很多孕妈都是反应一个情况，自己的宝宝一到晚上就开始兴奋，在肚子里面"拳打脚踢"，就好像在跳舞，很兴奋，按照一位网友的话来说，"孩子这是要出来蹦迪？"，这让她们感觉好笑的同时，也很疑惑，难道宝宝不睡觉的吗？

一些人认为，孩子在妈妈的肚子里，眼睛没睁开，再加上隔了一层肚皮，对他们而言，根本不分白天与黑夜，亮度都一样，这足以说明孩子喜欢晚上乱动，纯属是巧合。

对于这种说法，不少孕妈并不认可，如果只是个别人的一两次特例，那可以用巧合来解释，可是从大家的留言以及孕妈亲生经历来看，这种现象不仅普遍存在，而是经常性发生，足以说明，这不是巧合，或者说不完全是巧合。

晚上胎儿在孕妈肚子里面很活跃

1、胎动

所谓的胎儿晚上变兴奋，说的就是胎动，指孩子在子宫里，伸手、踢腿触碰子宫壁的行为，这是所有宝宝都有的表现，没有例外。

专家认为，胎动是胎儿的神经系统在发育过程中，在"自我调试"，通过胎动行为检查自己哪方面还存在问题。

"梦游"学说的支持者也很多，他们认为这与我们睡觉时不自觉翻身的道理是一样的，胎儿看似睡着了，其实大脑在高速运转，胎动只是条件反射。除此之外，外界的干扰，比如噪音、撞击、震动等等，都会让孩子产生胎动行为。

2、为何要重视胎动

胎动虽然很常见，但它却很重要，胎儿在妈妈的肚子里，肉眼无法直接观察，去医院又太麻烦，因此有人发明了"胎动检测法"。从胎动的次数、频率以及时间上，可以大致分析出孩子的健康状况，对孕妈而言，这是操作最简单、可行性最高的自我孕检手段。

如果孕妈发现宝宝的胎动发生明显变化，超出平均标准，那么很有可能是宝宝在哪方面出现了问题，应该立即去医院做更专业、更细致的筛查。

一般来说，我们会建议孕妈在7个月左右的时候开始数胎动，过早去计数，孩子身体发育还没有完全，数据没有意义。

一个健康的胎儿，每小时的胎动次数在3-5次，也就是12小时至少30次以上，根据每个孩子身体状况的不同，胎动次数也不一样，甚至出现过12小时100多次，孩子还健康的案例，超出标准一般没太大问题，但要是低于最低值，父母一定要重视。

因为这很有可能是由于孩子脐带绕颈窒息、胎儿发育迟缓、心脏发育不完善等状况导致的，早些发现，还有治疗的可能性。

除了次数之外，规律性也很重要，胎动短时间内大幅增加或者完全无规律性，父母都得警惕，检查是不是周围存在对孩子不利的东西，或者自己是不是存在不当行为。

3、如何计算胎动

在妊娠28-38周之间，是胎儿的活跃期，胎动多集中在这个时间段，之后会略有衰弱，一直持续到孩子出生。

在一天中，孩子的活跃期有两个时段，一是早上7点-10点，二是晚上11点-凌晨1点，而孕妈在数胎动的时候，只需要早中晚各取一小时（最好时间固定），将最好得到的数字乘4即可。

胎儿一到晚上就活跃的原因

其实胎儿在妈妈腹中时，每天有超过9成时间都在睡觉，有些胎动是在清醒的时候做的，但更多的都是在"梦游"，而之所以晚上变得比白天活跃，主要是下面这几个原因。

1、母体感知错觉

中国有句话叫"眼见为实"，人们通常将其理解为看见的才是真的，可它还有另外一层意思，人们更愿意相信自己感知到的东西，也就是说，如果没有感知到，那就是错的。

其实宝宝白天不胎动吗？也不尽然，一些宝宝白天比晚上还兴奋，只不过白天母亲一直在做事情，注意力没有全部集中在孩子身上，她们会忽视，而到了晚上，大家都睡了，也比较安静，此时宝宝任何细微动作，妈妈都能感知到。

感知错觉让母亲产生"孩子到晚上就兴奋"的错误认知。

2、营养供给

吃完晚饭之后，食物在母体的消化器官中慢慢溶解，营养会通过脐带传输到胎儿体内，尤其是糖分，会 *** 孩子的运动神经，使他们变得活跃起来。

对孩子而言，母体吃饭并不是他们开饭的信号，只有等母亲消化食物、吸收营养之后，才是他们吃饭的时间，小孩子哪有不喜欢吃饭的？未出生的宝宝也不例外。

3、精神状态

美国妇产科学会（ACOG）研究显示，母体的精神状况，会对孩子产生某种程度的影响，这与激素有关。不管是喜悦还是愤怒，孕妈都会分泌出相关激素，而这些激素会通过脐带传递到胎儿体内，间接影响他们的行为。

白天忙了一天，晚上孕妈躺在床上，处于全身放松状态，胎儿也许同样可以感受到妈妈的状态，于是冒出来跟母亲互动一番。

孕妈无需过于担心

除非是一些非常明显的疾病先兆，孕妈身体上的变化均无定数，不管是胎动、体重还是食谱等等，都得根据个人情况而定，对此我们不应该有太多想法。

网友：好几个闺蜜怀孕，孩子都是晚上激动，可我的宝宝整天都很兴奋，也不知道是为啥，可能跟他爸是健身教练有关系吧？

网友：怀孕7个月，胖了50多斤，医生让我别再吃了，可我一点生病的样子都没有，孩子大小也正常，最关键的是，我也没觉得自己多吃，怎么就飞一般的往上涨呢？

总之，只要孕妈能够合理的安排饮食，不去做危险的事情，并且定期去医院做孕检，胎儿与自己的健康其实很好保证，不需要成天提心吊胆。

这些情况需要注意

我们已经知道，胎宝宝在晚上一直动，是常见的现象。但是这里的“一直动”也不是说每时每刻，只是夜晚孕妇可以经常感觉到胎动。但如果出现胎动过渡，频率过高，或者高频率胎动后，突然减弱或者停止，孕妇一定要去医院。

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我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。

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