本
文
摘
要
稍息立正齐步走，
又是一年开学季。
是不是，
提前半个月就做了“祈雨”的准备，
“你若军训，便是晴天”的日子，
我们当真伤不起！！！
但是不用怕，
小海狮早早为大家做好了整理。
干货在手，
军训不愁。
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随身携带篇
1、全套的军装要穿戴整齐。短袖、外套、长裤、皮带、军帽、肩章、军用包、胶鞋、帽徽，随着天气的转换，暖心的教官会叫你添减衣服的。
2、藿香正气水。虽然学校有专设的医务室，但预防是最好的治疗，一两瓶装在军用包里也不重。
3、水杯。军训期间要不断补充水分，所以自己最好随身携带一瓶水。
4、纸巾，湿纸巾也必备。这个的作用就不用小编多说了吧。
5、花露水。站军姿的时候你就知道它的重要性了。
军训十几天，
训练固然重要，
但一定要注意身体！
如果感到身体不适，
一定要及时向教官或指导员汇报，
因为，身体是革命的本钱！
2
生活警示篇
1、注意营养。军训期间学校食堂有一日三餐，荤素搭配，训练不累。不要随便吃外面的食物，以防闹肚子。
2、注意休息。午休时间一定要好好休息，为下午的训练做好准备。晚上也要抓紧时间睡觉，养精蓄锐。
3、注意内务。军训期间对内务有严格的要求，指导员会按时查寝，小鲜肉们一定要整理好寝室内务。
4、注意沟通。训练时感觉身体坚持不住了，赶快和教官报告，尽早发现问题，不要逞强哦。
5、注意防病。太热时不要直接喝冰饮，运动后不要马上洗澡，避免引起高热病。
6、充足睡眠。在艰苦训练面前，充足的睡眠是最好的准备，午休期间也一定要安静休息。
7、适当 *** 。每晚入睡前躺在床上可以适当 *** 小腿，缓解训练后的酸痛。
8、热水泡脚。用毛巾热敷有酸痛感的地方，效果明显，还有利睡眠。
在训练场从早晒到晚，
不防晒就等着变黑炭，
不要等白皙不再才追悔莫及！
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物品携带篇
1、防晒霜。可以随身携带一点，教官命令休息时就拿出来涂抹。女孩纸一定要听小编的话哦！
2、军用胶鞋。这个学校会每人发一双。一定要选合适的尺码，如果实在不合脚，可以在学校周边购买同样的鞋子。因为接下来的每一天你都会穿着它训练。
3、卫生巾，垫在脚底。超级吸汗且柔软。
4、小背心。特别是女生，因为发的短袖有点薄，需要的可以准备一件。男生的衣服可以选大一码，因为动作幅度可能会有点大。
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除此之外，还要提醒小萌新们，
一定要注意以下几点，
争取做军训队伍里最闪亮的标兵哦。
温馨提示篇
1、自己的东西要收好。外套、短袖、长裤、腰带、肩章、帽子、帽徽、鞋子这些在最后的汇报表演时要全套穿戴的，如果遗失，不好补办。
2、一日三餐一定要按时吃。有许多小伙伴为了多睡一会儿就不吃早饭，这样怎么能撑得住上午的训练呢。
3、见到教官要问好，无论他是不是你的教官。
4、手机真的没有必要拿，因为你会发现，带上根本没时间玩，还担心丢失。
5、训练时要做其他事一定要打报告，一定要打！报！告！
军训虽然辛苦，
但却是我们人生过程中最为难忘的记忆。
拉歌时的热情，
训练时的努力 ，
阅兵时的自豪和感动，
以及那份“兄弟”情谊。
都会成为温暖融进心里。
绿装红颜，
军歌嘹亮。
加油吧！
萌新们！
愿你们历经风雨，
化蛹成蝶！
附：军训安排表
一、时间和地点
1．训练时间：2018年9月14日～27日；
2．训练地点：图书馆广场。
二、训练内容
1．中国人民 *** 共同条令教育训练及安全常识教育；
2．队列训练基础知识；
3．军体拳；
4．素质拓展训练；
5．内务卫生检查评比；
6．应急疏散的演练及消防知识的培训；
7．交通安全、人身安全、财产安全、防传销、防诈骗、安全法制教育等讲座；
8. 战地救护；
9．阅兵式。
