练瑜伽可以减肥吗?效果好吗?（练瑜伽真的可以减肥吗?）

为什么瑜伽人都很穷？

反正贫穷是限制了小编的购买力

以下是来自瑜伽人的真心话

“练得怎么样不重要

但设备一定要齐全

瑜伽服永远少一套”

是不是说的也是你？

装备购置

平日里的衣服是买的比较少了

可瑜伽服真的忍不住买买买

套装，bra 罩衫 背心 长袖 短袖

长裤 五分裤 短裤

更别说每个颜色都想收入

学习提升

从基础的瑜伽教培入门

后续还有常规会员大课，私教课

喜欢老师的工作坊一定要参加

特色网课也投入不少

书籍也就那么几十本

精进练习

常用的瑜伽垫，倒立垫，铺巾

瑜伽伸展带，瑜伽砖，瑜伽轮

瑜伽大小球 哑铃 伸展带

这些都是经典必备的

还有一些七七八八种类繁多的辅具

不过越穷越要练瑜伽啊

坚持瑜伽可以让你气色越来越好

省了多少护肤品的钱

坚持瑜伽可以帮助你身材越来越好

再便宜的衣服也能穿出大牌的高级感

省了买衣服的钱

坚持瑜伽可以让你精神世界越来越富足

情绪稳定，充满正能量

这是花钱也买不来的

坚持瑜伽可以缓解各种肩颈腰背等 不适

有效避免亚健康的问题

省了不知道多少去看病的钱

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