本
文
摘
要
作为一名从业8年且用过不下10款筋膜枪的健身教练，还考了理疗师的证，对于各类运动训练器材和辅助装备，还是非常熟悉的，因此身边很多朋友问我关于筋膜枪如何选的问题。
为了帮大家搞定筋膜枪的选购难题，这一次我自费集齐了市面上主流的筋膜枪测评，再附上我自用过的筋膜枪测评，给大家做一波深度筋膜枪测评，最后选出几款值得推荐的机型。经过了长时间严谨测试，并且亲自使用过，尽可能做到体验数据真实、可靠。拒绝云评测，大家放心观看！
一、超全选购技巧总结，注意收藏！
技巧1、选择有专业研发实力的品牌
有技术实力的品牌，跟网红品牌和贴牌品牌们很大区别，他们往往在电机结构、击打精准度、震频均匀稳定性等方面都有着多年 *** 经验，不仅性能强悍，而且对肌肉保护性更好，这是不专业品牌所无法企及的。技巧2、选择金属结构的无刷电机
筋膜枪测评一定要关注电机用料。我们详细说一下有刷电机与无刷电机的区别，大家就知道为什么不能选择有刷电机了：
有刷电机：结构简单，构造中含有电刷装置来进行转换电流，它控制电路的结构非常简单，没有那么精密，加上有刷，在滑动过程中会摩擦碳刷，损耗比较大，因此耐用性和稳定性远远不如无刷电机。
无刷电机：主要是有电动机主体与驱动器构成，以自控式的方式运行，因此在运行中不会因为负载突变而影响运行稳定性。
由于没有电刷，在运转过程就不会产生电火花，减少了摩擦和发热的情况，对设备的干扰同样减小了，因此噪音会更小，整体的运转稳定性更好，自然耐用度也更好，也就是我们说的动力衰减度会更低。
技巧3、震幅越深越好
震幅是指击打的深度，越大的振幅就越能放松到深层肌肉，最起码要达到8mm震幅，超过10mm的属于表现优秀的进阶梯队机型。
技巧4、不要选劣质廉价的产品
低价不等于性价比高，它们在选材用料方面为了省成本，一般都是采用廉价配料（如廉价马达、轴承、连杆、电池等），也缺乏对核心技术的优化迭代，存在性能不足诸如推力小震幅浅等问题，还容易损伤肌肉。
目前筋膜枪测评用过不下5款低于300元售价的产品，无一例外要么是击打性能不达标，要么是容易损伤肌肉，这个价位踩雷概率非常高。
技巧5、选择握持感舒适的机型
一定要考虑手部的握持感，有些筋膜 *** 柄太粗不方便抓握，操作不灵活，用久了导致手部酸痛，也容易导致使用频率降低，这也是为什么很多筋膜枪买回去积灰的原因！
优秀的机型会在机身重量以及手柄形状、直径设计上，有充分的人性化设计，比如下图左侧产品，采用椭圆形手柄、手柄纤细等，更方便握持。
技巧6、选择击打精准度高的
打击的精准度非常关键，如果一款筋膜枪的击打精准度不够，在持续击打的时候产生了偏移，不仅会导致握持感费力而且很容易产生错误击打，损伤肌肉！
技巧7：震频范围越大越好
震频范围代表着产品对于不同厚薄肌群的适应兼容性，如果频率跨度越大，代表不同耐受度的肌群都能找到适应的震频选项，建议在1500-3200范围内尽可能大的跨度选择。
二、筋膜枪测评推荐总结：
筋膜枪测评的18款不会都放进来，只会挑选几款代表比较典型的一一给大家讲解，其他的机型大家可以举一反三：
筋膜枪推荐机型1：AGVIEE未野 PRO
筋膜枪推荐理由汇总：
他们家是专业做高性能和不伤肌肉的“非常规”极限运动品牌，专攻马达震频的技术 *** ，不开发多余功能，实现高频深层击打同时肌肉损伤降低93.8%，实测击打稳定性和动力衰减度以及兼容性不输两千元机型。
筋膜枪测评之产品击打强度测评：
AGVIEE搭载13mm超深度振幅和20KG推力，哪怕是击打厚肌群遇阻力也不会卡顿或暂停，动力非常持久，振幅非常深，击打肌肉能肉眼可见由内而外肌肉在晃动，短短5分钟以内肌肉的酸胀感就得到彻底的放松了，难怪这么多运动达人和健身爱好者都在用。
筋膜枪测评之击打稳定性测评：
击打稳定性这一块非常考验品牌的技术 *** 实力，但是未野可以说抗住了测试，并且在一众千元机里面表现非常出色，用印泥模拟击打的轨迹，未野的击打痕迹都是非常精准在1个点上，几乎没有偏移和抖动，更加侧面体现了他们家的针对马达和电机的 *** 实力了。
肌肉保护度测评：
通过击打果冻来模拟它的肌肉损伤情况如何，已经调到了它的中间档位，力度非常强劲了，但是击打破坏率还是几乎没有，果冻的表面只有轻微的击打过的痕迹但是几乎没有受损，主要还是得益于他们独家的不伤肌肉黑科技，如核定震频技术、金属动力引擎结构等，从而使得击打非常稳定。
兼容性测评：
他的震频范围跨度也是实测这么多款中非常强的，我一般用第1-2档 *** 手臂，用第5-6档 *** 大腿和 *** 等厚肌群。
筋膜枪推荐机型2：飞利浦 5101G
筋膜枪推荐理由汇总：
金属手感以及4色压力感应灯设计，迷你小巧，金属手感，做工精细，适合女生外带使用，如果想要简单放松表皮层，对深层肌肉 *** 无要求的，这款可以考虑，当然品牌溢价还是不少。
筋膜枪测评之产品击打强度测评：
飞利浦这款迷你枪比其他迷你枪稍微力度大一些，但是相比大枪来说还是远远无法比较，毕竟他的定位是办公女性使用，对深层 *** 的需求确实没有打算去满足的。
筋膜枪测评之击打稳定性测评：
整体的击打稳定性还算是达标的，有轻微的偏移和抖动但是不算特别严重和明显，还能接受。
肌肉保护度测评：
毕竟这款力度和振幅大大削弱了，自然飞利浦筋膜枪测评的肌肉保护度表现不会太差，相应的击打疼痛感也会相应降低，所以相对来说肌肉保护度还是可以的。
兼容性测评：
虽然他设计有5个档位可以切换，但实际的力度变化不大，整体都是非常柔和的击打，好在 *** 头选择还是比较丰富的。
筋膜枪推荐3：HYPERICE BT
筋膜枪推荐理由汇总：
HYPERICE在海外知名度比价高，可以搭载APP健身运动，按键提示灯设计非常潮流，手柄防滑设计可以流汗的时候用，但因为击打过猛超出负荷，以及价格偏贵在国内销量一般。
筋膜枪测评之产品击打强度测评：
这款起初设计定位是为欧美少数专业厚肌群人群设计的，所以击打力度和深度设计的都非常强劲，甚至他的推力一般的健身人群都不一定能适应，远远超出了一般人的负荷，除非肌肉厚度非常高能驾驭。
筋膜枪测评之击打稳定性测评：
毕竟是两千元的机型用料还是不会太差的，所以击打稳定性还OK，仅仅有轻微的偏移和抖动，
肌肉保护度测评：
这款实测肌肉损伤率跟预期的差不多，完好的果冻基本被击打的所剩不多了，毕竟他的深层击打原理是通过超强推力实现的，所以会导致这种暴力击打的后果，一般的国民肌群要注意谨慎选择。
兼容性测评：
一共是3档设计，力度和震频范围实测变化不大，都是非常强劲的类型，所以兼容性有待提升。
筋膜枪推荐4：GXA N12
筋膜枪推荐理由汇总：
可以在机身上涂鸦所以深受潮人喜欢，环形轴体按键设计操作简单且设计潮流，还带有触屏显示，科技感十足，不过击打稳定性和兼容性有待提升，最小档也太大力了一般很难适应。
筋膜枪测评之产品击打强度测评：
这款虽然是国货，但是当初研发这款产品的时候可以看得出来几乎都是沿着海外品牌机型研发学习的，所以产品特征也很明显就是击打性能非常强悍，但是一般的健身人群都不一定能适应，除非肌肉厚度非常高能驾驭。
筋膜枪测评之击打稳定性测评：
关于GXA筋膜枪测评的稳定性表现，相比海博艾斯和未野来说还是相对弱一些，击打稳定性这块有待提升，尤其是击打抖动感特别明显，从而导致振手感也很明显，用没一会就容易麻手，有种力度不够均匀的感觉。
肌肉保护度测评：
这款实测肌肉损伤率跟预期的也是差不多，毕竟击打性能超出负荷，加上它的深层击打也是通过超强推力实现的，一般健身人群还是要注意谨慎选择，除非肌肉厚度特别大可以考虑。
兼容性测评：
档位选择比较多，按键设计也做得比较潮流，但是整体力度也是偏强的，虽然震频范围有快有慢，但是超强力的击打已经掩盖了震频变化带来的 *** 感受了。
今天的筋膜枪推荐测评就到这里了，总的来说，建议大家不要一味追求性价比或盲目跟风买国际大牌，我们更多要关注品牌的技术实力，尤其是关注核心的击打性能和肌肉保护性能！每一款筋膜枪都有它自身的主打点，没有绝对的完美，尽可能选择适合你的一款，希望各位可以参考我列出的筋膜枪推荐清单，根据自己的需求、预算选择一个适合自己的产品，更好地护理身体健康！
