怎么去除肥胖纹知乎（怎么去除肥胖纹和妊娠纹）

看到肥胖纹，你有没有想到家里喝酒喝的啤酒肚的老爹，有没有想到曾经发福的自己或者身边人，其实肥胖纹不止是因为胖而引起的，短时间内胖活着瘦都会导致肥胖纹的出现。看到这里的你们是不是惊呆了。想起来自己曾经没胖过，至少也瘦过，当时还为之开心。现在快看看有没有肥胖纹吧。想想怎样去掉肥胖纹、看这里吧。

　　一、跑步淡化肥胖纹

肥胖纹比较多的朋友们平时就可以跑步，这样也可以锻炼一下自己的大腿，将外面的一层肌肉转化成脂肪，淡化 *** 上面的肥胖纹。我们在跑步的时候要濂注意在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。根据自己的身体情况来进行跑步，累的时候就可以停下来歇歇。

　　二、减少动物性脂肪的摄取

平时我们要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不可以食用一些热量比较高的食物，比如说奶油或乳酪，这些东西的热量特别的高，最好以大豆之类原植物性蛋白质，或是热量低且营养丰富的海鲜为主，可以促进新陈代谢与体内脂肪的消耗。

三、经常 *** 身体

我们平时在泡澡的时候就可以 *** 一下自己的身体，先用比较热的水洗干净。取一点冰箱里拿出来的酸奶，混合磨砂膏，慢慢 *** 身体。洗完澡之后我们也可以涂一些护肤品，里面的东西可以让我们的皮肤蛮好，经常涂有去除肥胖纹的功效。也可以使用专业的去纹产品，肯定会比不是专业的效果好。如：碧芙源，里面含有墨西哥火蜥蜴血液中的生长因子，可以帮助肥胖纹得到快速修复。

不要再忧伤怎样去掉肥胖纹了，简单有效的方法分享给你了，就快点使用起来吧，平常没事就可以用哈，但是要坚持，才能去掉肥胖纹。