男人一生有几个寿命坎?女人一生有几个寿命坎?（男人一生有几个寿命坎坷的年龄）

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有一种说法，可以总结出一个人的性格：男人有眼泪不能流，有话不能说，有病不能见，有家不想回。所以，男人的平均寿命，要比女人少五到十年。那么，在人生中，男性应该迈什么“寿命坎”，怎样才能让自己身体健康？

男人的一生，要经历3个“寿命坎”

一、疾病坎

大部分的男性，在青年时期习惯于抽烟、喝酒、熬夜等等，他们认为他们的身体还很年轻，他们就会肆无忌惮地浪费自己的身体。

戒烟少酒

吸烟不但可诱发肺癌，而且也是多种心脑血管疾病的重要原因，而且，喝酒的时候，也要注意分寸。俗话说：“早饮酒伤肠胃，晚饮酒伤脾”。因此，在起床和睡觉之前尽量不要饮酒，因为啤酒和红酒的营养价值很高，酒精含量也不高，可以少量的喝。

二、夫妻坎

夫妻，这是大家都知道的事情。除了日常生活中的一些琐事之外，“夫妻生活”也是其中的一部分。这是人类最基本的需要，也是最重要的。不过，假如你不满35岁，你可以在伴侣关系中适当地增添一些“乐趣”，但不要过分；而对于35岁以上的中年男性来说，要牢记一条：不要太多，也不要太少。

男性若无此种人生，不但会对身心健康造成不良的影响，也会对婚姻造成不良的影响；过度使用，会导致肾精受损，从而导致一系列的病症。

三、体力坎

男人，随着年纪的增长，也会变得苍老。但是，对于男人来说，“寿命坎”就是体能！因为这个时候，他的身体机能，已经开始衰退了，他很容易感觉到疲惫，也很累，经常会出现腰腿酸软的情况。比如，过去可以搬运稻谷、豆油，但现在不行；曾经能让她抱得起的人，如今却是再也不能。

男人想要健康过“寿命坎”，坚持3个原则！