女性的力量，值得被越来越多人看见。

阿信准备了一份送给女性同胞的书单，一共28本好书，包含职场、理财、健康科普、心理治愈、生活品味、女性传记、文学纪实等7个方面，全方位帮女性面对生活中的挑战，突破性别歧视的困境。

这些书，有的提供女性重返职场的实用建议，有的关爱中老年女性的身心健康，有的手把手帮助女性远离侵害，还有的真实记录或远或近的她的故事……

好好爱自己，祝福每一位女性，都能过出淋漓尽致的人生。

女性职场指南

《力量从哪里来》 李一诺 著

前麦肯锡全球合伙人李一诺的女性力量觉醒书。

李一诺拥有诸多闪亮标签，而在标签之下，她和许多普通女性一样，在职场、生活上有许多“不敢”。

在书中，她真诚复盘自己的人生经历，从职场打拼到养育仨娃，从白手创业到直面自我，在有泪有笑的故事中，分享人生干货。

《无畏》 [美]谢里尔·卡索恩 著

每年都有成千上万的女性因为生育，暂停了有前途的工作，如何重返职场，如何应对偏见，是每个母亲面临的挑战。

财经作家、记者谢里尔·卡索恩她采访过数百位工作母亲，提出了重返职场的实际建议。良好的离职方案、离职期间的稳定策略……这本书为重新开始职业生涯的女性，提供必要的指导。

《界限》 [美] 内德拉·格洛佛·塔瓦布 著

在职场上，你是否总是受到人际关系的困扰，难以把握与人交往的界限？

本书作者塔瓦布有14年心理治疗师的从业经验，她在书中提供了一套简明扼要的方法，帮你判断自己是否存在界限问题，教你一步步地设定和执行自己的界限，厘清与他人的关系，有勇气展开健康的人际交往。

《职场有意思》 李曦 著

她曾做过索尼中国副总裁、京东集团副总裁，而她职业生涯的开端，仅仅是普通的办公室秘书。

李曦在书中讲述了自己从普通文员到副总裁的进阶之路，同时为焦虑、迷茫，觉得工作没意思的职场困惑人士，提供自己的经验与感悟，以及成就背后的人生态度。

女性榜样传记

《成为波伏瓦》 [英] 凯特·柯克帕特里克

西蒙娜·德·波伏瓦写道:“一个人不是天生成为女人，而是变成女人的。”这位女性成为了一个哲学家、小说家、存在主义者和女权主义者的偶像。

这本传记取材于波伏瓦新曝光的信件和日记，讲述走出萨特阴影下的波伏瓦，使她站在属于自己的聚光灯下。

任何一个对波伏瓦哲学感兴趣的读者都不可错过的传记。

《人生由我》 [加]梅耶·马斯克

她出身优渥，15岁成为模特，67岁登上纽约时装周，69岁成为美妆品牌代言人；但是，她也曾在结婚后被家暴近十年，破产离婚，独自抚养三个孩子，付不起房租……

她，就是梅耶·马斯克。

虽然人生困境重重，但成功的蜕变依然有法可循。梅耶在书中真诚地分享了关于美丽、职场、家庭、教育和健康等人生问题的经历和建议。我们或许无法避免遇到与之相似的困境，但可以像她一样积极应对。

《卡尔·拉格斐的世界》 [法] 卡尔·拉格斐

该书汇集总结了香奈儿与芬迪的品牌传奇设计师卡尔·拉格斐的语录及对生活的看法见地。

书中汇集有卡尔对于生活、奢侈品、时尚和设计等多领域的思考和看法，从默默无闻到站在巅峰，这本书也记录了卡尔多年来的心路历程。

《五种时间》 王潇

职场、育儿、婚姻、家庭……多种身份，让许多女性分身乏术。

这本书是畅销书作家王潇的人生时间管理指南，她通过讲述自己的创业、生活中的故事，提出人的时间可以根据功能划分为5种，而管理好这五种时间，便可以事半功倍。

为现代职业女性提供可以直接上手操作的时间管理指导，绿色生活、工作、家庭、个体的平衡难题。

女性健康科普

《更好更年期》 陈蓉 许秀华 著

更年期，不仅是医学议题，也折射出女性的社会地位，女性的自我定位和价值体现以及新时代的家庭伦理等诸多问题。

而现实生活中，对更年期的污名化，往往阻碍了女性的就医求助之路。

北京协和医院妇产科主任医师陈蓉，从一个个更年期妇女病例入手，探讨女性健康问题，更拓展到更年期女性的社会心理困境，对更年期综合征这一典型身心疾病给出了新的解答。

《贪婪的多巴胺》 丹尼尔·利伯曼

多巴胺，这种化学物质控制着你的欲望、想象、冲动、创造力，出乎意料地影响着我们生活的方方面面。

了解这种物质是如何影响我们的情绪、决策和生活的，能够帮助我们充分发挥大脑的潜在功能，提高办事效率，在工作和生活中获得更好的表现。

《 *** 健康手册》 [美]克莉丝提·冯克

近年来，乳腺癌发病率呈逐年上升的趋势，已成为威胁女性生命安全的三大癌症之一。

本书作者克莉丝提·冯克，既是影星安吉莉娜·茱莉 *** 组织切除手术的主刀医生，也是一位研究乳癌超过二十年的专家。

冯克在书中介绍了诸多女性 *** 自身管理的常识和处理方式，从健康的饮食习惯到最新的诊断方式，让更多的女性得以找到最适合自己的乳癌筛查方式，积极面对，战胜恐惧，改善健康，挽救生命。

《戒糖：改变一生的科学饮食法》 初夏之菡 著

戒糖减脂，是当下许多年轻女孩的生活新时尚。

初夏之菡（罗晓）帮助你一步一步，科学摆脱甜蜜诱惑。

《女孩别怕》 田静·女孩别怕团队 著

女性不但要了解自己，更要了解自己所处的世界，而在真实世界里，善良和危险并存。

在我们看不见的角落，有人正在经历暴力、骗局和伤害。这本书梳理了年轻女性遇到的种种安全问题，为女孩们提供切实可行的安全方案。

女性心理治愈

《煤气灯效应》 [美] 罗宾·斯特恩 著

什么是“煤气灯效应”？它是一种情感虐待和操纵形式，很难识别，甚至很难摆脱，具体表现为情感虐待、情感操纵、PUA……首部完整分析“煤气灯操控”的重量级经典心理学作品。

全面解读婚姻、职场、家庭的精神操控，教你快速识别并摆脱毒性关系。

《你经历了什么》 [美] 奥普拉·温弗瑞

当女性遭遇创伤，往往会质疑自己“出了什么问题”，实际上，如果你想获得疗愈，而是要回顾“你经历了什么”。

脱口秀女王奥普拉· 温弗瑞和儿童精神科医师、神经科学家布鲁斯· D.佩里，在这本书中以十次私人对话+真实案例的方式，用脑神经科学讲清心理问题的发生原因和疗愈方法，帮助我们重建命运，夺回人生掌控权。

《为爱成婚》 [美] 斯蒂芬妮·孔茨 著

什么是婚姻？它跟爱情是什么关系？它如何变成今天的样子，未来又会走向何方？

历史学家斯蒂芬妮·孔茨把我们带上了一段婚姻探索之旅。从古巴比伦的婚姻密谋，到维多利亚时代情侣们的性苦闷，作者用真实、丰富的婚姻故事，粉碎了诸多关于婚姻生活的神话。

了解了婚姻与爱情，才能更好地投入这段关系。

《假性亲密关系》 史秀雄 著

所谓“貌合神离”“爱情最终变亲情”，其实都是爱情里的假性亲密关系。

这本书深入探讨了导致假性亲密关系的三个原因：不了解自己、不了解彼此和爱无能。最后一个部分，作者会描述一种理想亲密关系的蓝图，并且分享了关于如何实现的具体方法。

女性生活品味

《大使衣橱》 傅莹 著

这本书以外交官傅莹大使自己的外交礼仪经历为主线，讲述了一个关于礼仪和服饰的故事，同时，她也分享了一段认识美、寻找美的心灵旅程。

书中除了探讨不同场合如何穿对衣服，更探讨了礼仪背后的内涵，美不仅是表象的，也是内在的，是一种对自身文化、历史和审美的坚守与自信。

《美人图》 孟晖 著

美是名词，也是动词。美人之美，不仅在皮相和骨相，更代表着女性对生活日常的思考与创造。

这本书收录古典生活研究者孟晖47篇美学随笔，一本书读懂中国古代女性对“美”的仪式感追求。

《玫瑰圣经》图谱解读 王国良

玫瑰，是不少女性钟爱的鲜花。而玫瑰的传奇故事，已经通过这本旷世佳作流传了200多年。

《玫瑰圣经》是一本珍稀的古老玫瑰图谱，本书选取其中89幅精美手绘，首次从国内月季研究专家的角度，以专业的知识加以考证与详解，呈现给读者一幕幕生动的玫瑰穿越之旅。

《推开红酒的门》 王胜寒（醉鹅娘）著

葡萄酒的世界很有趣，但小白面对琳琅满目的酒单，往往望而却步。翻开这本书，成为懂酒的人，一点都不难！

作者醉鹅娘从中国人学习葡萄酒的实用场景和常见误区出发，构建了一套完整的学习体系，把看似深奥的葡萄酒理论知识说明白。

女性理财投资

《香帅金融学讲义》 香帅 著

越来越多的女性意识到“搞钱”的重要性，这本书恰好就是一本写给普通人的金融通识作品。

香帅系统讲述了金融在人类历史上的发展，变革，实际应用、前沿研究等等，她的文字犀利、有烟火气，描绘金融市场和经济现象既有知识，也有情怀。

这本书帮助你构建完整的金融知识体系，能够学以致用，运用金融知识与工具创造更美好生活。

《30岁，收获你的第一个100万》 邓姐姐 著

如何打理自己的生活、管理自己的消费欲望、保管运营自己的财富，是每一位女性都要认真思考的话题。

这本书是专为年轻女性打造的财富增值书，从初入职场到30岁前后，从单身到婚后，细数女性各阶段需要特别注意的理财要点及注意事项，在真实理财案例与硬核理财知识点中，帮你告别死工资，学会钱生钱。

女性文学纪实作品

《女孩之城》 [美]伊莉莎白·吉尔伯特

在女 *** 望仍受到控制的今天，这是一个关于认识并拥抱自己的女性故事。

1940年，19岁的富家少女薇薇安从瓦萨学院退学，投奔在纽约经营莉莉剧院的姑姑佩格。在这里，薇薇安认识了一群影响她一生的女人，并且借由她们，经历了一场从身体到思想的解放。

终其一生，薇薇安都没有成为那个时代所希望她成为的“淑女”，但这个世界多了一个真实的薇薇安·莫里斯，她循着内心的火焰度过了一生。

《我本不该成为母亲》 [加拿大] 阿什莉·奥德兰 著

为什么幼儿园的孩子对女儿避之不及？游乐场的意外到底是怎样发生的？在其他人眼中如天使般的孩子，为何只让身为母亲的布莱丝感到邪恶？

这本小说是一个母亲的自白，写出了关于“成为母亲”这件事的一切恐惧，同时拥有精致悬念的躁动和惊悚小说的迷人节奏。

《晚婚》 辽京 著

外企白领黄婉丝与杨浩，两个年龄有差异、成长与家庭背景迥异的人陷入了一段甜蜜的恋爱。黄婉丝原生家庭的搅乱、杨浩母亲的重疾、黄婉丝突然的失业、杨浩漫长的出差、两人婚礼前好友的意外身亡……

这个故事，是城市适婚女性的典型困境。《晚婚》见证了一段都市亲密关系从无到有的过程，裂痕的形成和修补，深入肌理的交往真实的样子。

《她的名字是》 [韩]赵南柱

《82年生的金智英》作者赵南柱新作，一本韩国女性真实生活的纪实案例书，记录了不同人生阶段的“金智英们”的遭遇，这本书比上本书探讨的主题更为广阔。

27个女性讲述的真实经历，包括职场排挤、催婚问题和生育危机等，堪称女性当代生存手册，每个女性都能在书中看到自己，也能获得勇气。

《有恨意但不离婚的妻子》 [日] 小林美希 著

《不让生育的社会》作者、自由记者小林美希纪实力作，她用跨十年的追踪调查、案例、数据，描摹婚姻真实的裂痕。

透过15位采访对象的遭遇，原貌记录女性视角，同时补充男性观点，省思固化观念的同时，也向职场文化、社会环境提问，给读者一次深入思考婚姻和个人、社会和家庭的机会。