本
文
摘
要
老话说：“冬练三九，夏练三伏。”
时下很多年轻人对于这样一些老传统总是嗤之以鼻，觉得那是老一辈留下来的文化糟粕。殊不知，老传统都是在历经数千年的文化传承中保留下来的，他们能够在大浪淘沙的历史浪潮中留存到今天，其中的讲究和作用，自然必不可少。
三伏天是一年365天中气温最高的时候，这段时间既潮湿又闷热。从“伏”字来看，就不由得佩服古代劳动人民的智慧，“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏在地下，阳气最盛，因此入伏以后，气温也在持续走高。不少注重养生和锻炼的人，都会将三伏天养生视为圭臬，比如习武之人都讲究“冬练三九，夏练三伏”，目的就是在这样的极致环境中，提升身体的各项技能，来达到增强体魄的作用。
三伏天的锻炼消耗大，吃喝补充身体需求自然必不可少，尤其一些喜欢喝酒的中年人，每天都馋那二两酒，但是又担心喝酒会不会影响到自己的身体，把自己辛辛苦苦的锻炼付之一炬。其实，智慧的老一辈也早就将我们的担忧想好了，自古就有“三伏喝3酒，大步向前走”的说法。那么，这里的3酒指的是哪3酒呢？如果想要身体棒，这些老传统千万不能忘，更不能不当回事，否则真的等身体抱恙的时候再亡羊补牢，就已经为时已晚了。
①要喝“慢”酒，别耍英雄主义。
喝酒的节奏掌握，最需要讲究。
很多人在酒桌上，别人稍微一劝酒，豪气顿生，不管多少酒，都是一饮而尽。或者是一直以来都崇尚大碗喝酒大块吃肉的豪爽，殊不知，三伏天这样喝，对我们自己可谓有百害而无一利。每个人的身体都像一块海绵，吸收酒精也是慢慢吸收，如果耍着英雄主义快速喝酒，就会造成身体短时间内无法吸收那么多酒精，水满则溢的道理，大家应该都懂。
三伏天想要每天喝点酒的酒友，一定要注意掌握喝酒的节奏，原本天气就热，慢慢饮酒，坐下来享受生活享受美酒岂不快哉，没必要痛饮快饮，追求一时勇猛，得不偿失。
②要喝“好”酒，别贪图便宜。
现在很多人“谈酒色变”，主要原因还是市场上充斥了太多的酒精勾兑酒和劣质酒了。
对于老百姓来说，想要喝点好酒，总不可能把目标放到“茅五剑”的身上吧，毕竟一瓶酒动辄上千块钱，那不是普通消费者能够承担得起的。于是，这个时候，就会有一些不良商家动起了歪心思，劣质酒灌装之后，以极低的价格撬动老百姓的心，那些层出不穷的9.9元的酒，不就是这么来的吗？动辄一个月十几万的销量摆在那里，不知道有多少人纷纷入坑。
三伏天如果再喝上劣质酒，身体怎么能吃得消呢？所以哪怕在过去，很多人都会在三伏天给自己存点好酒，毕竟夏季的高温有利于白酒的老熟和陈化，下一个三伏天再拿出来喝，口感的提升非常明显。现在，大家如果要喝好酒，其实，并不是一定要贵才有贵的道理，而是不要贪图便宜，更要相信一分钱一分货是亘古不变的硬道理。不知道怎么选的话，不妨试一试汉董大师酒。
汉董大师酒是由曾传政大师亲自勾调的酱香酒，酒厂就位于茅台镇7.5平方公里的核心产区。这款酒不同于一般的镇酒，理由有四。其一是它是茅台镇为数不多的有着自己酒厂和规模的酒企，并不是一般的小作坊。其二是它是由酱香酒大师曾传政亲自勾调的，口感方面能够得到充分的保障。其三是它遵循的古法大曲坤沙酿造工艺，从选料到灌装，都有着严苛的标准和流程。其四是它目前的销量，基本上都是靠着口碑堆砌而成的，是数十万酒友一口一口喝出来的。
③要喝“微醺”酒，别经常宿醉。
不少中年人，参加酒局就敞开了喝，完全不管不顾，经常宿醉。
宿醉的状态对于身体来说，犹如水满则溢，负荷较大。尤其是在三伏天，温度高，湿度大，回家倒头就睡，醒过来身下全是自己出的汗，自己难受不说，还加重了身体的负担。喝酒最好的状态还是微醺即可，适可而止。
按照人体分解酒精的速度，我们单次的饮酒量最好不要超过50ml，浅尝辄止地喝酒，不酗酒，不宿醉，这样的喝酒方式，才叫相得益彰。
最后，再次提醒大家，夏日炎炎三伏天，不仅要注意防暑，更重要的是饮食上要讲究，喝酒的酒友更要讲究，千万不要贪杯冒进，少喝酒，喝好酒。
