深度认知的意思是什么,深层认知这本书

如果一个人不想虚度年华，需要具备四种能力：

一是自律能力，按照熵增原理，一个人从出生走向死亡就是熵增的过程，如果一个人过于放纵自己的欲望，那么熵增的速度就会加快，比如喜欢抽烟喝酒的人会老的快，反观那些经常健身且无不良嗜好的人看过去年轻，就因为后者非常自律，而自律就是一个逆熵的过程。

二是抗压能力，人的一生不可能一帆风顺，所以最该修炼的就是抗压能力，看看那些取得成功的人，无不是经历过无数次失败后才走到了成功的巅峰，如果遇到一两次挫折就从此一蹶不振，那么一生也就这样了。俗话说，失败是成功之母，没有失败，哪来的成功？正确面对失败，化挫折为动力，就是抗压能力的表现。

三是学习能力，人的成长过程中，最离不开的就是学习，一生最美好的阶段都在学习中度过，充分说明了学习的重要性。学习如同爬台阶，只有踩在下一个台阶上，才能登上高一阶台阶，这注定学习不是一蹴而就的事情，而是要一步一步来。如果把人生的不同阶段看成台阶，每一个阶段都不应该长久驻足，否则得不到成长。

四的交往能力，人毕竟不是离群索居的动物，也不存在什么孤胆英雄，要想取得成就，必须要学会与他人打交道，因为人脉资源是非常重要的资源，否则一个人自身能力再强，因为远离人群，谁会发现你呢？即便发现你，谁又会给你机会呢？都说情商的重要性高于智商，说的就是人际交往能力的重要性。