在元宇宙爆炸的年代，越来越多的玩家开始接触VR眼镜。新玩具总是充满了无尽的新鲜感。

可能有人会想着先把私藏的几百个T的影视作品用VR“温习”一遍。毕竟5K的分辨率得花在刀刃上。在家选择一个最舒服的姿势一躺，就能享受“私家IMAX电影院”所带来的 *** 。

当然，也不缺乏游戏党。虚拟现实的沉浸感让游戏体验骤升，比如射击类、动作类、密室类、恐怖类游戏，沉浸感拉满的同时更让人着迷与享受它的过程。

但是，当你们在玩的时候，身边的朋友正用它开始了健身运动。

尤其是这两年疫情，居家健身早已被玩出了花，其中VR健身就得到了不少人的青睐。一些特殊的VR会需要玩家不断地进行有氧运动，可能是针对手臂、腿部，或是背部与手臂多部位的组合进行锻炼。甚至还有玩家会为此搭配负重方案来配合游戏进行锻炼。

所以可能同样是在玩游戏，你的朋友可能已经用它偷偷地减掉了十几斤肉。

VR燃脂/健身游戏盘点

1-

《OhShape》

全身运动⭐⭐⭐⭐⭐

这是一款VR音乐节奏游戏，可能有朋友在以前的电视节目中有看到过类似的游戏。只不过，现在这个是虚拟的。

在游戏中，每张地图都需要玩家保持一定的姿势或做出相应动作来躲避障碍，打击墙壁和做出造型。

2-

《BeatSaber》（节奏光剑）

手臂肌肉锻炼⭐⭐⭐⭐⭐

腿部肌肉锻炼⭐⭐

节奏光剑就不用多说了，全网爆火、老少皆宜的VR音游。通过砍击飞来的方块可以使手臂得到锻炼。据悉，在挑战难度较低的模式下，玩家主要依靠肩膀控制光剑击打方块，随着难度上升，越是接近“专家”及更难的模式时，玩家真正依靠的是手腕和前臂进行快速准确的击打。

这款游戏的魅力在于音乐包的拓展，你可以将任意一款你喜欢的音乐作为游戏曲目进行。强烈的打击感，在你手中的光剑下展现地淋漓尽致。

3-

《The Thrill of the Fight- VR Boxing》

肩部肌肉锻炼⭐⭐⭐⭐

背部肌肉锻炼⭐⭐⭐⭐

胸部肌肉锻炼⭐⭐

这是款VR拳击游戏，健身减脂效果优秀。

训练强度基本达到甚至超过拳击空击。拳击的热量消耗大约是800卡路里每小时，是跑步的1.5倍，走路的3倍。而且因为需要和虚拟对手对抗，精神的兴奋会消耗更多的热量。虽然随着熟练程度的提高，兴奋度会降低，但是毕竟可以选择更高难度的对手，可以保持热量的消耗。

当然，对拳击爱好者来说，娱乐性是足够的，从易到难的不同对手，沙袋，速度球，反应球等多种不同的训练手段。

作为拳击VR游戏，娱乐性其实是非常重要的。比如说，拳击的空击是非常重要的训练方式。打10分钟的空击我会累，会有些无聊，但是打VR游戏10分钟可能还不过瘾，属于寓教于乐的一种补充训练模式。

4-

《Synth Riders》

全身运动⭐⭐⭐⭐

它不仅仅是一款音乐节奏打击方块游戏，区别于Beat Saber以更加快速的方式移动你的身体，这种体验十分类似于跳舞，是一个很好的燃烧卡路里的锻炼方式。

《Synth Riders》的玩法是在游戏中躲避障碍物，同时，随着游戏节奏与音乐节拍的变化，通过颜 *** 分所使用的节奏球，从而用双手的节奏球击中不同的节奏音符。不同的节奏音符所击打的方式方法也有所不同，有的整体成一条线状，有的则需要特定的节奏球击打，以及用不同颜色的节奏球同时击中音符。

这些节奏音符的设计灵感都是结合歌曲中的节拍所设计，玩家击打时的动作也能相应的变化为一种舞蹈动作，这也是游戏与健身相结合的一种锻炼方式。

5-

Superhot（燥热）

全身运动⭐⭐⭐

《Superhot》是一款VR射击游戏。当玩家在游戏中移动时，时间会跟着产生移动，就好比说，当玩家放慢速度移动时，时间也会变慢。游戏中有一个“子弹时间”，允许玩家在选择下一个动作时停下来保持姿势，这个过程将会伸展核心肌群，并且在躲避子弹，射击敌人时可以发挥玩家的平衡能力。

6-

Hot Squat 2: New Glory

腿部肌肉锻炼⭐⭐⭐⭐

臀部肌肉锻炼⭐⭐⭐⭐

这是款深蹲健身游戏。通过这种彻底改变的深蹲体验，为激烈的腿部锻炼做好准备。

7-

Kayak VR: Mirage

肩部肌肉锻炼⭐⭐⭐⭐

手臂肌肉锻炼⭐⭐⭐⭐

腰、背部肌肉锻炼⭐⭐⭐⭐

这是一款即将于今年4 月 26 日正式上线的皮划艇模拟器游戏。在游戏中玩家将能在竞速模式 *** 验激烈的皮划艇竞赛，为拔得头筹玩家须操控皮划艇快速通过湍流以及各个检查点，而对于休闲玩家来说游戏则提供了免费体验模式，以指引新手玩家入门。

它包含了开发商专为 VR 设计的逼真划桨机制，该游戏的操作设计基于物理的划桨力学，保证最真实的皮划艇体验同时也避免了 VR 晕眩现象。戴上 VR 设备，玩家就可以尽情地在各种精美的场景中感受漂流奇遇和壮阔的风景。

以上盘点的VR游戏皆支持PC VR，戴上arparaVR，让VR健身即刻风靡！