本
文
摘
要
郭德纲的相声里说过：以前的药房会写，但愿世间人无病，宁可架上药生尘。
如今，药店会挂：满38元送6个鸡蛋。
图片来源：科学家庭育儿原创
除了促销，药店的保健品还会打上各种宣传语：提高免疫力！增高！让娃吃饭香！促进脑发育！
面对这样的宣传，谁能不动心？
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但是！养娃路上坑最多！面对宣传我们还是要保持理智的来思考：
保健品真的适合宝宝吃吗？它是安全的吗？真的会像推销的那样提高免疫力吗？
今天科大大就好好说一说儿童保健品的问题！
1
搞清楚，保健品到底是啥？
大家对保健品并不陌生，即便你没给娃买过，那你家老人也一定买过......
但很多人对保健品的真正含义却不清楚，严谨科大大翻阅我国《保健（功能）食品通用标准》找到了保健品的定义：
“保健（功能）食品是食品的一个种类……能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。”
从这个定义中我们能捕捉到2个信息：
保健品的本质是食品。
它不能以治疗疾病为目的。
而且市场监管总局发布的《保健食品标注警示用语指南》中也指出，从2020年1月1日起，全国所有保健食品必须醒目标明：
保健品不是药物，不能代替药物治疗疾病！
看到这儿不少家长是不是惊呆了：啥？吃了这么久的保健品居然不治病？
是的，如果保健品的宣传中出现了【治疗】、【治愈】、【防治】等字眼，一般就是过度宣传哦。
科大大还要告诉你，不仅不治病，乱吃还会给娃的身体造成巨大危害：
➱ 摄取过量的微量元素会对宝宝的肾脏造成极大负担。
➱ 有的保健品含有大量激素，长期服用会影响孩子的内分泌和生长发育，导致性早熟或其他疾病。
➱ 如果对保健品成分不明确，可能会导致过敏。甚至不合格保健品会偷偷添加药物，宝宝吃了它要承担巨大的副作用风险。
➱ 如果偏信保健品，还可能耽误正常疾病的治疗，造成无法挽回的损失！
当然，火眼金睛科大大为了让大家能够精准避坑，接下来就说一下，哪些保健品坚决不能吃！
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2
严防死守：这几种保健品打死都别吃！
在种类繁多的保健品中，有一部分是可以根据身体情况合理食用的，而有一部分，是坚决不能吃的。
比如下面这4种保健品或补品，是明确对宝宝有害的，家长千万不要给娃买！
❐ 号称增高的保健品
可以增高的保健品，根本不存在。
号称可以增高的保健品，其中可能掺有性激素或生长激素，短期内促进了身高增长，却会加速骨骺闭合，原本孩子能长到1米8，却被限制在1米5。
甚至还会出现可怕的性早熟，比如下面新闻中的这个5岁男孩，就因为吃增高药，长出了胡子。
新闻来源：现代快报
所以，只要是宣传吃了能长高的，统统拒绝！
❐ 人参
人参中含有的人参素、人参甙等物质会影响身体健康。
如果滥服人参，会削弱机体免疫力，降低抗病能力，容易感染疾病，并出现兴奋、激动易怒、烦躁失眠等神经系统亢奋的症状。
而且人参具有促进人体性腺激素分泌的效能，可能会导致性早熟，严重影响娃的身心健康。
❐ 蜂王浆
蜂王浆中所含的性激素有雌二醇、睾酮和孕酮三种，过量服用会产生影响，所以宝宝用蜂王浆千万慎重。
而且蜂产品均可能引起过敏，千万别冒险哦！
❐ 牛初乳
真正的牛初乳内含有激素，像泌乳素、生长激素， *** 等等，儿童不宜多吃，长期大量食用可诱发性早熟哦！
从2012年9月1日起，国家卫计委已经禁止在婴幼儿配方食品中添加牛初乳，同样禁止用牛初乳为原料生产乳制品。
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除了以上4种，还有一些保健品是不需要给宝宝吃的，比如蛋白粉，宝宝只要均衡饮食，保证喝奶量，是很容易达到蛋白质推荐摄入量的。
看到这儿不少家长要问了，市面上保健品种类那么多，光避坑上面那几样，就能保证不上当受骗吗？
重点来了！
接下来的辨别方法，适用所有保健品，只要你拿不准，都可以用下面的方法来自查，百分百准确有效。
擦亮眼睛，掏出笔记学习吧！
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3
认准3个原则，正确吃保健品！
开始之前，各位家长可以从家里找一个保健品，对照着一起检查。
❐ 小蓝帽
正规保健品，首先包装上要具备保健品专用标识。
保健品标识，是由国家食品药品监督管理局批准的天蓝色专用标志，俗称“蓝帽子”。采用的批准文号是「食健字」。
❐ 国产保健食品批准文号
上面图片中，国食健字后面跟着一串数字，这就是国产保健食品批准文号，它的组成是：【国食健字G+4位年代号＋4位顺序号】。
进口保健食品批准文号为：【国食健字J+4位年代号＋4位顺序号】。
G代表国产保健食品，J代表进口保健食品。
这个批准文号有2个作用：
， *** 。
2.看是否过期。保健品的批准证书有效期是5年，并不是永久使用，如果年份已经超过5年，那么也坚决不要吃了哦！
❐ 看宣传功能
同一配方保健食品申报和审批的功能一般不超过2个，超过2个的，很难审批下来。
所以遇到把功能写的天花乱坠，啥都能改善的，最好不要买。
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如果你看到这儿，发现你买的保健品是正规生产，合法合规，那么恭喜你，钱至少没白花。
但是保健品合格，就可以吃吗？
当然不是！吃保健品，还要认准下面这些原则：
➱生病先就医，不要依靠保健品治病。
➱选择保健品时，要遵循“缺什么补什么”的原则。不要自己根据一些症状盲目判断，更不能轻易听信母婴店的推销。
要先让医生诊断，确定缺乏再进行补充。
➱尽可能避免服用含有激素类的食物和药物。于体弱多病的儿童，可在医生的指导下，选择有针对性的保健营养品，适量服用。
➱好身体是吃出来的，不是补出来的。健康宝宝主要的营养还是应当来自日常的合理饮食，不能以保健品为主，更不能长期依赖某些保健品。
曾经有很多家长向科大大抱怨，娃就是总生病，愁死个人。
实际上，6岁以下的娃免疫系统发育不完善，生病多是正常的。
如果实在担心，完全可以去医院做全面检查。一方面能更好的解决问题，另一方面，如果娃真的有啥疾病，也能早点发现不是？
最后的总结环节，科大大要给大家一个不乱吃保健品的最佳理由，那就是——省钱啊！
