随着年轻人逐渐成为消费主力，一些过去不被看好的「精神追求」已逐渐成为了大众消费者日常选购时的考虑因素，同时也带动了消费升级，让大家的消费理念从原本的「从无到有」升级到现在的「从有到优」。近年来流行的智能手表，降噪耳机就是其中最好的例子。在关注健康，保护听力的宣传理念下，智能手表与降噪耳机在极短的时间内就获得了大众的认可。

但令人诧异的是，人们似乎只对智能手表这样只能间接培养健康习惯的硬件感兴趣，但对于更严重的颈椎病与腰椎健康问题，大家似乎不太上心。举个例子，在看到这行文字时，有多少人记得挺直腰板，又有多少人是驼着背趴在电脑或手机前的呢？

与销量火爆的智能手表、降噪耳机相比，又有多少人会关注自己的坐姿，为自己准备一把真正可以改善自己健康状况的人体工学椅呢？

为什么我们需要人体工学椅？

可能很多人会觉得人体工学椅只是「智商税」，根本不值得这个价格，我身边也有不少朋友抱着同样的想法。观察他们平时在电脑前的坐姿，不难看出他们为什么会认为人体工学椅是一种新型智商税：

他们有的以葛优瘫的姿势「瘫」在椅子上，能看见屏幕全靠拉伸脖子；有的为了看清笔记本电脑的屏幕，整个人伏在桌子上；有的人则因为眼镜度数不合适，需要凑到屏幕前「闻屏幕」，因为视力问题带跑了整个人的坐姿。总的来说，日后会不会有颈椎、肩周或腰椎问题，他们根本不在乎。

对于他们来说，办公椅设计是否符合人体工学其实一点都不重要，甚至连靠背或扶手这些部件都可以全部去掉，只要留下一个坐着的坐板就可以了。对他们来说，人体工学椅可能真的是智商税：如果你已经适应这种不正确的坐姿，即使是上万元的Herman Miller对你来说和一个宜家79元的板凳并没有本质上的区别。

但如果你对自己的脊柱健康稍有关注，不难发现人体工学椅在设计之初就与人体构造密切相关：我们站立时，颈椎、胸椎、腰椎与骶骨能呈现出自然地弯曲，让上半身重心保持在一个动态平衡中。但当我们坐下时，盆骨后倾连带着骶骨会对腰椎带来磨损，同时上半身的重心后移也让我们需要打破脊椎的完美平衡，这也是我们在坐下后身子会下意识前倾或后倾的原因。

此时，一把人体工学椅的重要性就体现了出来：在大量研究后，现代人体工学椅一般会把「支撑」当作产品的核心。以赫曼米勒Aeron为例，赫曼米勒在产品页面中就重点强调了Aeron配有骶骨与腰部支撑软垫，可以在弹力网面椅背的基础上，为骶骨与腰椎提供专门的支撑，降低腰间盘突出的概率。像Embody那样夸张的椅背设计更是能模仿站立时的脊柱姿态，为脊柱提供完整的「健康支撑」，缓解久坐疲劳。

换句话说，人体工学椅并不会把「舒服」放在首位。比起让你坐得舒服，人体工学椅更希望让你坐得健康。

人体工学椅与电竞椅的区别

看到这里，可能有人觉得奇怪：既然人体工学椅的核心是支撑，那我为什么不去买电竞椅呢？同样是支撑问题，那些采用赛车桶椅设计风格的电竞椅，支撑性不是更强？

有一说一，桶椅的支撑性确实强，但在看重电竞椅支撑能力的同时，我们也不能忽视随之而来的弊端——包裹性。赛车之所以选择桶椅，确实是出于支撑的目的：赛车运动中剧烈的加速度有可能从各个方向袭来，比如F1车手在转弯时侧向加速度可以达到6G，前段时间F1车手维斯塔潘撞墙时更是记录到高达51G的撞击加速度。为了将车手固定在座椅上，座椅制造厂商大幅提高了座椅的包裹性，用包围设计将车手紧紧地固定在座椅上，这也是桶椅这个名字中「桶」的由来。

但问题在于，过高的包裹性会压缩我们的肌肉，同时激发自然的生理反应，让我们不由自主地收紧肌肉以对抗座椅包裹时产生的压力。同时桶椅「挤压」的特性也会让我们保持精神紧张。权衡之下这些缺点对于赛车驾驶员来说不成问题，但对平时打游戏而言就显得有些得不偿失了。电子竞技不需要桶椅的高G抗性，而过强的包裹性反而会造成肩部肌肉紧张，引发肩部不适，这也是电竞椅与人体工学椅之间最大的区别。

人体工学椅的挑选重点

说了那么多，那么人体工学椅究竟该如何挑选呢？首先，一把适合的人体工学椅需要有恰到好处的腰部与脊柱支撑，让我们可以在坐下办公时维持健康的脊柱姿态。同时，也应该尽可能地放松其他肌肉。除此之外，为了调整正确的坐姿，一把好的人体工学椅也需要拥有一定的调节范围，让各部位的支撑结构能根据用户自身情况调节。

最后就是安全性了，这里指的安全性不仅仅是底部调节高度的气柱要足够耐用，座椅采用的物料会不会引起过敏，各处截止器的强度是否能覆盖用户的体重也同样是我们需要关注的地方。那么又有哪些人体工学椅值得我们考虑呢？根据价格，我们大致可以分为以下几类：

万元起步

1. 赫曼米勒Embody

卖点：PostureFit脊柱支撑、背部分压设计

作为「人体工学椅中的iPhone」，赫曼米勒Embody可以说是现代人体工学椅的巅峰之作。如蛛网般复杂的椅背支撑方案有别于一般的网面支撑结构，可以均匀地把来自背部的压力分摊到座椅上，不会像一般的网面结构一样，将压力聚集在背部与网面接触面的中心。复杂的背部支撑设计也成为了Embody标志性的设计，让Embody极具辨识度。

但真正让Embody登上人体工学椅宝座的，还是Embody采用的「PostureFit脊柱支撑技术」与「BackFit技术」。借助椅背后方采用仿生学设计的支撑骨架，Embody可以自脊柱最低点起，为脊柱提供完整的人体工学支撑。通过主动介入的脊柱支撑，Embody可以让脊柱在坐下时维持站立时的姿态，让脊柱实现更符合人体工学的姿态平衡。

但Embody，或者赫曼米勒的产品对大多数用户来说都有一个无法绕过的「缺点」——售价。虽然说这个价格比日后做理疗要便宜不少，但花一万五买一张人体工学办公椅，这样的购买决策对大多数人来说都不现实。

5000-10000元

2. Humanscale Freedom

卖点：可大范围调整，适合各种体型

如果从手机性价比的角度来说，在了解赫曼米勒Embody后，Humanscale Freedom看起来似乎没什么性价比。从结构上，Freedom看起来和一般千元上下的人体工学椅没什么太大差异，从支撑性的角度来看，它也没有Embody那样强大的脊柱支撑技术。但如果我们暂时放下其他品牌不看，单看Freedom本身，不难发现这张椅子也有它的独到之处。

首先，Freedom是一款「通用性」极强的椅子，从上到下，从头枕到靠背再到底下的坐板，每个部分都能根据用户自己的体型与需求自由调节，头枕和扶手还会随着用户坐姿而联动改变。压力自动抵消的专利设计也让Freedom对大体重用户更加友好。如果你有这样的预算，想体验一下「顶级」的人体工学待遇，那Freedom其实也值得考虑。

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2000-5000元

3. 保友金卓B高配版

卖点：仿生腰部支撑、性价比高

我们刚才说过，人体工学椅的核心是「支撑」，具体来说就是对脊柱，尤其是腰椎区域的支撑。就这点来说，保友金卓B高配版做得也相当不错。仿生形米字释压结构可以为脊椎支撑，均匀释放坐姿时上半身对脊柱的压力，让腰椎保持健康的姿态。多段可调的靠背与扶手也让金卓B高配版可以更好地根据用户自身状况进行调节。

至于大家普遍担心的气压棒安全问题，保友金卓B高配版采用的认证气压棒通过了TUV和SGS的质量认证，让用户在调节座椅高度时更加安心。虽然说原价3016元的价格稍微有些难以下手，但到电商平台往往能叠加出千元到手价的优惠。考虑到保友金卓B高配版大量的高配细节，保友金卓B高配版还是非常值得大家考虑的。

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2000元以下

4. 西昊V1人体工程学椅

卖点：可调腰部支撑、可大角度平躺、高性价比

一般来说，人体工学椅价格越低，在关键功能上就越有可能出现「取舍」的情况。比如取消某些地方的支撑结构，或者限制某些部位的调节范围。但这对西昊V1来说似乎都不存在。首先，西昊V1的靠背设计遵循了人体自然脊椎曲度，可以在坐下时为脊柱提供健康的支撑。

尤其是西昊V1的腰部支撑可以上下与前后两个维度进行调整，即使身高与腰围有所变化，西昊V1也能进行专门调整。再加上140°的大角度后仰设计，西昊V1可以说是一款非常适合上班族的人体工学椅。

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5. 网易严选人体工学电脑椅

卖点：售价低廉但功能齐全，同时配有独立腰部支撑

最后是大家熟悉的网易严选人体工学椅，就1099元到手价这个价位来说，网易人体工学椅可以说是极具性价比的选择。网面靠背后的腰撑可以为腰部提供必要的支撑，帮助纠正坐姿。靠背的后仰弹力可以根据用户的体重自动调节，让不同体重的用户都能拥有安全且易用的靠背调节功能。

作为一款千元级人体工学椅，网易人体工学椅还加入了同价位中罕见的分区设计，不同支撑区域可以独立地支撑用户背部各个部分，在入门价位实现真正的人体工学设计。

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总结

不可否认的是，现阶段人体工学椅的售价与一般的办公椅相比并没有太大的优势，同时高端产品在研发上的高投入也让高端人体工学椅的价格看起来就如同「智商税」。但「身体才是革命的本钱」，一把好的人体工学椅，本质上是我们对身体，对未来的一次投资。就像刚才说的那样，与理疗花费的时间与金钱相比，人体工学椅显然是一笔更好的投资。

但如果你还是觉得没有必要为自己选购一把人体工学椅，那其实还有另一种更省钱的做法可以保护以后的脊椎健康：拿一张便利贴，写上「坐直」两个大字，贴在屏幕旁边时刻提醒自己就行。只要能保持正确的坐姿，即使长期在电脑前工作也同样能避免腰间盘突出等现代职业病。平时自觉注意坐姿，这才是最具性价比的「护腰」方式。