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中国大学自我提升十二课作文范文,大学提升自我的作文

高考之后,竞赛才真正开始!

总有心灵鸡汤说“大学是一列通往未来的火车,考上清北,就像坐上了头等舱,只上了大专就是误入卫生间,到站时间其实都一样的。”大部有社会经历人会痛斥这类“毒鸡汤”误人子弟,少部分文青会对它们寓意大加赞美,而真正的成功人士只会对之笑而不语。前两者认知都是片面的,而后者知道这类漂亮话只说皮毛不讲内里是一些无意义的费话。

在大学期间衡量的标准只两个相关项,外界投入与自我提升。能考上好大学的人,会获得大量资源的投入,这就是对高考成绩的对等回报。

首先国家对一个C9大学的学生会投入多少钱呢,在学业上应该不少于8-9万人民币每年,对于重点的理工科学生会更高,看似简陋的设备,一个基础的实验可能有国家补贴的几千元人民币。加上对生活的补贴和对学术学科上的补贴下渗到本科生的部分,一个一般水平,随波逐流的四年学生身价就值60~70万底价,这是社会公共价值所赋予的。

然后选择的阈值,越优秀的大学提供的选择上限高,中间值也越高,比如出国深造,外国高校对于学校推荐信的认同度截然不同。

最后是氛围,久在莲池之畔而不知清美,常在鲍鱼之肆而不嗅腥臭。

而一个大专生从学校得到的价值可能只趋同于或者低于学费,这就是差别。

但相差几十上百万身价,对不肯低头的人从来不是望之兴叹的天堑,只愿意付出代价,这些差价是可以通过“可规划、可分解,可执行”的方案弥补的。以笔者视角维度和模块的归类方式,完整的模型可以构架在十二个支柱上,开始的部分是“气场的训练与养成方式”,“深度的自我认识和思维整理”,“认知维度与事物的分类方式”。

气场

为什么气场会放在首要位置,原因有两个,一个稳定的收益性,气场所能带给人的收益像银行里的存款利息,只要存在就一直会有;另一个原因是气场的养成,大学是第二个黄金时期,也是大多数中国学生的唯一且关键的时期。

气场的收益在于,在这个大信息扰动的社会,对优良信息源的吸引和对“有害”信息排斥。演唱会的门口,黄牛不用吆喝也不举牌,自然会有迷妹主动上前问价,因为迷妹大脑会自动识别“黄牛”气场。而这种气场的形成,对黄牛这个职业自然是重要收益源。同样几乎每一个人都会对特定一类或几类有陌生人有天然的排斥感,这也是气场所致。那么如果气场是可养成和锻炼的,在人生中可以定向选择去遭遇无数次有益的机会。

笔者将气场定义为一种因为重复行为或行动,形成的特有信息印记。这种信息印记对生物的影响是超维度的,类似于光环效应,比如一个杀猪几十年师傅,穿上新衣服,洗好澡,不用刀,也可以让陌生的猪感到恐惧。这个气场的形成是离不开这个屠宰师傅长年累月的重复杀猪各个动作的过程。

初级模板:微笑气场

人对气场的需求,是因职业与环境而定的,但是有一种比通用气场的模板就是“微笑”气场。“爱笑的女孩运气不会太差”同样爱笑的男孩和大叔的运气也挺好的。微笑在人们的意识里善意的表达,所以吸引来的绝大多数是带有“善意”信息素的载体,与这种善意的信息交流,那么结果大部分等依然同于无,但剩下的部分的绝大部分却是正面的,这往往就是一个好的开始。微笑气场的也是天然的过滤器,不但含有恶意的接触概率会将低,一些生活的产生负面信息,也因为你的微笑气场在你大脑中占有一定优先级,而减轻甚至屏蔽。所有即使你是一个天生悲观主义,如果你可望平凡,那么形成微笑气场,对你的收益依然是 “平凡”里无穷的。

微笑气场的训练方法很简单,就是微笑。可能你现在看笔者的文章表情是面无表情甚至有点不屑的,这是你的自然状态,但这是你必要要更改的。保持微笑,一直微笑,让微笑成为你的自然表情,成为你的肌肉状态。这个过程无比简单但要长期锻炼,刷抖音的时候微笑,跟人打招呼时先微笑,甚至在开始与别人微信聊天时候也要微笑,告诉你自己这是友善的开端,在前期可能没这个习惯,一手玩手机,另一手托着下巴撑开你的嘴角吧。

二是把常用的感情表达方式替换成“笑”。当你不高兴时候,选择苦笑,当痛苦时候选择笑中有泪,用冷笑替代“WOCAO”,用讪笑代替白眼。当人能够把所有面部情愫都用“笑”来精准的表达出来时,那“微笑”这种信息印记就算集齐了,方便于日常“自然练习”。保持微笑,用“笑”表达,微笑气场水到渠成。以笔者的实践,一个月到二个月,微笑气场就可常挂嘴边,经过三个月左右的磨砺,就可算成功。

需求强调的是微笑气场是通用优秀的气场,并不是各个场景或职业的最适合气场,再举前面的“黄牛”职业做一个类比,一个看起很亲和的微笑黄牛与一个看起来就“成竹在胸”像有“前排票”的黄牛,哪个更好,自然各有不同。

高级模板:情绪牵引

如果把气场视作情绪信息的印记的合集,那么自我对情绪的表达的深度与力度,以及对其他人感染力与牵引度,自然决定气场的类型与影响力。比如倾听,有人的倾听会无意的得罪人,有人的倾听会给人留下个好印象,而有人的倾听会交上一个朋友。

情绪达表深度和对别人情绪的正确反应与牵引度,是两个需求专业锻炼并认真实践的方向,而这对本文的主要受众——大学生并不友好,所以在这里笔者采用了自创且效果比较理想的《歌曲情绪演绎法》。

《歌曲情绪演绎法》是原歌的情感基调下,对于歌词所表达的情愫进行全面演绎的方法。我以火箭少女的《卡路里》为例做一个演示。

每天起床第一句,先给自己打个气。

这时候首先要做的读者自己所想到的打气方式,包括手势,动作,表情和表达方式。

然后要代入歌词的情景,这是个要减肥的少女,喜欢吃但不能吃,很难受,但为了工作和更好明天,只能不断告诉自己不吃对自己好,很无奈,又一定要表达出积极,装得很高兴、坚定…….将这情绪因素都考虑进去,再对先前“打气”做修正,并记录、记住(镜子或摄像头)。

最后将所体会出的情绪记录在这句歌词上,如难受,无奈,高兴,认真,下决心等。

《卡路里》这首歌的每一句词基本上都可以如上的,进行“表达”“修正”“记录”的过程。每天练习一首歌就可以充分的练习“情绪表达”。

需要注几点,歌曲一定要边听边做练习,这样可以达到接近理想的效果。歌曲不是一遍就弃用,可以有序的间隔重复使用,并把新的体会表达和记录下来。最后一定要选好歌,歌是情绪产生基础,如果选择的是商业组装歌曲,那此过程将从根本上偏移。

当身体,表情产生了相应的情绪印记,就会让气场产生一种主动性和应急反应,让气场的作用翻倍。这与初级的“被动”气场截然不同,可以真正的随心所欲。

王级模板:霸王色气场

霸王性质的气场形成之后是不会因其他因素而改变,相反它在随时随地的影响着他人。拥有这种气场的人很少,以笔者的认知而言,一分天生,九分锻炼,而没有这一分天赋的人是不可能拥有这种近乎超能力的气场的。

这种气场可以参考的现实对象是马云老师和中国成功的外交官们等。它可以与其他信息的并行表达,让人们不自觉地进入它所期待氛围或节奏中。这气场是各异的,且近似于“只可意会不可言传”,但也有特例的角度,比如腾格尔老师的音乐,无论曲谱如何,歌词如何,你都可以听出一种“草原飞奔”的感染力。至于有读者可能联想到的魅力,笔者要说的是魅力与霸王气场有着天壤之别,魅力通过上面练习的方式就可以有序的养成,而它的影响力是超纬度的。

相较于笔者所要记述其他十一个成长要素,气场的“收益”是最为稳定的,且前期只要投入就会有提升。

本章所有文字均为原创。

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