孕妇睡觉时胎儿的姿势（孕妇应该保持什么睡姿对胎儿才好）

怀孕是绝大多数女性成为母亲必须经历的一个过程，怀孕期间每个孕妈都非常辛苦，含辛茹苦十月才能生下健康的宝宝。而大多孕妈自从怀孕以后，睡眠时间也比以往多了很多，可是有些孕妈在睡觉时姿势不对的话，不仅会影响自身，而且对肚里胎儿伤害也很大，那么孕妈最好不要有哪些睡觉姿势呢？快随赤峰月子中心一起来看下吧！

第一：蒙着头睡觉

大多数人特别是到了寒冷的冬天，因为怕冷所以常常躲在被窝里睡觉，可是对于孕妈来说这种睡眠姿势是错误的，因为孕妈需要每天呼吸新鲜的空气，如果经常蒙头睡觉的话，可能会导致肚里胎儿出现缺氧现象，甚至还会出现窒息的情况，所以经常蒙头睡觉的孕妈要改掉这个睡觉姿势。

第二：平躺着睡觉

对于大多数孕妈来说，为了肚里胎儿安全来说，会选择采用平躺方式来睡觉，其实这也是种错误的方式，因为孕妈经常平躺着睡觉，会导致血液不循环，甚至时间久了孕妈可能会出现呼吸困难、缺氧等情况，所以孕妈最好选择左侧卧或右侧卧方式睡觉，这样才对自身和肚里胎儿有利。

第三：枕着手臂睡觉

虽然很多人都喜欢平躺着睡觉，但是有些孕妈喜欢枕着手臂睡觉，虽然这个方式睡觉让孕妈感到很舒服，但这是错误的睡觉方式，因为孕妈在孕期内容易浮肿，所以经常枕着手臂睡觉，可能会影响血液不循环，时间久了还会出现手部发麻的情况，从而影响生活作息。

福月安结语：对于每个孕妈来说，在孕期内能有个良好的生活习惯是非常重要的，尤其是每天要保持充足的睡眠时间，对自身和肚里胎儿都有很大的好处。虽然孕妈们睡眠姿势各有不同，但最好不要采取以上这三种睡眠姿势，不仅对自身有很大的伤害，而且对肚里胎儿伤害也很大。