看书锻炼身体,看书锻炼什么能力

平报融媒记者王春霞

“病毒变异毒害深，劝君居家少出门。读书上网看电视，了解时事阅新闻……”日前，市民“沧海”在朋友圈发布自己写的《居家抗疫歌》，描述每天的居家生活和心情，那种淡定从容引来大家的赞赏。

“沧海”名叫武振宽，系卫东区检察院退休干部，家住卫东区东安路街道葡萄园社区市检察院家属院。近年来，作为河南关爱抗战老兵志愿者团队的一员，他一直为寻访、救助、慰问困难老兵而奔波。

“由于疫情的关系，现在无法走访慰问老兵了，只能打电话问候一下。”5月13日中午，“沧海”爽朗的声音从电话中传来。聊起现在每天的生活，他轻松地说，每天早饭后，会在室内活动，走上5000步左右，因为怕发胖。上午下楼做核酸，再看看书、上上网。遇到触动自己的事情他爱发抖音，有时也会展示一下才艺，目前已积累8000多个粉丝。下午3点以后，他会关好门窗，尽量降低噪音，拉二胡或吹笛子一个多小时。这是他的业余爱好，平时也经常参加社区的文艺活动。晚上，他会准时看央视新闻联播，关注一下疫情信息和俄乌战争。

“前几天凭出入证可以出去购物，小区外面的超市供应的肉菜很充足，价格也比较平稳，像黄瓜才不到2块钱一斤。”他说，5月10日，女儿从外地给家中寄来的安徽鸡蛋，顺丰快递送到小区门口，拿回来一看，包装很好，一个也没烂，感觉挺好。

5月11日，他写下了《居家抗疫歌》，“自娱自乐，算是顺口溜吧”。

居家抗疫歌

病毒变异毒害深，

劝君居家少出门。

读书上网看电视，

了解时事阅新闻。

特长爱好勤演练，

若有亮点做抖音。

不在点赞多与少，

打发时间提精神。

社区规矩要听真，

自我约束是根本。

核酸检测无遗漏，

期盼辖区全是阴。

快递商超运转稳，

防疫政策暖人心。

新冠无情人有情，

战胜病魔有信心。