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文
摘
要
小时候，基本上你睡不着的时候总是有人会唱催眠曲来哄你入睡，最常见的就是摇篮曲了吧，但是你知道哪首曲目是最能催眠的吗？据说是weightless，是让人很放松的音乐！适当听听还有降血压的效果！
世界上最厉害的催眠曲
经过专业坚定，世界上最厉害的催眠曲叫做weightless，这首歌的影响力堪比世界十大禁曲，但是它的作用却完全相反，听了这首歌很容易入睡，因此它被称为世界上最放松的音乐，并且还有专业的科学团队曾做过测试。
Marconi Union有一首歌叫《weightless》，科学表明，听这首歌可以降低你65%的焦虑，可以降低心率，降低你的血压和应激激素皮质醇水平，可以有效放松身心
传闻这首歌在仔细聆听的时候，整个人会达到失重的状态，就好像人漂浮在空中一样舒适，由于比较放松所以很快就会入睡。医学家在研究中发现，这个音乐可以让脑电波和心率变得同步，而且还能降低血压、应激激素皮质醇水平。
在40多名自愿者的测试中，结果显示世界上最厉害的催眠曲能够起到很好的放松效果，它的放松效果比莫扎特的音乐提高了11%，可以减少人65%的焦虑，这也正是很多人睡不着的原因，降低焦虑就能很轻松的睡着。
不过专业也同时表示，这首歌由于催眠效果太好，所以在有些场合是不适合放的，比如在开车的时候就最好不要听，否则可能会让人过于放松，从而导致自己似乎在开飞船，容易引发一些特殊的事故，那样就得不偿失了。
除了这首曲目外，还有哪些催眠曲呢？
1、哥德堡变奏曲
这首曲子属于古典音乐的范畴，作者是大名鼎鼎的巴赫，由于乐曲飞船的温和，并且有智性，很容易让人联想到自然，就仿佛让人在广阔的草原上奔腾一样，因此它被认为是世界上最能治疗失眠的曲子。
2、摇篮曲
很多人小时候可能都听过这首曲子，它常被母亲用于哄宝宝睡觉用的，后来人们发现成年人听它也能很好的入睡，因为它能够营造温存、安宁的气氛，让人感觉自己就像在母体中一样充满了阳光。
3、佛经
曾有高僧说他们打坐的时候很容易犯困，而每当犯困的时候人就容易睡着，事实上打坐其实就是自我催眠，而佛经本身就带有很好的催眠效果，原因是音译的梵文虽然拗口，但是可以让人放松清净，即使听不懂也容易进入梦的世界。
4、英语听力
在小编认为，没有比英语听力更能让我们快速进入睡眠状态，尤其是我们真的真的想听明白时，催眠效果更是显著，认同请点赞！
