本
文
摘
要
古语有云：“已饱勿房，已房勿饱”。意思是吃完饭后不能立刻进行性生活。看到此，很多会想古代人睡觉早，现代人习惯晚睡，应该没有太大影响呀。话这样说不错，但你别忘了现代人习惯吃宵夜，吃完就睡觉，所以比起古人，更容易出问题，严重可发生猝死。为什么会这么说？下面大家一起来了解一下！
我们人体的血液遵从“哪里需要我，我往哪里走”的规则，血流在各组织器官的分布差异很大，当某个器官较繁忙时，人体就会通过调节机制，多供应些血液到该部位；反之，相对空闲的组织器官，血流量将相应减少。
也就是说晚上吃完宵夜后，胃里面存在大量的食物需要消化，这时候胃肠道活动骤然增加，人体便会自动调配更多的血液到胃肠道中去帮助消化，此时，分配到生殖器官的血液相对减少。而我们在过性生活时，性器官的最大特点就是广泛充血，因此，这个时候如果进行性生活，就会出现胃肠道同性器官争夺血液的情况。
当性生活的时候，因为性器官对血液需求量更大，血液会优先供应，因而胃肠可能因血供不足而导致缺血，影响蠕动，乃至累及整个消化系统功能。短时间内胃部易出现饱胀、疼痛等不适。长期以往，容易出现慢性胃病。不仅如此，有时候，吃得太饱或是食物太难消化，胃肠道在“争血大战”中取胜，则性器官供血不足，这势必影响性生活质量，长久会影响夫妻生活和谐。
更加严重的是，性生活时情绪过度激动者，可引起大脑神经高度兴奋；虚弱多病或体质较差者，身体状况原本不佳，原先有高血压，心脏病等心血管疾患的人；在胃肠道和性器官“争血大战”中容易被“殃及池鱼”，发生心肌供血不足，诱发心绞痛和心肌梗死导致猝死，这一现象在中老年男性身上尤为常见。
所以，吃完宵夜后一个小时内，不宜躺着，伴侣之间可以一起看看电视，聊聊天，多聊些茶余饭后的开心的话题，这是最合适的。这样不仅可以保持良好的心情，又保障了食物的最佳消化。当饭后1到1.5个小时过去，食物的消化的最高峰基本过去了，这时候可以准备睡觉活动。因此，饭后两个小时，也就是消化基本进入尾声，身体进入稳定平衡的阶段，是人体精力最充沛的时间段，这时候才是性生活的最佳时间。
