本
文
摘
要
营养价值非常的高，具有滋阴补肾、和胃调中功能，能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。
By 尖尖_实验室
用料
大米 150g干贝 15g海米 10g大葱 5g姜 5g盐 适量香葱 1根做法步骤
1、干贝清洗干净。
2、 海米清洗干净。
3、将两者一起放入碗中用水泡发。
4、大米淘洗干净
5、大葱洗净切碎。
6、生姜去皮切丝。
7、泡好的干贝海米沥干水
8、淘洗好的大米，加入清水，依次放入葱花，姜丝，沥干水的干贝海米，搅拌均匀
9、电饭煲按照常规煮熟模式，将所有食材煮熟。
10、煮好的粥，根据个人口味加少许盐搅拌均匀即可~
11、装入碗中在撒少许香葱
12、成品图~
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