本
文
摘
要
去年初冬，突然感到腰酸腿疼，心烦意乱，睡眠也变差了……一系列的症状表明我已经进入了更年期。闲的无聊来到小区花园，小区里的大姐们正在兴高采烈地跳广场舞。虽然之前她们也一直在跳，我来来往往地经过却并没在意。这次我认真地看了一会，她们一个个伸胳膊踢腿，连蹦带跳的，显得特别开心。她们正在跳《遇上你是我的缘》，这首歌我太熟悉了，听过无数遍。听着听着，我突然心里一动:《遇上你是我的缘》，遇上广场舞是不是也是我的缘呢？想到之前在网上看到的跳广场舞的诸多好处:广场舞是最适合中老年人的运动方式，不仅能锻炼身体，还能锻炼大脑，预防老年痴呆，愉悦身心……于是我
决定跟着她们学跳广场舞。
万事开头难，更何况我是舞蹈零基础，之前我进行过的唯一的肢体运动就是做广播体操，但这也动摇不了我跳广场舞的决心。沐浴在温暖的阳光下，我站在队伍的最后面，随着音乐手忙脚乱地一通瞎比划，累得满天大汗，虽然一个舞也不会，但我却很满足:嗮嗮太阳，听听音乐，又活动了胳膊腿，也算达到初心了。我跳舞的初心不就是锻炼身体嘛！又不是为了表演和比赛，那会不会跳又有什么关系呢！抱着这样的心态，我每天准时到达，随着音乐舞动着胳膊腿，自我陶醉其中，乐此不疲。
大概过了一个多月，我好像突然找到了感觉，再加上经常勤奋钻研于老师发的舞蹈视频，终于学会跳一些简单的舞了，这让我自信心大增，更加感受到了跳舞的乐趣。有的舞动感十足，活力四射，像爆红网络的《还没有爱够》。每次跳这支舞都感到自己变年轻了好多。那旋律感极强的音乐仿佛吸铁石一样吸引着我，跳了都舍不得停下来。我也特别喜欢跳《陪你一起看草原》，这是一支优美抒情的伦巴舞，歌好听舞好看还简单易学。随着音乐翩翩起舞，仿佛置身于一望无际的大草原: 蓝天白云下，青青的草，艳艳的花，远飞的大雁，望断天涯的漫漫长路……草原美景让人心旷神怡，陶醉其中，那种享受不会跳舞的人是不懂的。
美好的时光总是过得很快，一晃半年过去了，由于跳舞促进血液流通，腰酸腿疼好了许多；由于跳舞心情舒畅，晚上睡眠也踏实了许多……总之，当更年期遇上广场舞，更年期的症状就渐渐消退了。让我们都来跳舞吧，因为有广场舞陪伴的生活真的很美好!
