全国各地中小学陆续开学，“神兽”们终于归笼了。

疫情三年，学生能重返线下校园实属不易，抖音上全国各地的中小学花式开学，仪式感拉满。不过，在经历了网课和史上最长寒假之后，孩子还能否适应校园生活？

别担心，我们整理了抖音上的防疫知识、心理健康、校园安全等优质内容合集，希望能帮孩子们元气满满开启新学期。

防疫知识

新冠病毒“乙类乙管”后大规模集中返校，家长们最担心的还是孩子的健康问题。尽管许多大小朋友在年前就已经阳过了，但目前新冠病毒仍未消失，学校人员密集，学生们依旧需要做好健康防护。

大家可以在抖音青少年模式“开学加油”专题页中，找到“开学安全丨防疫知识要记牢”“开学安全丨科学防疫全攻略”“开学安全丨实用健康科普知识”“细菌病毒大作战丨应对流感”这些合集。它们以动画的形式，为孩子们提供了不少实用防疫知识。

“开学安全丨防疫知识要记牢”合集中，@麻团与叮叮 就用小猪猪的动画形象分场景讲解了如何正确佩戴口罩、外出回家消毒、七步洗手法等防疫知识。

“佩戴口罩前要先洗手，防止手弄脏口罩。戴口罩时要分清内外，颜色较浅的是里面，颜色较深的是外面。”一集视频中，稚嫩的童音耐心地示范儿童应该如何正确佩戴口罩，才能起到安全防护的作用。

除了新冠疫情的防护之外，@健康安徽 利用“开学安全｜实用健康科普知识”合集提醒大家，其他可能导致儿童健康的问题也要注意。

合集中，@健康安徽 先带大家了解了日常生活中疾病的来源，“在我们成长和生活环境中，总有四个大坏蛋，蚊子、蟑螂、苍蝇、老鼠来捣乱，有时候他们还会让我们生病，可真是讨厌”，又在接下来的几集中，展示了用眼健康等问题的重要性。

心理健康

对于疫情下长大的孩子们来说，重回校园，意味着需要从舒适的家庭氛围回到集体中，从独自网课学习变为知识密集的线下课堂，心理状态难免发生波动。青少年成长过程中，也会面临许多情绪压力和人际交往困惑，抖音青少年模式里的心理健康合集可以帮助他们学会如何应对。

这个主题下，有合集内容讲述“如何应对青春期烦恼”，也有内容解读“被老师批评了怎么办”，也有“从心理学实验看个人成长”合集，讲述知名心理实验揭示出的成长心理知识。

在 “如何应对青春期烦恼”合集中，北大心理学博士黄峥围绕青春期学生常见的学业压力、学习自信、考试焦虑和逆反心理等现象，逐一进行了讲解。第一集，她先分享了几个实用的学习解压方法，第二集她开始引导同学深入思考，学习的压力是来自自己还是父母的期望和要求。

她从心理学的角度谈到：心理学家认为，人的智力是多元的，每个人都有长板和短板，文字和逻辑学习可能不是你擅长的，但也可能有其他优势。重要的是把长板做到90分，短板做到60分就好。

合集“成长心理丨被老师批评了怎么办”中，@亲子加油站 以亲子对话的形式，教会孩子应对校园场景中被欺负、起绰号、被批评等七种人际冲突。

在前几集中，她以孩子被班上同学欺负为场景，鼓励女儿当场进行适当反击。最后一集，面对孩子在课堂上被老师批评的委屈情绪时，她通过讲述墨子鞭策学生耕柱子的故事，教女儿正确看待批评。用体系化的知识，提高孩子的校园人际关系处理能力。

校园安全

校园安全是每年开学季都要强调的话题。学生离开家庭的保护，在学校中会接触到更多的人和事物，安全意识关乎其生命和健康。

在开学季专题中，也提供了不少校园交通安全、消防安全、自我保护、防拐防骗等方面的专题合集。

全国各地交警官号就校园交通安全发声，用翻唱《孤勇者》的方式普及交通安全知识；各地消防官号，在“校园安全丨这份安全提醒请查收”合集中，提醒大家注意宿舍、教室、课间活动等场景的消防安全。

除此之外，还有“防拐防骗，机智应对陌生人”“遇到校园霸凌怎么办”“在学校遇到突 *** 况怎么办”等各种安全知识合集，系统性地帮助小朋友掌握安全常识，增强安全防范意识。

“开学安全丨听交通安全版《孤勇者》”合集中，@湖南交警 把小学生们最喜欢的歌曲《孤勇者》改编出“交通安全版”：怕你逆行的模样，怕你冲动的模样，怕你超员的模样最终哭一场。戴上头盔很重要，安全一定系好，过马路走斑马线，规则要记牢。”@山西交警 提示低年级同学乘坐校车时要在指定地点，排好队有序等候上车，上车后首先系好安全带，不要将手、头伸出车外；高年级同学，返校乘车要记得在正规的客运站乘车。

针对家长们担心的儿童拐骗问题，“防拐防骗丨机智应对陌生人”合集中列举了儿童防拐自我保护的多种方式。通过分集实景演绎的方式来教育孩子们，如何在陌生人送东西、陌生人问路、陌生人叫上车、被陌生人跟踪等多种状况下，识别坏人并保护好自己。

比如，第六集坏人装作补习班做问卷调查，利用孩子的善良使其降低警惕心，在问完问题后坚持要送给小朋友一个奖励。@西米米 小朋友提醒大家，在外面，千万不要随便拿陌生人给的东西，更不要吃陌生人给的食物。

此外，抖音还邀请金龟子、李思思、欧阳夏丹等央视主持人为孩子们读诗。在“开学加油丨新学期，向目标出发”和“开学加油 | 珍惜美好的学习时光”合集中，不仅可以听到主持人分享古人勤学读书故事，也可以寓教于乐，培养学习兴趣。

上面这些优质的内容合集，都可以在抖音里看到，家长们别忘了帮孩子开启青少年模式。

为了方便查找，2月13日起，抖音青少年模式上线了“开学加油”专题，将相关视频内容结构化，给青少年提供心理健康、校园安全、防疫等知识合集。家长和孩子们开启青少年模式后，可以在“发现”频道找到专题页面。

最后，希望大朋友和小朋友们，都能开心度过新学期。