750、3200r/min。推力一般，击打深度不是特别足，适合人群的话，也就入门级用户、女性还有上了年纪的人群。
续航方面，它采用锂离子电池，一次充电续航超2.5小时，按一天放松15分钟算，大概能用一周左右的时间。
第五款：飞利浦mini小金刚筋膜枪
售价：709元
上榜理由：国际知名品牌，主打便携
飞利浦是国际知名品牌，这款mini小金刚主打便携性，机身非常小巧，不到一个手掌的大小，比较适合女生使用。机身是全金属设计，质感不错。
就档位力度来说，它有五档的调节力度，最高可以达到3200转/分钟， *** 深度为8mm，使用下来觉得击打力度一般，深度也有所不足，这是便 *** 的通病。如果是尝鲜玩玩还行，但如果是应对资深健身爱好者、运动人群，很多场景无法适配。
它的配件较齐全，除了六个 *** 头，还自带专属的收纳包，抗震耐摔，能够较好地防备意外摔坏的情况。
第六款：沃乐智能双模筋膜枪Pro
售价：629元
上榜理由：主打性价比，有五个可选档位
沃乐属于小米有品生态，主打性价比。这款沃乐Pro筋膜枪机身采用全铝合金，颜值比较高，机身没有棱角分明的地方，更多会平滑的线条设计。
它共有五个档位，最高震频为3200转/分，拥有12mm的穿透深度。就击打力度及深度来说还行，不过在震频的均匀稳定性以及力度的持久度、衰减度等方面，还有很多优化空间。
它内置2600mAh锂电池，每天用一档 *** 10分钟，可以使用90天，全功率输出的话可以工作15小时。
第七款：麦瑞克MR-M008
售价：269元
上榜理由：重点在性价比上做文章，有五个档位
麦瑞克旗下的款式型号特别杂，各价位段都有，主打的是300元以下的价位段。颜值设计方面较普通，主要是针对性价比做文章。
麦瑞克的这款MR-M008，采用的无刷电机，推力为21kg，振幅深度达到10mm，推力和基本性能还可以，但由于结构和做工用料一般的缘故，整体性能和击打深度不是很好，另外击打的均匀性偏差，舒适度不高。
就配置参数来说，它在同价位段还是蛮有竞争力的，有着10mm振幅，21kg推力，共有5个档位，震频范围为1800-3200转，附赠四个 *** 头，续航60天。只是由于专业技术实力方面欠缺，就实际体验而言，性能和推力比较一般，仅适合预算不高想尝鲜，对性能要求不高的人群。
第八款：Nurtria N3筋膜枪
售价：1499元
上榜理由：机身可防滑，性能还行
Nurtria是加拿大品牌，2020年进入国内，属于国内市场的新军。这款 N3整体外观比较硬朗，采用的是Nurtria SHARK的仿生涂层，触感优良，能够起到一定的防滑效果。
这款N3的性能还行，品质也不错，采用最高可达3200转电机， *** 时最大深度为12mm，最大推力为25kg。但它有着国际品牌的通病，就是对国人肌肉特征适配度一般，击打力度太强，仅适合欧美健美健身人群，一般人用对肌肉的损伤率较高，哪怕是常健身的也存在损伤肌肉风险。
续航上，它配备了2500mAh锂电池，续航时间还行，充电时需要专用的DC充电器，也意味着出差或者旅行时必须携带上充电器，略有不便。
第九款：倍轻松Sport-M0210
售价：429元
上榜理由：外观设计时尚，三个档位可选
倍轻松主打时尚的外观设计，以及小巧的机身，它的手柄直径50mm，机身与手柄有一定的倾斜角度，这样当手持筋膜枪时可以更好地将力量传递至 *** 的部位。这个设计还是有一点巧思在的。
它的档位切换开关采用旋钮方式，通过硕大的旋钮进行档位的切换，旋钮手部接触位置设计了防滑纹路，增加摩擦力便于操作。旋钮顶部设计有一颗状态指示灯。最强的三档为2900R/min，震幅为6mm。它的击打力度有所不足，另外由于震幅限制，很难做到对深层肌肉的护理 *** 。
倍轻松迷你筋膜枪标配两个 *** 头：小圆头设计适合全身各大肌肉群深度 *** ，D型头设计适合小肌群塑造身体曲线。
第十款：米家筋膜枪
售价：399元
上榜理由：主打性价比，外观设计比较简单
米家筋膜枪主打性价比，外观设计比较简单。当我们打开外包装盒，一眼就可以看到的卡在凹槽内的米家筋膜枪，除此之外，还配备了3种 *** 头，一根以Type-C为充电口的数据线，还有一根挂绳和一件收纳袋；在配件方面还是挺齐全的。
它附带有充电线何电源适配器，采用分体式的设计，与小米手机充电器十分相像，最高输出功率可达33W，可以手机电脑通用。
它的充电接口位于背部下方，采用的是Type-c接口设计，其内置有2600mAh锂电池。如果挂一档使用，充满电的米家筋膜枪可连续使用12小时，如果按照每天每次使用10分钟来计算，可使用30天。
这篇筋膜枪十大名牌的推荐文章里，涉及的款式整体能力是不错的。但是要提醒大家一定要选购适合机身肌肉特点的产品，尤其是专业级别高，且性能强劲不伤肌肉的产品，可以参考文章中的选购技巧，尽快定位到！
