本
文
摘
要
一直以来，我们对零食都是两种面孔，一边对它喜爱有加，一边又对它骂骂咧咧，好吃是真的，容易发胖也是真的，尤其是反式脂肪酸，让减肥人士恨得牙痒痒，反式脂肪酸是一种极其容易发胖的食物，它会潜伏在你的体内，拖延你的减肥成果，只要吸入了反式脂肪酸，减起肥来，那可就事倍功半了
所以，含有反式脂肪酸的零食都被我们列入了黑名单，其实，很多零食是没有反式脂肪酸的，今天就来给大家盘点一下，那些你以为的垃圾食品，其实是没有反式脂肪的，可以放心吃，如果不差钱的，过年可以多囤一些！
一、大白兔奶糖
大白兔奶糖可以说是国货之光了，难怪能火这么多年，由于价格便宜，大超市都会把它放在货架最底层，但味道还是一如既往的好吃，奶香味儿十足，关键是一点反式脂肪酸都没有，只要控制住量，吃上几个是不会发胖的
二、上好佳
上好佳的产品也是80后和90后从小吃到大的一个零食，里面的种类特别多，虽然现在有很多零食品牌横空出世，但上好佳依然还是卖得很好，这和它的质量有很大的关系，上好佳虽然看上去不像是个健康零食，但里面是真的没有反式脂肪酸，对于零食而言，已经算是很健康了
三、奥利奥
奥利奥饼干里面也是没有反式脂肪酸的，就是糖比较多而已，可放眼望去，哪个零食里面没有糖呢？相比糖而言，反式脂肪酸的危害更大，既然戒不了零食，何不选个稍微健康一点的，奥利奥虽然长得不像个健康零食，大家不要被它的外表所欺骗了，很多网友都在期待奥利奥能出个“奥奥奥不要利！”
四、双汇鸡肉肠
作为泡面伴侣，火腿肠是少不了的，虽然是肉类，但热量却比薯片还要低，虽然看着不咋像个健康食品，但人家却真的是很健康了，没有反式脂肪酸，馋了可以吃这个，平时家里也可以大量囤货。
五、老干妈
老干妈虽然是辣椒酱，看上去油腻腻的，不像是个健康食品，但看下老干妈的配料表就发现，老干妈的配料表真的很干净。不像别的零食配料表，好几长串的字，而且油腻腻的外表却有个干净的心，人家没有反式脂肪酸，可以放心吃，也可以囤
六、南方黑芝麻糊
小时候我们常吃的南方黑芝麻糊，吃起来甜甜的，虽然没有反式脂肪酸，但糖分比较高，对于零食而言，能做到这已经很不错了，又要好吃，又要健康，还不能有甜味儿，那干脆别吃零食了！
七、卫龙辣条
重磅来了，小时候天天嚷着要吃的卫龙辣条，居然也没有，不仅是辣条，卫龙家的魔芋爽也没有反式脂肪酸，真是很良心的产品了，虽然看着不像是健康食品，除了油多一点以外（其实薯片的油脂比辣条还多），已经很满足了，毕竟几块钱的东西，做到这样，已经非常不错了
对于看着像是垃圾食品，其实是健康食品的零食，大家还有什么要补充的？
