一根烟抽两口就扔（抽几块钱的烟很丢人吗）

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新疆晨报讯（记者 康颢严）为了让自己下决心戒烟，家住乌鲁木齐友好花园的37岁的杨先生花了4000元买4条烟，抽一根，扔一包，来回扔烟，终于成功戒了烟。

5月31日，是世界卫生组织发起的第30个世界无烟日，首府市民杨先生讲述了自己成功又曲折戒烟历史。 “去年开始老婆就一直念叨，自己也感觉身体不如年轻时好，我就开始认真考虑戒烟了。我这人定力不强，又是十多年的老烟民了。”杨先生说，想戒烟，就要对自己狠一点。自从有了戒烟的想法，他试过很多戒烟方法，换电子烟、逐渐控制每天吸烟量之类，可总不能彻底戒断。

今年2月份，杨先生觉得要用 *** 点的方式对自己说“我就是不抽！”平时他抽20多元一包的烟，隔一天买一包，下了决心后，他直接花了2000元，买了两条贵的烟，算下来每包100元，回家后打开一包抽了两根，然后狠心把所有的烟扔掉。“楼下就有个垃圾箱，第一次扔的时候，忍不住趴窗口看了好久，看到有个人捡起来，我有点肉疼，忍不住冲下去要跟人家抢回来。”杨先生笑着说，为了证明烟是自己扔的，他还跟人家一起数那包烟还剩几根，争论过程中才想起来自己就是为了戒烟才主动扔的，又灰溜溜地放手了。

“那之后忍了一个月没抽，之后有一天特别想抽烟，又买了2000块钱的烟，回家没拆封就扔掉。”杨先生回忆，为了不让自己再冲动地捡回来，他把烟和厨房垃圾塞一起扔到垃圾箱，虽然站在垃圾箱跟前的那几分钟，还是有捡回来的冲动，可看着脏兮兮的整条烟觉得真恶心，最终头也没回地回了家。之后，他很少再有想抽烟的冲动，一想到烟，脑子里浮现的就是花大价钱的肉疼和沾着垃圾的恶心烟盒。

“每个人戒烟的理由都不一样，有个明确的动力让自己下定决心是最有帮助的。其实，戒烟也不是难事，就是心念一动的事儿，想通了，就真的戒了。”已经成功戒烟的杨先生说，当初要孩子的时候他也没严格戒烟，以前工作应酬抽烟也觉得挺自然，但自己真动了念头想摆脱烟草时，不用别人督促就做到了，只是过程中有动摇，就用自己的方法来“推了一把”。